Если психология в своих практиках не опирается на работу мозга, а делает далеко идущие выводы после слова «допустим…», «представим», «если…, то…» - то это не практическая психология. Увы – если вы долго ходите к психотерапевту, психологу или коучу, а результата или движения к нему нет, то он вас «лечит» как раз исходя из умозрительных концепций, которые мы упомянули, опираясь на разные теории личности. И этого много на рынке…

Когнитивное поведенческое направление как таковое имеет практики, которые объяснимы современной наукой, но фундамент ее - философия стоицизма все же, однако будет результат у вас или нет, и тут сильно зависит от специалиста, к которому вы попадете.

Однако о самом стоицизме в первую очередь давайте поговорим, а потом уже о том, как практически его применять (может быть и самому), а то, как выбирать себе специалиста пока опустим.

Ведь не только в КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) в психологии пророс стоицизм.

Кто с этим сайтом данным давно – концентрация многих исследований и тем, которые мы рассматривали собрали в один ролик + философия стоицизма кратко с практическим уклоном показана. Посмотрите внимательно:

Сможете сами собрать практику для себя из ролика?

Если нет, но как и мне, вам философия стоицизма близка, хочу вам порекомендовать одну книгу – она в отличие от того, что рассказано и рекомендовано в ролике очень просто написана + в ней можно найти практики того, как работать с болью, тревогой, страхом и очень подробно разобрана тема смерти, показан здоровый аспект восприятия ее без мифологии и эзотерики, и влияние ее на нас, пока еще мы живы.

Поэтому и рекомендую.

Учебники по психологии бы писали, так как стоики учат, может быть, и психологов больше было бы толковых.

Скачивайте – Читайте - Внедряйте.

Увидимся.