Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Как брать на себя ответственность

| Категория: Стресс |

0

Как брать на себя ответственностьЗрелая личность определяется тем, что может брать на себя ответственность за все, что случается в жизни.

Однако все об этом знают, дают даже подобные советы близким, а у самих рыльце, как говорится, в пуху.

Давайте сначала поймем, почему человеку самому трудно взять ответственность? А потом уже разберемся, как это делать.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Индивидуальные особенности личности

| Категория: Стресс |

0

Индивидуальные особенности личностиЯвляясь экспертом в области оценки личности по методу академика Ануашвили, ведя свой сайт и постоянно общаясь с Вами, мне захотелось внести ряд уточнений про индивидуальные особенности личности по сути своей.

Если убрать всякие академические определения, на так сказать, бытовом уровне обывателями индивидуальность воспринимается, как набор черт личности, а также типичная реакция реагирования свойственна только этому человеку и больше не кому и т.п.

Если на время согласиться с такой точкой зрения, то становится понятным все эти пристрастия к гороскопам и прочему бреду, где сказано, что тельцы упрямы, значит этот человек упрямый.

И сама личность, с детства постоянно слыша, что он упрям, еще есть обоснование этому – ведь у него гороскоп такой, то не вольно он становиться упрямым.

Но его ли это индивидуальность?

Или ярлык вбитый в голову, как гвоздь в доску?

И если разобрать все привычки, пристрастия, даже жесты, то все это просто копирование и прочные убеждения, которые можно озвучить, примерно так: «я такой, поэтому я так делаю», «мои родители так делали и я так делаю».

Ограничивая себя подобной псевдоиндивидуальностью, человек теряет способность получать иной опыт, развиваться, он как бы запирает себя в тюрьму определенных шаблонов.

Друзья, это не индивидуальность вовсе.

Самый типичный пример,

Понравилось? Поделись с друзьями!


Верны ли суждения?

| Категория: Стресс |

1

Верны ли суждения?Вы задумывались над тем, верны ли суждения по сути своей?

Чтобы разобраться, давайте посмотрим на то, как мы вообще выносим суждения?

А судим мы только путем того, что оцениваем. У нас есть свое представление что есть плохо, а что хорошо и на основании этого мы судим.

В этом весь маразм ситуации как раз и состоит.

Объяснюсь:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Самомотивация

| Категория: Стресс |

0

Если для Вас актуальна самомотивация, то это статья для Вас.
Очень часто приходится делать то, что не хочется делать. В этом случае возникает глобально лень, особенно если еще начинать бороться с самим собой. А чтобы этого избежать, необходимо применять всего один «секрет».
Этот секрет заключается в том, что любой человек может в течение 20 минут выдержать любое действие, даже которое ему глубоко противно делать. Так работает наш мозг. И поэтому, чтобы избежать больших завалов в какой либо сфере, ежедневно уделяйте по 20 минут соответствующей деятельности.
К примеру, если Вам тяжело заставить себя тренироваться и ходить в спортзал, начните с выполнения простых упражнений в течение 20 минут дома.
Если для Вас целая проблема из того, что нужно делать уборку и Ваше жилье похоже уже на берлогу, то не доводите себя до состояния, что нужно сутки тратить на уборку. А просто ежедневно в течение 20 минут делайте уборку в квартире, и не важно, что за эти 20 минут Вы не все успеете сделать.
Эта стратегия двадцати минут подходит только для той деятельности, которую Вы давно хотели сделать, но не могли, не было сил, все отвлекает Вас, лень, и так далее…
Воспользуйтесь данной фишкой, и самомотивация в Вас будет прокачиваться с бешенной скоростью.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Неудовлетворенность

| Категория: Стресс |

4

НеудовлетворенностьПонятие неудовлетворенность бывает разным, мы часто неудовлетворенны жизнью, отношениями, складывающейся ситуацией, своим партнером и так далее.

И после последней статьи про эмоции, было много писем в личку, что меня и заставило задуматься о том, почему мы не довольны тем, что имеем?

Эта статья, которую Вы читаете, вытекает из Ваших вопросов по статье про эмоции человека.

И общаясь с Вами, я наткнулась на такой вопрос к Вам - спросите прямо сейчас самих себя: «Я удобный? Или я любимый?».

Понимаете, мы часто стараемся быть удобными, мы как бы заслуживаем внимание к себе и покупаем любовь, заботу, ласку, уважение, признание.

Объяснюсь.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Эмоции человека

| Категория: Стресс |

0

Эмоции человекаПро эмоции сказано, написано практически все уже, однако до сих пор поступают масса и масса вопросов.

Давайте рассмотрим эмоции человека, и поймем, как образуются эмоциональные блоки, которые нам мешают качественно жить.

Есть так называемая шкала эмоций и каждый из нас в течение дня поднимается по ней туда и обратно.

Условно есть ноль, это когда ровное состояние, так называемое безразличие.

Есть минус, это когда апатия. Самый большой минус, это когда состояние депрессии, когда нет сил встать с кровати и что – то сделать.

И есть плюс. Пик плюса, условные 10 баллов, это экстаз или бешенство.

И таким образом есть 10 баллов в минус и 10 баллов в плюс.

Не важно какая эмоция условно положительная или отрицательная, она поднимается и опускается по этой шкале.

К примеру,

Понравилось? Поделись с друзьями!


Близкие меня не понимают

| Категория: Стресс |

0

Близкие меня не понимаютСтатья написана для тех, кто сам себе хотя бы раз говорил «близкие меня не понимают», и для тех, кто искал ответ на вопрос почему так происходит.

Почему эта тема поднимается?

Дело в том, что когда человек попадает в такую ситуацию, что самые близкие и родные не понимают и не принимают то чем человек занимается и к чему стремится, и становится нестерпимо больно. И тут два пути, как с болью физической, это принять обезболивающее, или найти причину и разобраться с ней.

Многие ищут именно первый вариант, увы. Таким людям нужна какая то секретная технология, применяя которую станет все равно что и кто про нас думает и как к нам относится. И такие технологии есть, но почему это не решение проблемы, а всего лишь слабенький удар по следствию?

Потому что, это близкие и родные, или авторитетные люди для нас, поэтому мы не можем справиться.

А в чем причина, и как справится с непониманием и непризнанием?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как улучшить свою жизнь?

| Категория: Стресс |

1

Как улучшить свою жизнь?Речь пойдет о таком аспекте, как работа.

Вопрос в том, как улучшить свою жизнь с помощью занятости или работы?

Ибо многие сталкиваются с тем, что не довольны своей работой, кого–то не устраивает форма занятости, зависимость от многих рабочих процессов, у многих не ладится с начальством, и так далее… Список можно продолжать. А тут со всех углов говорят о том, что надо бросить не любимою работу по найму и заняться чем-то интересным и увлекательным. Как один псевдогуру несколько лет назад активно вещал о том, что надо заниматься любимым делом, а иначе это предательства себя, рода и так далее.

Так, то оно так. Действительно любимым делом заниматься намного приятней, чем не любимым, в этом и есть счастье. Но не все так просто.

Ибо, если Вы не можете обеспечить себя и свою семью, при этом начиная из хобби делать профессию, то увы, но ничего хорошего из этого не выйдет.

Есть такой закон:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Уровень доверия

| Категория: Стресс |

0

Уровень доверияПод доверием понимается, что мы без доказательств и фактов доверяем человеку, банку, магазину, да хоть кому или чему.

На самом деле это вопрос не просто доверился или нет, на основание этого творить очень много не приятного в нашей жизни.

Ибо постоянно подозревать, проверять, напрягает. И любому человеку необходим тот самый островок надежности и чувства защищенного тыла, а это нам дает состояние доверия.

Наш уровень доверия то растет, то падает.

Самый простой пример: если мы много – много раз ездили зайцами на электричке, то мы доверимся такой уже поездки, она для нас становиться естественной. А если в сто первый раз поймают и снимут с электричке или возьмут штраф, то уровень доверия к таким поездкам снизится.

Если постоянно будут ловить таких путешественников, а их лица клеить с надписью о том, что эти граждане злобные зайцы, то доверия к таким поездкам будет равна нулю.

Это пример того, как наше доверие с одной отметки переползает в иную.

Однако отчайные зайцы и экстрималы путешественники мало этим парятся.

Давайте рассмотрим, что вопрос доверия делает в обычной жизни каждого челвоека:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Душевная боль близкого человека

| Категория: Стресс |

0

Душевная боль близкого человекаВсегда душевная боль приносит массу неприятностей.

Ибо нет сил концентрироваться, нет сил думать, нет сил идти в будущее.

Человек как – бы застревает в одной точке и не может сдвинуться с места.

По своей сути душевная боль ничем не отличается от физической, а реакции на нее те же.

Если Вы обожглись, то у Вас рефлексом включается реакция, и Вы одергиваете руку. Не думая и не анализируя.

То же самое с душевной болью, когда человек ее испытывает у него одна реакция уйти от источника.

Понравилось? Поделись с друзьями!