Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Самомотивация

| Категория: Стресс |

0

Если для Вас актуальна самомотивация, то это статья для Вас.
Очень часто приходится делать то, что не хочется делать. В этом случае возникает глобально лень, особенно если еще начинать бороться с самим собой. А чтобы этого избежать, необходимо применять всего один «секрет».
Этот секрет заключается в том, что любой человек может в течение 20 минут выдержать любое действие, даже которое ему глубоко противно делать. Так работает наш мозг. И поэтому, чтобы избежать больших завалов в какой либо сфере, ежедневно уделяйте по 20 минут соответствующей деятельности.
К примеру, если Вам тяжело заставить себя тренироваться и ходить в спортзал, начните с выполнения простых упражнений в течение 20 минут дома.
Если для Вас целая проблема из того, что нужно делать уборку и Ваше жилье похоже уже на берлогу, то не доводите себя до состояния, что нужно сутки тратить на уборку. А просто ежедневно в течение 20 минут делайте уборку в квартире, и не важно, что за эти 20 минут Вы не все успеете сделать.
Эта стратегия двадцати минут подходит только для той деятельности, которую Вы давно хотели сделать, но не могли, не было сил, все отвлекает Вас, лень, и так далее…
Воспользуйтесь данной фишкой, и самомотивация в Вас будет прокачиваться с бешенной скоростью.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Подпишитесь на получение
 
уникального материала
 
Электронная почта
*
Имя
*
 

Оставить комментарий!

Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Электронная почта Имя  
Show me