По моим наблюдением настоящее разочарование в себе бывает у умниц и людей деятельных.

Те кто ничего не делает и ни к чему не стремится, априори довольны всем что есть, даже если это есть Ж.., но их и так устраивает.

Откуда это разочарование у тех, кто по факту достоин восхищения? Как–то все перепутано.

Что за природа саморазочарования?

На мой взгляд, это из-за того, что двигаясь по пути достижения очень часто не видно результат, и у людей появляется червячок сомнения – а то ли я делаю? А получится ли? Туда ли иду?

И некоторые сходят с дистанции, даже если остался до финиша всего один шаг, так как уже сильно измотаны и затюкали сами себя.

Что делать?

Ответ на поверхности – от процесса получать удовольствия, а не от результата.

То есть из целеорентированого человека превратиться в процессосдвигающегося. Быть зацикленным на цели и тщательно ее выровнять полезно только в самом начале, но когда мишень плотно уже повешена и не один ветер ее не сносит, стоит заняться дорогой к цели, а не ею.

В этом помогает следующее:

Выпишите минимум 10 пунктов (больше только приветствуются) своих достижений.

И причем не берите последние года 3 – 4, если вы уже давно в неком проекте и он застрял, а прямо с начала (школьной скамьи) проследите за собой – у каждого есть свои достижения забытые.

И когда будут готовы минимум 10 пунктов выпишите свою уникальность и качество, которое присуще только вам одному.

Затем перечитывайте иногда то что сейчас написали. Это помогает тем, кто никак не может научиться получать удовольствия от процесса достижения результатов и зациклены на измеримости и количестве.

Когда разочарование в себе уже случилось, то списки из достижений могут и не помочь.

Важно не допускать его вообще. Если так плотно самонедольство сидит внутри, то лучше в целом проанализировать себя, так как корни могут уходить в затруднения психологического рода.

Как профилактика используйте то, что выписали.

Поймите меня правильно:

Самокритика полезна, и нужно знать и свои слабые стороны, но не просто знать, а постоянно их исправлять, однако если это вас фрустрирует и забирает все силы, то ничего полезного в этом нет.

Начните с того что было предложено в данной статье, а дальше сможете дойти и до серьезных практик изменения.

Удачи.