Часто начиная что-либо результат более чем отдален.

Что делает обычно человек?

Он постоянно сравнивает себя с тем, какой я есть сейчас и что хочу иметь со своей целью и идеальным конечным результатом.

Это демотивирует!

И причем очень сильно.

Своя родная собственная мотивация достаточно хрупкая штука.

И ее надо поддерживать, холить и лелеять.

Что делать чтобы собственная мотивация не пропадала?

Достигая чего-либо или становясь кем–либо, оттачивая мастерство сравнивайте себя с тем, кем вы были вчера, а не с тем к чему вы стремитесь.

Учите вы что–то, или зрение восстанавливаете, фигуру совершенствуйте, навык общения тренируете (другими словами любая деятельность где долгосрочный результат и пропадает мотивация делать) – вспоминайте каким вы были в самом начале пути.

Тут помогают коллажи фигуры ДО и ПОСЛЕ – когда человек ведет такие записи фотографируя себя и отмечая результаты.

И прочие подобное.

И отмечайте маленькие победы.

А если ориентироваться только на идеал, то начнет развиваться перфекционизм и в итоге человеку со временем легче уже просто хотеть и даже не начинать действовать (а дальше до невроза рукой подать) – о каких результатах  и изменениях его можно тогда говорить?

Умейте смещать внимания – все находиться в вас.