Сама по себе стойкость характера необходима, чтобы уметь совладать с собственными импульсами, желаниями, демонами, если хотите.

Проще говоря – уметь управлять самим собой.

А то многие из нас – это реактивное существа на трудности или собственные мысли и чувства, переживания.

Есть такая черта характера – как стойкость и она не то что одним дана, а другим нет. Стойкость, как мышца, тренируется.

Если вы ее не тренируете в деле (в жизни, а не у себя в воображение или в потребл@тстве информации) – то толку не будет

Единственный способ прокачать свою стойкость характера – это практика аскез.

Только тут главное не максимализм, а то у многих аскеза становится смыслом, а она всего – лишь инструмент.

Проще говоря: когда мы можем сказать «нет» дозволенному, и тому что доступно (но в долгосроке уведет от цели или принесет вред), мы в этот момент действуем из префронтальной коры головного мозга, а не из лимбической системы или еще более деревней части мозга. Когда мы говорим «да» там, где трудно и сложно, несмотря на страх и тревогу – опять мы под власть разума берем инстинкты и импульсы в свои руки.

И чем чаще мы это делаем – тем наш характер становится более стойким.

Давайте сделаем большой шаг назад и не много познакомимся с работой мозга:

Если вы посмотрели видео и знакомы с другими матерьялами о работе мозга, то встает вопрос – как прокачать свой неокортекс? Свой разум? – для этого нам и нужна стойкость характера, сила воли.

Важно не подменять цель инструментами – а то многие, кто начинают практиковать аскезы, самодисциплину превращаются в «упоротых», иначе не сказать и забывают (а многие и не знали) – для чего начинали все это делать?

Этот эффект идет из-за невроза все контролировать.

Но есть то, что подвластно контролю. И то что нет.

Понимаете меня?

А то многие с благими намерениями начинают заниматься саморазвитием, достижением  своих целей, а превращается все это в хронический стресс и само собой результата нет, или развивается хроническая прокостинация, как защитный механизм психики, еще и проблем с самооценкой прибавляется.

Если вернутся в силе характера, к ее стойкости, то лучшие работы, которые я встречала у Фридриха Фрестера по этой теме.

К примеру, его цитата, которая сподвигнула меня написать эту статью:

«Основной принцип аскезы заключается в психологической истине, согласно которой от того, кто никогда не отказал себе ни в чем дозволенном, нельзя ожидать, что он не откажется и от недозволенного. Ведь и в борьбе с темными инстинктами и дурными наклонностями лучшая защита – нападение.»

Каждый из нас может практиковать аскезы в ресурсном объеме (начиная от спортивной нагрузки, дать себе слова и сдержать его, закаливания, и т.п.) – согласны? Делаете?

Кто и так это практикует, но не осознавал пользу – для вас информация из этой статьи поможет нарастить темп и объем.

А кто вечно откладывает жизнь на потом и сам страдает от себя же – то пора взяться за свой характер, а то скоро получите судьбу в виде всего того что вам не нравится и сил поделать что–либо не будет совсем, останется смирится – далее привет депрессия и все проблемы с ней связанные на этой почве – вам нужны такие последствия?

PS:

Прекрасно понимаю, что статье больше написана для тех, с кем я работаю и тесно общаюсь – для остальных: раскрыть подробней тему что такое характер и судьба? Что такое аскезы? – пишите в комментариях….

+ вопросы только приветствуются