Абсолютно нормально, что человеку хорошо, когда у него отличное настроение и его давит изнутри и нечто гложет, когда плохое.

И встает вопрос, когда тоскливо, пассивно о том, как поднять настроение себе или другим.

Предлагаю сделать паузу и подумать.

Что за зависимость от бурлящей деятельности, хорошего настроения, креативности и активности?

Вам не кажется, что это уже приобретает некую форму маниакальности?

Откуда это не задумывались? Давайте разбираться вместе:

Мы привыкли думать крайне категорично – или счастливы или несчастны, нам или плохо или хорошо, а если человек не генерирует тонны идей в минуту – то он тупой, если не активный – то депрессивный лузер и так далее.

Однако быть постоянно на пике хорошего настроения, активности автоматически грозит нервным срывом или выгоранием.

Вы об этом не подумали? А то получается некая зависимость от успеха и как любая зависимость несет свое разрушение личности.

Может не стоит кидаться из крайности в крайность?

Наше общество хорошо запустило вирус о том, что нужно быть лучшим, номером один или вообще не быть тогда и все такое… лично я со всем этим согласна.

Однако какой ценой?

Никто не берет в учет темперамент, характер, психофизиологию и активность нервной системой, а желание соответствовать некому успешному успеху порождает маниакальность и люди подсаживаются от кофеина до более серьезных стимуляторов, лишь быть всегда быть на пике формы.

Это против природы, друзья.

Откат будет, мама не горюй, какой силы в этом случае.

Моя позиция за нейтралитет. Однако нейтралитет – это не значит все фиолетово.

Есть ситуации когда можно погоревать, быть даже злым и устроить истерику.

Есть моменты для радости, бурлящей энергии.

Нужно быть гармоничным в этом плане.

Так как, если совсем впустить в себя вирус зависимости от хорошего настроения или успеха, то человек не позволяет быть себе слабым, пассивным, ошибаться, что приводит в будущем к целому букету, как психологических проблем, так и затруднений со здоровьем.

Оно вам надо?

Весь вопрос в том, как отличить настоящую склонность к депрессии или ее саму, матушку, с естественным спокойствием и может быть некой осенней грустью (если образно говорить)?

Задумайтесь когда вам не по себе, или тоскливо и вы ищите пути того как поднять настроение - есть ли выход? Как вам кажется, все ли хорошо в будущем?

Если все в черных тонах – лучше скорее диагностируйтесь тут.

Если накатило и сейчас знаете, что отпустит надо только выспаться, к примеру – просто расслабьтесь и проведите спокойно время с книгой или фильмом, может быть в прогулке в одиночестве.

Однако все не так – то просто.

Это все работает и актуально, если смена таких настроений у вас закономерно.

К примеру, если долго вкалывали умственно, то потом естественно нужен отдых психологический и физический от части в виде задействия тела.

Или когда у вас умер любимый кот или вас бросила девушка, тоже естественно взгрустнуть.

Это нормально.

Но когда вас хаотично шкалит то в эйфорию, то в апатию – то тут одной оценкой личности не обойтись, друзья у вас уже призапущенно слегка проблем и чем скорее вы разберетесь в себе, тем качественней будет ваша жизнь в будущем.

Не забывайте об этом.

Кто узнал себя – пишите в личику заказывая консультацию.

До связи.