Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Стрессовое напряжение

| Категория: Стресс |

4

развитие стрессаДавайте разберемся в этой статье с таким понятием как Стресс и Стрессовое Напряжение.
Чем отличается успешные человек от неуспешного?
Да много чем…
Одно из качеств - это умение держать стрессовое напряжение.
И понятие стрессоустойчивость - это не умение справляться со стрессом, это как раз вопрос стрессового напряжения.
Для некоторых из моих читателей, думаю это понятие новое.
Я хочу, чтобы мы с Вами общались на одном языке.
Поэтому давайте сначала разберемся что это.
Меньше всего хочу Вас грузить терминами - Вы же не к экзамену по Общей Психологии готовитесь.
Поэтому, на простом языке Стрессовое напряжение - это умение держать удар.
В чем разница между стрессом и стрессовым напряжением?
Напряжение - это тонус, драйв, весь организм мобилизован на действие, а стресс - это уже когда все… действовать в лом… То есть перегорело.
И так, в чем особенность стрессового напряжения?
В том, что большинство людей не умеют его использовать и сразу приходят к стрессу.
Увы, но факт.
А когда человек испытывает стресс, то может погрязнуть в нем (это как повешать на шею камушек и пойти плавать в море)… Когда утонет - поздравляю, это уже Депрессия.
Или второй вариант: из стресса - сделать напряжение..
Внимание, не вогнать себя в угол напрягаясь, а именно использовать Стресс. То есть подходим к делу, как сухие безэмоциональные прагматики и с этой стороны рассматриваем свою стрессовую ситуацию.
Что замечено?
Люди испытывающие стресс - хотят от него избавиться…
То есть его поймали и обнулили (разговорами с подружкой, коньячком или еще чем то)… И эта модель закрепляется в подкорке…
Не решать проблему, а сливать ее…
И второй вариант - человек поймал стресс, и - Задается вопросами: Что это? Для чего Это? Как это мне поможет? - тем самым как раз вгоняет себя в стрессовое напряжение. Это уже не стресс, это уже как раз путь выхода из него, ещё и получает бонус - Личностный Рост.
Поймите это правильно… это не напряжение до повышения давления и головной боли…
А это как раз то, что в народе называют Кураж, Драйв перед трудностями.
Это когда в человека никто не верит. Не в него самого, не в его идею… А он вопряки всему Достигает задуманного. Этот процесс достижение своей Мечты, своей Задачи - как раз и есть стрессовое напряжение.
Кто его хоть раз испытал, поймут о чем я говорю.
А кто нет (а таких много), то Вас призываю к тому, что научиться работать со стрессом.
Здесь очень много нюансов и граней.
Поэтому, я предлагаю сначала наладить обратную связь. Чтобы статьи были не просто ради статей написаны, а помогали Вам.
Для этого пишите на заданную тему вопросы, свои истории (можете лично мне в на

почту или в комментариях этой статьи). И мы в рамках рассылки будем рассматривать их.
Уверенна, что для многих это будет полезно.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Подпишитесь на получение
 
уникального материала
 
Электронная почта
*
Имя
*
 

Комментарии: (4)

Анечка! Идея чудная, но как-то мрачновато! Честно, мне не по себе стало. А статьи грамотные. Как коллега говорю, только не практикующий. Нынешнее направление моей работы более легкое.

[Ответить]

Мне понравилась статья, второй вариант – 100% обо мне :)

[Ответить]

О стрессе знаю не понаслышке, поэтому было очень интересно читать Вашу статью. Да Вы правы, из депрессии выбраться очень сложно, лучше до этого не доводить. Только не каждый хочет задаваться вопросом для чего ему даны определённые испытания или трудности. Большинство, как правило, начинает винить во всём окружающих и обстоятельства, именно они и получают депрессивное состояние. А вот другие, которые умеют правильно анализировать создавшуюся ситуацию и понимают – в том, что происходит возможно виноваты они сами. Именно эти люди в итоге держат удар, не сдаются ни при каких обстоятельствах, т. е. стрессовое напряжение делает их ещё сильнее.

[Ответить]

Вы молодец, что пытаетесь помочь людям. Желаю удачи!

[Ответить]

Оставить комментарий!

Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Электронная почта Имя  
Show me