Пожалуй самое тяжелое состояние это когда уныние и отчаяние посещают человека.

Однако их нужно разделять между собой.

Многие говорят, что уныние есть грех. Не будем вдаваться в церковные трактовки греха и связи с унынием. В психологии проявление уныния это всего лишь обратная связь.

Более того любое состояние (от эмоции до болезни) – это обратная связь того что и как мы думаем и какие для себя выводы делаем, а не особенности реальности.

Так вот если ввернуться к унынию – то это сигнал о том, что пора серьезно остановиться и отдохнуть.

Как правило уныние это усталость. Когда был не сильный стресс, а постоянный и в маленьких дозах – таким образом поддерживался стрессовый фон он приводит к унынию.

Если не уметь отдыхать и останавливаться это может привести к большим проблемам в будущем.

Однако если, как говориться отдых не помог и все равно уныние держится – то это информация о том, что вы занимаетесь не тем, и есть настойчивая потребность бессознательного отказаться от чего либо, но сознанием вы продолжаете делать нечто.

К примеру не любимая работа из этой оперы.

Или отношения, которые держат вас жалостью, привычкой или некой выгодой, но сознанием и сами себя вы пытаетесь убедить, что это любовь - в этом случае уныния не избежать.

Это утрированные примеры и очень грубые, на самом деле там масса полутонов.

И если рассматривать уныние и отчаяние, то отчаяние как раз тот самый полутон этого психологического состояния.

Отчаяние появляется, когда на уныние человек долго не обращал внимание и на силе воли пытался идти дальше.

По-сути отчаяние это внутренние разрешение бросить то, что очень долго ни как не получается и не приносит результатов.

Без отчаяния если человек что–либо бросает, то он потом сам себя запилит, и от чувства вины сойдет сума образно говоря.

А если человек погрузился до отчаяния – то он без ущерба психологическому здоровью может отказаться, к примеру, от бизнеса. Не секрет что начинают многие – а вот успешными становятся единицы. А вот те кто отошел – большой вопрос как они это сделали. Если не довели себя до отчаяния – то депрессии не избежать.

Подводя итог хочется заметить, что нет плохого и хорошего состояния – злость, ярость, уныние и отчаяние это всего лишь обратная связь и часто помогает и даже не обходима.

Не забывайте об этом.

Наша задача просто понимать что откуда берется и что кроется за всем этим. Тогда проблем будет на много меньше.

Удачи.