Чувство безысходности это прямое приглашение в депрессию.

Откуда берется безысходность и жалость или ненависть к себе?

Как не странно ответ лежит в образе жизни человека до того, как его накрыло.

Причина в не умение решать вопросы, дела, накапливать проблемы, откладывание, фиксация внимания на том, что уже горит, но не важное, а самое ценное всегда на вторых ролях.

Сама безысходность этот тупик, когда вы долго шли не туда.

Что делать?

Вроде бы ненависть к себе это одна из форм обострения депрессии.

Однако открою страшную тайну, большинство людей сами себе обычными словами и отношением к себе, подают посыл – ненавижу себя, и чутко его принимают, минуя контроль сознания.

Объяснюсь:

Лень великая штука.

Во-первых она просто так не возникает – это защитный механизм психики.

Во-вторых ее убрать можно очень быстро, если использовать свои мозги по предназначению.

Часто у меня спрашивают, что делать с ленью, как быть?

Ну начнем с того, что это за зверь такой - лень.

Очень многие хотят знать как выйти из депрессии. Или чуть меньше количество людей ищут способы того, как помочь близкому человеку пережить депрессию.

Давайте рассмотрим, что из себя представляет человек в депрессии и какими мыслями и поведением он ее удерживает и творит. Тогда найдете ответы на поставленные вопросы.

Ликбез для любопытных оставлю на конец статьи. А сейчас на простом языке 3 пункта, которые очень важны:

Депрессия удерживается самими человеком, если у него есть убеждения о себе. Вернее есть у всех убеждения о себе, некоторым они помогают, а иных держат в депрессивном тонусе.

Такие, как: я ранимый, чувствительный, скромный, застенчивый, у меня никогда ничего не получалось, меня никто не любит, я никому не нужен и т.п. На самом деле не важна точность определения того какой или какая я. Все дело в самом наличие определения себя каким-то. Так как оно сразу начинает действовать, как ограничение.

Утрированно:

Перфекционизм сейчас крайне моден. Более того весь маркетинг от продажи одежды, гаджетов до разных услуг основан на том, что купи то – то или то – то или отправься туда – то и жизнь станет в кайф. То есть пропагандируется идеальная жизнь – и это хорошо покупается.

Навязывается что для полного удовольствия и образа совершенства нахватает того – то и того – то и тут же вам это дают.

Улучшает ли это жизнь?

Избавляет от низкой самооценки?

Выводит из депрессии?

Однозначно – нет! Более того когда новизна от продукта или услуги проходит становиться на душе еще хуже.

Почему так?

А формулировка в самом желание человека идеальной жизни. Тут много граней – объяснюсь:

Почему–то к депрессии относят апатию, не желание что–либо хотеть и делать, и иные состояния плюс – минус относящиеся к подобному.

Однако, признаки депрессии видны всегда, еще тогда, когда человеку отлично, и жизнь бьет ключом.

К примеру – когда человек полностью погружен в другого (супруга, ребенка). То есть он не живет своей жизнью – а занят жизнь детей, или жены (мужа).

Когда вырастут дети или по каким то причинам (не желательно, однако это бывает постоянно) другой уйдет или умрет начнется депрессия. Не от утраты – а так как собственного мира нет.

Понимаете?

Рано или поздно, когда отношения определяются, а это когда оба съехались или идет только первый год после свадьбы возникает страх потерять любимого человека на ровном месте.

То есть поводов подозревать, что уйдет один или та самая нет.

Нет не поводов не предпосылок. Все хорошо. А страх есть.

Что это?

Как не странно это естественная для подавляющего большинства пар этап. И на самом деле страх потерять любимого человека это страх потерять чужое.

Объяснюсь:

Все мы так или иначе из страны советов и это не каламбур.

Тема давать советы – особенно когда не просят или наоборот когда выцыганивают их из вас очень информативна как о вас, так и о вашем собеседнике.

Давайте со всех сторон посмотрим на эту тему.

Когда вы слышите просьбу «помогите советом» - то по факту на вас в данную минуту взваливают ответственность по тому или иному вопросу.

Причем не всегда это звучит в лоб «дай совет», а часто как жалоба, типа:

Кран течет не знаю что делать? Или ребенок плохо учится, ума не приложу что делать?

Если подобное слышите от близкого человека, то сразу порыв включиться и сказать, что и как надо делать, чтобы исправить положение.

Однако тут есть тонкая грань.

Есть люди послушали вас и пошли сделали что вы сказали – это одно.

А когда на любой совет прилетает что–то типа «Да, но…».

На самом дне некого депрессивного переживания осознается жалость к себе так или иначе. На входе в депрессию мало кто это чувствует, только у кого развита рефлексия.

И самое интересное, что человек начинает смаковать это.

То есть находит массу причин держаться за боль, переживания, за свои комплексы.

И как–то культивируется это чувство. Даже часто слышу в общение, типа пожалей себя и к примеру не делай то–то и то–то.

Однако по факту еще никогда и не кому жалость к себе не приносила пользу.

Как мысли делятся на те, которые дают энергию и которую забирают, так и жалость к себе высасывает все силы очень медленно.

Рассуждать о том причина ли это депрессий и образа жизни на самом дне или нет не будем. Хотя компонент жалости к себе всегда присутствует во всех бедах, несчастьях и нищеты по жизни.

Лучше в следующий раз, когда почувствуете жалость к себе, разозлиться и пропесочить себя по делу. Так как злость на себя наоборот как не странно позитивная вещь, если только не тонуть в ней, а взять как за горючее для перемен.

Подумайте об этом.

Есть ли смысл жизни человека или нет его – кто знает?

Так или иначе духовная литература и учения говорят о том, что смысл служить Богу и каждый человек пришел сюда с конкретной миссией и целью.

Отлично!

Меня одну мучает вопрос о том, что за бракодел такой Бог, что дав цель, задачу отрубает память и человек не понимает в чем заключается цель его жизни?

Не логично – не правда ли?

То есть идея, посыл красив и глубок, однако есть слишком много НО, в этом подходе.

К примеру: