Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Сила воли мотивация

| Категория: Стресс |

4

Сила воли мотивацияОчень часто задают вопросы о том, как достичь чего-то.

Понятно, что действиями.

Однако. Не все так просто.

Многие из нас на здоровых амбициях добиваются желаемого, используя только силу воли. В чем опасность такого подхода?

Дело в том, что это слишком энергосжирающий вариант. Простыми словами, долго Вы так не протянете. Обязательно будет срыв. Или произойдет такой процесс, который в простонародье называют Откат. Очень важно управлять собой, чтобы Откаты не забирали по несколько дней из Вашей жизни.

Дело в том, что сила воли мотивация действенна на очень короткие дистанции.

Это знаете, как спортсмены бегуны, есть которые бегут на короткие дистанции, а есть бегуны на длинные дистанции. Так их по разному тренируют и для каждой дистанции выбирают определенный тип спортсмена. Так как, это разные подходы.

Таким образом, если, Вы строите Большие цели, которые не достигаются в течение одного дня, то на силе воли Вы их просто не достигнете.

Здесь стоит перенаправить свою энергию кардинально. Перестроится так, чтобы сила воли мотивация была направлена не на конечную цель, а на способ достижения.

К примеру, если Вы бросаете курить, то вместо того, чтобы вкладываясь в борьбу с желанием затянутся и мотивировав себя различными техниками, лучше направьте эту энергию на поиск и прочтение книги Алана Карра «Как бросить курить». Это был самый примитивный пример, чтобы Вы поняли как перенаправлять своё внимание.

Таким образом, Вы избежите срыв, который увы не минуем, если Вы только на волевых усилиях достигаете чего бы то небыло.

Задумайтесь над этим.

Пересмотрите то, над чем вы работаете сейчас и так сказать «подтяните» работу воли согласно полученной информации.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Подпишитесь на получение
 
уникального материала
 
Электронная почта
*
Имя
*
 

Оставить комментарий!

Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Электронная почта Имя  
Show me