В психологии много экспериментов, исследований поведения человека, его возможностей.

И некоторые крайне жестокие с далеко идущими последствиями, жестче, наверное, только психиатрическая хирургия.

Не раз публиковала документальный психологический эксперимент Милгрэма и затем его соратника Ф. Зимбардо с его Стэндфордским тюремным экспериментом.

Когда разбирали это с вами в документальных фильмах, по научным статьям – как-то на себя никто не примерял выявленное о природе человека.

Типа – это у них, другие люди так реагируют, а я не такой. Поэтому, когда в художественном формате обыгрывают и преподносят данные темы – намного сильнее «заходит» информация.

Так, к примеру, психологический эксперимент изучающий поведение человека в ограничениях и навязанных ролях привел к скандалу. Но если из социальной психологии выйти с ее рамками исследований, теперь регламентируемыми законом, то разве не так ли мы воспитываемся? (рамки и необходимость быть каким–то).

Мы тут рассматривали о том почему нет сил?

И сразу как – то глубоко капнули.

Давайте сделаем шаг назад и рассмотрим, что из себя представляет энергия человека и почему ее не хватает чтобы пройти до конца тренинг, выучить язык, делать зарядку по утрам и так далее.

У многих с самого утра уже нет сил.

Статья пишется в середине января… недавно был НГ. Многие из нас запланировали, нахотели много чего, были полны сил, уверенности и оптимизма добиться чего–то, и сделать что–либо достойное с собой и со своей жизнью – и вот уже сейчас, по утру вяло пересматривают свои намерения и хочется одного: уснуть.

И что делает человек в таком состояние приступая к делам?

Конечно, начинает с чего полегче – надо посмотреть фотки в инстаграмме и поставить лайки, починить новости, проверить почту, ответить на сообщения в чатах и социалках, прокомментировать чего–нибудь, разложить пасьянс на компе… проходит так 40 – 60 минут (а то и больше), потом резко нужно кофе (чай, завтрак, сходить в магазин, бежать на работу, на которой все как в тумане и оба – на уже вечер и вы засыпаете под сериальчик, и как день прошел не заметили, ну и т.п. сценарии).

После начало такого утра вы наблюдали хоть раз куда ушли ваши мысли и что делает тело в течение всего дня?

Психологи начали умные слова технарей в свой лексикон заимствовать, но от этого как были гуманитариями, так и остались со всеми негативными последствиями.

И у них стал модный термин «сепарация от родителей» - что это такое давайте разберем.

Вообще сепарация – это разделение или отделение. К примеру отделение веществ одной плотности от другой в смешанных объемах.

Как из семейного котла (имеется в виду: я и мои родители) отделиться в самостоятельную единицу?

Зачем это надо и почему надо отделяться, разделяться с ними была статья, изучите ее нажав на выделенное слово, прежде чем продолжите читать

И если только прочитали статью, на которую была ссылка выше можно говорить о том, как отделиться от родителей.

Тема очень тяжелая и сложная в практике (это у теоретиков психологов все просто) – так как есть очень много убеждений, установок, мыслей относительно того каким вы должны быть для родителей и что вы им должны, а также ожиданий в свой адрес от них.

В рамках статьи как менять убеждения относительно отношений с родителями мы не сможем рассмотреть – пишите сюда: anna@kuldoshina.ru кому надо именно состав мышления перепрошить, но параллельно с этим для сепарации с родителями нужно делать еще следующее:

Можно ли изменить себя самостоятельно? - конечно можно.

Более того только сам себя человек и может изменить! Если речь идет о том, что кто–то повлиял на вас и сломал вам жизнь, и теперь вам плохо – так это вы разрешили повлиять так на себя. Ответственность всегда на самом человеке во всем.

Но к вопросу ответственности тяжело прийти на практике – только на словах все мы ответственные, а на деле единицы используют ее.

С чего стоит начать?

Вчера была статья - прочитайте кто еще не сделал этот.

И когда рассматривали что делает воспитание с психикой через появление в мире человека понятий о плохом и хорошем, о можно и нельзя - поступил хороший вопрос о том, как запретить ребенку то, что реально вредно для него?

Давайте так посмотрим на эту задачу:

Сначала  прочитайте статью, чтобы понимать почему важно знать то, что будет изложено ниже.

Теперь кратко по сути темы:

Запрещать бесполезно априори.

Задача в воспитание не запрещать и не пугать сказками о том, как все будет плохо в жизни вашего ребенка, если он… – а учить ответственности.

Как это на примерах?

Одна и самых частых жалоб, которая приходит: нет сил, нет энергии на что–либо.

Давайте разберемся, куда уходят силы, и почему их нет?

Если начинать из далека (с самого рождения) – мы видим, что ребенок приходит цельным. У него нет плохо/хорошо, могу/не могу, можно/нельзя, даже гарнцы размыты где я, а где не я.

В процессе взросления, воспитания каждый из нас приобретает опыт того что хорошо, а что плохо и так далее, но в воспитание то что приятно и дарит много удовольствия начинают называть плохим или постыдным (самый простой пример с детской мастурбацией) и так во всем.

В итоге появляется двойные стандарты, человека начинают раздирать (хочу одно – а это нельзя, осуждаемо, не полезно, и так далее).

Пару лет назад я это назвала Спайкой мышления и много писала – найдите и почитайте на этом сайте если интересно как это формируется, мы же о том куда уходят силы и энергия.

Образно говоря, чтобы удерживать демонов и подобный ментальный образ – необходимы силы и энергия.

Это как иметь в наличие подвалы и кладовые, содержимое которых рвется наружу.

Подвалы, которые есть у всех почти:

Про альтруизм и эгоизм в жизни, что выбрать?

Если смотреть на определения, то альтруизм – это выбор чужой выгоды, в ущерб своей. Все остальное лирика, чтобы увести внимание от главного – от того, что вы делаете себе (а значит самым любимым и важным людям рядом с собой тоже) только хуже.

И данная позиция восхваляется на каждом углу, и считается благородной.

Но так ли это и куда ведет такое поведение?

Начнем с того, что эгоизм — это естественная потребность и крайне здоровая позиция для психики человека и в целом для его благополучия и развития во всех сферах жизни. Грубо говоря, с помощью эгоизма закрывается инстинкт к сохранению себя, размножению и закрепления своего статуса в иерархии.

Искусственно с помощью искусственной морали подавляется эти потребности, осуждаются, чтобы человек стал удобным пластилином, а не счастливым и свободным.

Как это делается?

К таким практикам относят йогу, цигун, молитвы, медитации и так далее.

Все психофизические практики работают и имеют место быть, однако как всегда есть нюансы.

Само освоения сложных практик, а психофизиологические практики все не из «изучил – применил» часто уводит сильно не туда.

А именно, обычно слишком уж нагружено все мудреными терминами, так же из простого делают крайне сложное + ритуалы занимают много времени и требуют условий еще и от других.

Кто готов пробираться через все эти чащи – ок.

В последние время часто вижу, что мотивация и вдохновение стоят в одном ряду. Особенно в призывах перед НГ сделать что – то, купить нечто…

Как это может быть?

Внешняя мотивация – это потребность замотивировать себя на что–либо, чем-либо. Так как поиск во вне причины делать, действовать, следовать своим планам (сюда же «дать слово», чтобы другие контролировали и пинали, отчеты) – это абсолютное зло и вред.

А если разобраться с тем «что реально я хочу???» - то нет проблем с потребностью мотивации никакой. Человек просто действует, так как не может не действовать. Кому надо разобраться с этим пластом – пишите сюда: anna@kuldoshina.ru - скину в ответном письме метод. (Только, пожалуйста, пишите в письме свой запрос или делайте ссылку на статью – чтобы я понимала Вас).

Вернемся к теме:

Объясните мне вдохновение откуда взялось там, где нет понимания «чего я хочу?».

Не представляете, как часто встречаюсь с позицией:

Я все понимаю – поделать ничего не могу.

Так как начать действовать если все понимаете?

Начнем с того, что, если человек и понимает, что–либо – на самом деле это как зазубренное повторение выученного материала в школе, без РЕАЛЬНОГО понимания, что это такое и как работает.

Избавляйтесь от иллюзии что вы что – то понимаете и знаете.

Так как важен только результат и действия – если они есть, то можно сказать, что вы действительно понимаете и знаете, даже если в словесную красивую форму не можете сформулировать это.

Если же цитируете крутейших коучей и учителей о том, как утроена психика, мозг, вы сами, а толку ноль – то не черта вы не понимаете.

Теперь о том, как начать действовать наконец то: