Очень часто слышу жалобы на то, что люди годами ходят к психологу или психоаналитику – а толку нет. И встает вопрос: когда ждать результат работы с психологом то?

Чтобы они вообще были, не забывайте главное:

А именно то, ради чего и с чем вы пришли на консультацию.

Так как часто бывает две ситуации:

Прогресс есть – но люди его сами обнуляют. Поэтому важно зафиксировать точку вначале, так как без этого не реально вообще отслеживать есть прогресс или нет. И фиксировать (желательно письменно) каждое свое достижение.

Прогресса нет (так ли это можно опять узнать только если зафиксировано точное положение до работы с психологом и четко поставлены цели перед ним и собой в том числе) – но есть имитация что есть некое развитие, вместо реальных изменений. Такое часто бывает, когда процесс затягивает и происходит самообман. Лечиться также как и в первом пункте и что уже обсуждали – должна быть точка отсчета и умения анализировать процесс (анализ крайне важен).

Допустим с этим спаривались, а именно:

Знаете, ради чего начали ходить к психологу.

Имеете точку отсчета.

И научились анализировать есть прогресс или нет по фактам в тех сферах жизни, над которыми работаете, а не по эмоциональной реакции на психолога или на себя, и трудности, которые постоянно появляются у каждого из нас.

Далее что важно знать, чтобы результат работы с психологом был?:

Это отсутствия того самого ожидания что только поход и общение с психологом на регулярной основе внесет каике–либо изменения в жизни. Если только вы не готовы в режиме ежедневных встреч в коучинговом режиме нанимаете психологов. При классическом же раскладе:

Изменения начнутся если только на регулярной основе вы будите делать что–либо, практиковать из того, то обсуждаете и осваиваете на сессиях с психологом.

Еще раз: ежедневно практиковать достаточное количество времени для наработки тех иди иных навыков.

А сам поход к психологу не гарант результата вовсе, если только для вас поход к психологу не способ интеллектуального развлечения.

Ну и последние:

Это умение выбирать себе специалиста.

Дипломатично, конечно, сказать, что нет плохих психологов, есть просто несоответствия личности человека и личности специалиста, только это не совсем правда. Но и личностный фактор тоже нельзя игнорировать.

Есть такое понятие, как искривляющее зеркало личности – вспомните у каждого из нас, было такое самонаблюдение: пообщаешься с одним человеком – и комфортно, а то прям и приятно, а с другим сложно, вязко и послевкусие еще остается не приятное, а то и сил нет (про таких еще иногда говорят – он/она энергетические вампиры, что иллюзия конечно, но мы сейчас про ощущения свои). Так вот это и есть искривляющие зеркало.

Если такого воздействия от психолога нет вообще – то те практики, знания, идеи, которые вы будите обсуждать на сессии будут иметь силу, как будто вы почитали книжку, не более того. Намного глубже зайдут практики и идеи, обсуждаемые на сессии с психологом, если вы имеете эмоциональную реакцию на человека (то есть он (психолог) вам симпатичен по каким – либо параметрам, вам известны его некие взгляды, и вы искренне их разделяете, и т.д.).

Также многие специалисты, психологи отказывают в работе с клиентом – как раз если чувствуют этот эффект искривляющего зеркала от клиента на себе. Отсюда отдельный рынок еще вырос: где психологи консультируют психологов, где все те же правила и законы работают по тем же принципам, что мы рассмотрели выше.

Чтобы стало понятно вам лично я подхожу или нет - у меня есть формат 20 минут бесплатной консультации или переписки до начала работы. + на этом сайте много статей, скорее всего ваша актуальная тема тоже рассмотрена – почитайте, тоже станет ясно, подхожу я вам или нет.

Кто хочет пообщаться лично – обращайтесь.

Ну и временной фактор если рассматривать, то:

Тут уже ответственность от инструментария самого специалиста определяет количество сессий и когда появиться от практик первый результат. Один и тот же спец может пойти по длинному пути работы с вами или подобрать более «сильные» технологии, сокращающие время (однако, которые, возможно, потребуют больше усилий и вложений с вашей стороны) – обычно разные тактики обязательно обсуждаются, когда понятна становиться задача, если этого нет – поищите другого специалиста сразу.