Вы не представляете как часто в силу моей профессии приходится слышать о том, что человеку не понятно где жить, как жить и чем заниматься.

Почему человек не может сосредоточиться на своем будущем и даже понять что же он хочет?

Не знаю как вас, а меня эти вопросы очень сильно волнуют.

И общаясь с такими людьми, которые в подобном затруднении, действительно кажется, что у человека такая куча проблем, что будущего нет – ему просто некогда им заниматься.

Человек как бы залипает в проблемах или тоске и ему встать на иные рельсы с каждым днем все труднее и труднее.

Очень часто слышу жалобу на то, что нет сил сделать необходимое.

Да и сама иногда попадаю в эти ловушки.

От чего это и что делать?

Краем уха услышала из одного ток – шоу то, что страдания якобы формируют и кристаллизуют душу человека.

Не удивительно теперь, что у нас общество невротиков и все почти поголовно сидят на антидепрессантах или успокоительном – ведь психологическое страдание воспринимается за благо.

Лично я так не считаю.

На мой взгляд психологические страдания это трата жизни и более ничего.

Ничего они не дают, а только цементируют проблему, от которой все труднее и труднее в будущем будет избавиться.

Важно понять одно:

Термин стокгольмский синдром очень распространен. И при чем не только когда идет речь о психологической реабилитации заложников, а в бытовом смысле.

Суть этого синдрома заключается в том, что человек будучи жертвой влюбляется в своего агрессора и начинает ему помогать, а также потакать.

Из-за чего так происходит?

Понятие депрессии настолько емкое, что буквально любое недомогание можно описать депрессивными красками и сделать соответствующие заключение.

Уже не раз обсуждалось что то, что имеется в виду обыватель и в быту под термином депрессия и то что это есть на самом деле это абсолютно разные вещи и процессы.

Пожалуйста, не ставьте себе такие диагнозы сами.

Если говорить кратко, то человек к депрессии все знает и понимает, но сделать ничего не может.

Однако есть множество «Но!».

Вчера начали говорить о эмоциональных состояниях. И начали со злости, сегодня продолжим рассматривать также эти состояние и речь пойдет о следующем:

Когда появляется грусть тоска, то многим непонятно откуда она взялась, но она мешает вообще что–либо делать и продолжать начатое, и поэтому с ней пытаются бороться.

Однако мы же с вами помним, что любое эмоциональное  состояние  это реакция на что–либо. Подчеркну – энергетическая реакция.

И любое состояние, которое вы испытываете как негативное, злость, грусть, тоска можно трансформировать во благо. А можно навредить себе.

Чтобы сделать трансформацию надо знать причину появления того или иного чувства и состояния.

Ощущение чувства, которое можно описать как грусть тоска появляется в двух случаях.

Когда вы не довольны собой и своими результатами, но не собираетесь их менять.

Или как сопереживание кому–либо или чему–либо.

В первом случае вместо того, чтобы заниматься таким самобичеванием и поеданием себя заживо, лучше собраться в кулак – разозлиться на себя и начать действовать.

Вы как бы одну негативную эмоцию трансформируете в иную. Из пассивной (грусть, тоска) превращаете ее в активную – злость.

Во втором случае это дело тонкое и философское. Чтобы понять откуда растут ноги, ознакомьтесь с этой статьей.

И до встреч на страницах нашего с вами сайта.

Речь пойдет о эмоциях.

Принято разделять эмоции на хорошие – радость,  спокойствие, уверенность и так далее.

И на плохие – тоска, злость, раздражение.

Однако так ли все ужасно в так называемых «плохих» эмоциях?

Чтобы конкретно говорить про злость, давайте вообще разберемся с эмоциями.

Негативные эмоции воспринимаются таковыми, так как мы не понимаем истинные желания, которые кроются за ними.

Понимаете тонкость момента?

Ошибки как правило понимаются и воспринимаются как «ошибка» уже после факта совершения.

То есть когда идет обратная связь от того или иного действия или мысли.

И многие бьются, как муха об стекло стараясь решить то или иное в своей жизни, а результат получают  только ошибки в жизни и больше нечего.

Почему?

Все книги и статьи о мотивации конечно интересны.

Но вот пользы от них мало.

Когда человек и не начинает что–либо улучшать в своей жизни, к примеру: учить языки, путешествовать, делать карьеру, зарабатывать больше, чем есть сейчас и т.д. Но при этом, хочет этого страстно – то это одна история. Так сказать диагноз.

Не об этом сейчас речь.

Для того чтобы понять как избавиться от чувства вины, давайте поймем что такое вина? Тогда все быстрее все станет на свои места.

Чувство вины формируется у нас с детства благодаря «кривому» воспитанию.

Помните, как кто–то из взрослых, цокая языком приговаривает «как тебе не стыдно?» и показывая, что вы чувствуете стыд за некий поступок или действие вас прощают.

Это чувство и опыт приносит крайний вред личности.

Если это плотно засело в вас, то мешает вообще активно действовать и занимать активную жизненную позицию. И человек мучается от бездействия, все внутри разъедает, вина действует, как кислота, а смелости покаяться нет. Даже, пожалуй способности, если это идет с подросткового возраста, как тактика выживания.

Разрушающие действие на психику обеспеченно. Ибо вольно или не вольно человек постоянно сравнивает себя с неким эталоном и идеалом – человеком, который не способен на некий поступок, мысли и так далее.

А это уже глубокое не принятие самого себя.

Самобичевание (осознанное или нет) обеспеченно.

Однако не все так страшно.