О том, как ставить цель, для чего это нужно и какой она должна быть было сказано – пересказано много.
Однако общаясь с некоторыми из вас понимаю, что тема неисчерпаемая.
Давайте сегодня рассмотрим азы.
Если мы все же решаем ставить цель, то:
Самый первый показатель, это:
Что я хочу через год? И в чем это проявиться?
Обдумайте эти два вопроса.
Как часто вы ловите себя на мысли, что «мне тяжело» - продолжать, начинать, действовать, сделать первый шаг и так далее?
И причины этого могут быть разными:
Может это классический кризис – его надо уметь проходить, а не застревать на года.
Может это истощения из-за слишком высоко взятого темпа и не выстроенного физического уровня (образ жизни).
Может это уже глубокие психологические, ментальные проблемы и комплексы.
То есть причин может быть много.
Естественно, по уму, надо видеть куда именно уходят корни, чтобы исправить, но есть одно «НО».
Поймав ощущение, мысль за хвост – что с этим будете делать?
Так как с ощущением, мыслью - мне тяжело – можно создать в своей жизни большие проблемы, а можно выйти на новый уровень.
В психологии есть стиль для последних (берем кактус – суем в ж..) – подходит для людей со спортивной психикой и высокими амбициями.
Пример такого подхода к проблемам и трудностям:
Интересно было бы рассмотреть подобные подходы, темы, и способы преодоления проблем в таком «жестком» стиле? Или по душе жвачка психологическая – про расслабиться, заковыристо медитировать в нужные лунные сутки и отпустить обиды?
Жду обратной связи.
Что обычно делает человек, когда на него сваливается туча проблем?
Западная цивилизация нас учит незамедлительно их решать.
Это крутой способ – если только прокачена самодисциплина и человек не делает массу хаотичных действий, то принимая решения - то отменяя их, а действия у него совсем по не ведомому плану.
Есть те, кто прячется от проблем, делая вид что их нет вовсе.
Так себе тактика – может быть и работала бы, если не было при этом подскудного страха, самоедства и прочего мусора в голове. Но кто так умеет? – в своей работе встречала только тех, кто, прибегая реагированию данным поведением на проблемы доводил себя до инсультов и инфарктов, ну или лайтовая версия: развивал в себе панические атаки.
Так как решать свои проблемы тогда?
У многих есть страх совершить ошибку, и они поэтому в итоге совсем ничего не делают.
Это, конечно, комфортно в какой-то степени.
Ничего не делаешь – не ошибаешься.
Если бы только не одно «НО» - также ничего не меняется само собой в лучшую сторону, не достигается, не получается, не удается и прочие: – тся.
Как мы не один раз называли таких любителей глаголов: людьми Лосями. У них всегда: не получиЛОСЬ, не удаЛОСЬ, не срасЛОСЬ… - это если они о себе говорят. А обычно вообще обстоятельства и другие люди виноваты во всех бедах.
Лоси очень бояться сделать не то, не так, а что о них могут подумать другие – совсем ввергает в тихий лосиный ужас.
И ладно бы отказались рисковать и на душе хорошо.
Обычно, когда человек раскатывает губу о том, как он хочет сделать кругосветное путешествие, купить самолет – яхту, жениться, нарожать футбольную команду, изобрести нечто, что спасет все человечество и бла – бла, обычно что прилетает ему в ответ?
- не хочешь.
И это не только о мечтах в стиле сказок венского леса.
А вообще, как часто вы слышали в ответ на свои желания, стремления «значит не хочешь» - и слышали не зря, так как есть закон:
Все что есть – то и цель.
То есть все что мы имеем и то как себя чувствуем – это прямое отображение наших желаний.
А если человек болеет, беден, страдает – он этого хотел?
Можно подумать мы не рассматривали эту тему.
Ведь разбирали не раз и что такое цель, какой она должна быть по структуре, также все ментальные ловушки на пути к ней.
Также все о работе мозга и то, почему получается то что получается, вместо того что ожидали.
Также что делать, когда делать и как делать.
Но – вечный вопрос: как достичь целей не отпускает.
Тут важный момент для всех задающих его: ты хоть что-то делал для того чтобы достичь?
Или седел, боялся, ждал что само сложиться или кто-то поможет? Так как в этом случае не о том, как достичь целей стоит думать, а содержимым головы заняться.
А для всех оставшихся самая что не наесть четкая инструкция и живой пример о достижение амбициозных целей:
Проблема незнания куда жить, чего хотеть, к чему стремиться исключительно ментальная.
Проще говоря – баг в голове.
Изначально стремление быть социально удобным, получать одобрения от родителей или важного человека, плюс внутренние страхи и комплексы про «не вылезать» – начинают формировать внутри нас стремление и позиционирование своих желаний, да и самого себя в этом мире.
Но если посмотреть на эти желания – то они социально одобряемые, поддерживающие тем окружением, в котором был человек на данной стадии, удобные, понятные и так далее.
Своих собственных желаний как правило мы то боимся, то думаем, что это глупость и не практично, или слишком мелко, другие об том не говорят, и так медленно отвыкаем… отвыкаем от самих себя.
Безопасней и проще хотеть «что надо».
А про достижения «не своих желаний» - совсем молчу… это целая отдельная песня! Это все то на что жалуются, из-за чего до суицида или больницы доводят себя в крайнем случае, еще мало того, что себе мозг выносят, но ведь и близким достается.
И после такого пресса как понять, чего ты хочешь тогда?
5 пунктов изменений
По моим наблюдениям начинают меняться только тогда, когда по-старому становится невыносимо или больно до такой степени, что терпение заканчивается.
И у каждого порог боли и терпения свой.
Для кого – то только намек на будущие проблемы – уже стимул двигаться.
Кого –то не то что петух клюет в место думанья, а трактор пару раз переехал и инфаркт не раз уже был – а все есть надежда, что пройдет само, кто–то появиться и поможет, и так далее…
И встает вопрос, а с чего начать изменения в своей жизни собственно говоря?
И чем дольше человек терпел, ждал, готовился - тем труднее ему начать. В этом случае первые 5 пунктов – они как ориентиры для начала вашего пути.
1 пункт:
Описать в деталях то, что есть (и ту самую боль и проблемы в том числе как не тяжело было бы посмотреть правде в глаза). О том, что есть сейчас - должна быть четкая картина такой детализации, что человек не знающий вас – увидев ее должен понять каково вам и что с вами.
И обязательно взять ответственность за это все на себя. Не вину – а ответственность!
Все начинается с решения.
Когда человек принимает решение (бросить курить, заработать, съехать от родителей, перестать болеть, что–то освоить и т.д.) – тогда и начинается дорога изменений.
Не раньше.
Естественно если он еще умет нести ответственность за свое решение – тогда начнутся изменения и цель будет достигнута. Если нет – то увы и ах, что бы не решал человек – все это только мастурбация для ума не более того. Ну бонусом близким тоже хорошо отымет мозг. Но на этом и все… В какой точке был – в той же и остался наш персонаж.
Второй вопрос, что многие решения принимаются на автопилоте и без участия разума и осознанности (не об этом сейчас).
А речь о том – что есть масса курсов, тренингов, которые помогают принять сильное, правильное решение в жизни – у меня вопрос: что потом с ним становиться?
Где оказывается принятое решение, когда дело доходит до исполнения?
Хороший вопрос – что первично: сознание или материя?
Многие направления (трансерфинг, турбо – суслик, медитации, визуализации и др.) утверждают, что сознание.
НО!
Если медитировали – медитировали, а потом не начали действовать, то все коту под хвост.
Еще и с медитациями вопрос по качеству что там делали. К примеру, допускаете базовые ошибки или нет:
Но и это не все….
Многие плюют на работу с собой (так как трудно – муторно – не понятно) и начинают действовать.
Однако если сознание (мозги на место не поставлены – не налажено мышление, реакции и восприятие обратной связи) – то делая, даже, ПРАВИЛЬНЫЕ действия (подчеркну, исполняя верный алгоритм действий) – результата не будет.
Ну к примеру: если мышление бедное – то идея открыть свое дело ради того, чтобы зарабатывать больше (и + выполняя четкий алгоритм, имея бизнес модель и идею) – результата не будет (то есть денег не будет). А если с мышлением денежным все ок – то и по найму работая необходимая сумма выходит каждый месяц, еще и растет доход.
Поэтому если рассматривать что первично, а что вторично, то:
Мышление!
Только останавливаться на нем нельзя (что делают многие и потом сидят такие умные все знают и ни чего не могут) – так как необходимы действия и еще раз действия (буквально после каждой вашей медитации – визуализации) нужны действия, а не следующая техника.
Самый простой способ понять все ли в содержание мышления нормально или нет – это проанализировать отношения, проанализировать доход, и другие сферы жизни, которые для вас актуальны и в которых нужны результаты, а если нечего анализировать – создать активность телом и посмотреть на результат и его уже проанализировать.
Если выбран в последнем случае верный алгоритм поведения, а результата нет – возвращаться на шаг назад и заняться своими мозгами. Если была ошибка в алгоритме поведения – сначала исправить его и повторить действия.
А если вы давно сидите планируете, медитируете, притягиваете, визуализируете, а толку ноль – то заканчивайте с этими играми и образно говоря: на улицу выйдите.
