Депрессия и тревожность
Категория: Депрессия, Новости | Опубликовано 29-03-2023
|0
В состояние депрессии – внутри такая пустота что мало что помогает.
Не помогает, не по тому, что методы плохие, а человек к ним буквально закрыт.
Плюс еще долго внедрялась иллюзия, что депрессия не лечится, и одновременно отрицание ее (мол – это ты ленивый, инфантильный и не надо выдумывать себе тут расстройства). Между прочим, когда одновременно такие противоречия транслируются – это в долгосроке вредит больше, чем сложности из-за склонности к депрессии.
Сама по себе депрессия и тревожность не развивается, если, даже есть к ней склонность.
К примеру, у меня она есть (есть ли у вас? - можно проверить данным методом) – и зная это я контролирую определенные параметры, также постоянно делаю рутину (буквально как зубы почистить) – это определенные простые и не затратные по времени практики и все.
Однако было бы все так просто. В наше время турбулентности депрессия и тревожность появляется, даже, у тех, кто к ней не предрасположен.
О этом подробней и очень вкусно рассказано тут:
Для тех, кто посмотрел:
Про закрытие психологических потребностей.
+ о последовательности, по которой стоит идти в плане потребностей.