Сама по себе жизненная энергия не существует. Это компонент множества элементов, однако все это можно объединить в некую систему.

Ведь мы без труда, видя перед собой человека, понимаем есть в нем жизненная энергия, или он как спущенный шарик шаркает ногами.

И если взять максимально энергичных людей – как не крути их всех объединяет дисциплина.

Есть свой режим дня, ритуал каждого утра, умения чередовать и наполнять все сферы жизни, а не быть заточенным на одно.

И их личная энергетика это совокупность интеллектуальной, эмоциональной, физической прокачки и в том числе духовной ( о чем многие забывают и на что не обращают внимания в гонке за материальным миром) – это все в совокупности и дает энергию к жизни.

Легче всего проработать и наполнить себя на физическом плане – сюда входит как питания, так и спорт.

Мы много с вами уже рассматривали как тело держит в себе стрессы, страхи, формируя блоки и болезни.

Поэтому работать с телом важно – не важно что это, даже если вы старый человек и мало двигаетесь – регулярно хотя бы гуляйте, с каждым днем делая несколько больше шагов.

И тут важно не просто тело напрягать – но и расслаблять.

Энергетика появляется после напряженной работе при расслаблении.

Сюда же входит качественный сон, ранний подъем, оздоровительные регулярные процедуры ради профилактики, а не залечивая болячки когда она обострилась, и прочее подобное.

Это самое простое с чего вы можете начать – если чувствуете, что жизненная энергия покидает вас.

На уровни эмоций все сложнее (целый трактат можно написать).

Проще говоря, чтобы наполниться эмоциональной энергетикой практикуйте Благодарность, Радость, Спокойствие.

К примеру, если вы взрывной человек в плане эмоций заранее подготовьтесь, настройтесь и завершите некое дело, проект, переговоры в тотальном спокойствие.

Или если наоборот вы удав – раскачайте себя на смех искренний, слезы от просмотров фильмов или еще чем–то.

Мы не практикуем работу с эмоциями обычно не как, а зря.

К примеру, благодарность развивает способность любить. Кто об этом задумывался?

Когда вы благодарили своих родителей в последний раз? Потом будет поздно.

Подумайте об этом.

С интеллектуальной энергетикой все просто и сложно одновременно.

Иметься в виду информационная диета от телевизора, пустых разговоров, проблем, на которые вы не можете повлиять. Вообще это вопрос чем вы себе забиваете голову?

Тут же вопрос качества содержания книг, фильмов и прочее.

А вот духовная энергетика это особая тема.

Она сильней всех остальных воздействует на человека и его окружения.

Духовность – это НЕ религиозность не в коем случае и НЕ некий иной мир.

А знание и понимание своих ценностей, глобальных целей и тактических задач и через все это служения другим.

То есть отдача.

Если в себе развить эту энергетику (это не значит что можно будет прекратить заниматься по утрам и рано вставать) – но силы уже никогда не покинут вас. И какая бы не была трудность, человек, у которого жизненная энергия имеет в своем составе духовность пройдет через любые испытания и станет еще сильней и выше от этого.

Подумайте об этом.

Что у вас не хватает?

Какой распорядок? Есть ли осознанность своих ценностей, понимания установок и знания целей?

Кому трудно в этом разобраться и нужна практика, пишите мне на почту: anna@kuldoshina.ru