У многих из нас накопилась за всю жизнь масса обид, которые никуда не делись.

Они как рюкзак, который Вы носите с собой круглосуточно.

Периодически открывая его и рассматривая свои обиды, некоторые при этом планируют месть или занимаются иной формы самоедство, рассматривая свои обиды, представляют, что они тогда, в прошлом могли ответить так-то и так-то…

Что происходит в этот момент?

Не буду говорить, что Вы выпадаете из реальности в этот момент, Вы делаете еще более страшные вещи сами с собой, вынося обиды с собой, не позволяете в своей жизни появится ничему свежему, интересному и увлекательному.

Так как просто эта энергия не способна влиться в Вашу жизнь.

Со всех сторон продвинутые учителя, гуру говорят о том, что нужно простить и отпустить.

Так–то оно так.

Но мало понимать нужно, сделать это.

Давайте рассмотрим одну из самых простых техник прощение обид, это классика, а классика это то, что работает всегда.

Как много жалоб на скуку..

На то, что нечем занять себя.

И как результат человек невольно попадает на такой круг бытия, где: дом – работа – телевизор с пивом – сон.

Момент «телевизор с пивом» может быть заменен на иное времяпровождения.

Мы привыкаем к такому поведению и быту.

Более того, когда что-то врывается в эту цепочку, человек который долго был в этом круге начинает реально беспокоиться.

Это рассматривается, как угроза его жизни.

Такую жизнь можно сравнить с автопилотом.

Как результат, это глубочайший кризис средних лет… Ужасная и пустая старость…

А начиналось все с ощущения того, что жизнь стала скучной сама по себе.

К написанию этой статьи меня подтолкнул комментарий одной из самых старых статей на данном сайте.

Девушка пыталась меня убедить, что не один метод не может помочь человеку, ибо если это было бы так, то все были бы счастливы и жили, как в сказке.

Позиция «хочу чуда» проникла настолько глубоко, что данную девушку привело в болезнь «депрессия», а остальные подобные ей, на пути туда.

Давайте рассмотрим, откуда корни такой позиции.

Постоянное внутреннее напряжение, может очень быстро привести Вас, в лучшем случае, к больничной койке. Обычно это состояние доводит намного дальше….

По наблюдениям состояние внутреннего напряжения начинается очень рано, большинство людей уже в 10 лет знают, что это такое.

А на самом деле, что это такое внутреннее напряжение? Откуда оно берется?

К написанию данного материала меня натолкнула беседа с одним молодым человеком.

В силу подросткового максимализма человек утверждал, что жизнь не имеет никакого смысла, кроме смерти и был достаточно циничен к любой ценности, которой дорожат обычные люди.

Хотя скорее циничность, это все лишь последствия данной занятой жизненной позиции.

В силу своего возраста делается скидка касательно данного вопроса, так как большинство подростков переживают стадию обесценивания жизни. Особенно часто это бывает среди подростков, которые задавшись вопросом о смысле жизни, и не найдя ответов разочаровываются…

Однако этот этап проходит в большинстве случаев. Да и бывает так остро-выражен, далеко не у всех.

Почему?

Есть множество способов решения проблем. От самостоятельного способа, до привлечения специалистов извне.

В данной статье мы с Вами рассмотрим один вариант решения проблемы человека.

Не будем долго философствовать, а перейдем к технике.

Итак, запишите на листке бумаги все то, что Вы чувствуете касательно своей проблемы. Не торопитесь, и выпишите все то, что приходит на ум, тщательно при этом прислушиваясь к себе.

Затем прочитав все это, кратко сформулируйте суть проблемы своей.

А теперь само решение.

То, что Вы записали как проблему, это Ваша интерпретация проблемы, а не она сама.

То есть, к примеру, если человек считает проблемой то, что он унижен начальником или супругом, это не значит, что его унижают. Это он сам так воспринимает происходящее.

Еще раз подчеркну, что то, что мы считаем нашей проблемой, это наша интерпретация происходящего.

Ту же самую ситуацию совсем по-иному будет интерпретировать, а значит ощущать и воспринимать ее, иной участник той же самой проблемы.

Понимаете?

Человек устроен так, что он переживает всем телом то, что создают мысли. В этом и кроется секрет многих психотехник: необходимо изменить мысли, затем изменится переживания автоматически  и как следствие жизнь.

Мы же интерпретируем происходящие как нечто ужасное, запуская определенные мысли, затем тело отвечает на это и человек попадает в сети своих проблем.

Причем, в какой области они лежат эти самые проблемы, не важно….

Видение своей интерпретации и понимание этого, является тем самым шагом по выходу из проблемы.

Далее просто шлифовка… Но в данной статье не об этом речь.

В данной статье мы рассмотрели легкую психотехнику, которую Вы можете применять самостоятельно, для развития Осознания. Это самый простой вариант решения проблемы человека.

Ниже в комментариях делитесь своим опытом, это может многим помочь в развитие осознания и выходу из своих тупиков. 

Когда люди обращаются за помощью к психологам, духовникам, магам, экстрасенсам то, они по факту, хотят избавиться от страданий.

То есть они чувствуют нечто внутри себя, что их гнет, мешает работать, думать, чувствовать и так далее.

Давайте посмотрим на страдания человека с разных сторон.

Религия говорит нам о том, что страдания появляются, когда человек отходит от Бога. Чем он дальше, тем сильней ему мучиться. Как решение проблемы предлагают свои обряды и учения.

Наверняка, каждый из нас хоть один раз в жизни ощущал такое состояние, когда нет сил  что – либо сделать… Когда вроде ничем не занимались и ничего в жизни глобального не происходило, а усталость ощущается такая, как будто Вы весь день вкалывали.

Более острая форма этого состояния, когда после отдыха, или сна, мы не чувствуем себя восстановившимся и отдохнувшими.

Синдром хронической усталости,  так или иначе, чувствовал на себе каждый.

Не будем углубляться в то, как преподносят это состояние современная медицина и психология, предлагая лечить это от элементарной гимнастики до антидепрессантов.

Ибо это все не помогает.

Начнём с того, что под депрессией понимается все что угодно, кроме нее самой.

И обычное подавленное состояние люди называют депрессией.

Почему обычное?

С манипуляцией мы встречаемся ежедневно от элементарной рекламы, до любых форм отношений.

Сам человек начинает манипулировать не то, чтобы с первого своего вздоха, но буквально с младенчества.. 

Эту манипуляцию можно назвать воздействие на взрослых, ради выживания, и это естественный процесс..

Однако есть виды манипуляций, которые далеко не естественны.

Это когда один индивид воздействует на другого ради достижения своих выгод, при этом против воли второго. Вот именно данный процесс представляет наш интерес.

Когда один заставляет другого что-то сделать, сказать или еще что-то, против своей воли. Это своеобразный род насилия над личностью, но не прямой физический, а на ином уровне..  И данное насилие, никогда не проходит без последствий для участников данного вида манипуляций.

Встает вопрос как не стать жертвой?