С одной стороны максимально странный вопрос о том как любить себя единственного?

С другой стороны он закономерен.

Так как, часто в консультациях всплывает тема о том, что люди не могут себя принять, полюбить и так далее.

Почему?

Теоретически корни уходят опять в детство. И практика это подтверждает в подавляющем большинстве случаев (но не всегда).

Когда ребенок растет и развивается, то любовь родителей в первую очередь, затем иных значимых взрослых определяет то чувство что ребенок нужен и какой он есть.

То есть, если родители любят ребенка, то и ребенок любит себя.

С одной стороны – кто из здоровых и адекватных людей не любит своих чад?

Так то оно так… Однако, с другой стороны, как они это выражают? Вот в чем вопрос.

Есть залюбленные дети – когда родители, как со священным писанием носятся со своим ребенком – в итоге у ребенка формируется смешенное представление о своих собственных чувствах. Он как бы задушен заботой и любовью.

Когда такой человек вырастает ему трудно понять себя.

Стремится к одному – а добившись разочаровывается.

Это большая проблема тех мамаш, которые как они сами говорят - рожают для себя.

Свои эгоистические чувства они в материнстве отыграют, но качество их детей оставляет желать лучшего.

Или воспитательные меры берут вверх над чувствами у родителей – в итоге воспитывается ребенок, без объяснений почему так, а не иначе с ним поступают взрослый – в итоге формируется ощущение, что «я не достоин любви».

Комплексом вы это назовете? Или еще как – то. Суть не поменяется.

Что делать?

Чаще всего тема настолько похоронена внутри каждого, что только в консультациях, в терапии, или хорошем тренинге, все это открывается.

Однако преодолеть это не так сложно, как кажется.

По моим наблюдениям за долгую практику, те кто стремится любить себя сталкивается с одним:

А как это?

То есть что конкретно делать?

Ведь человек себя долго или ощущал жертвой – ощущая себя полезным для кого–то, губя себя. Или жил доказывая другим, что он не верблюд – за счет иных превознося себя только в своих глазах, только увы не понимая этого. Или уже смерился со своей никчемностью и не нужностью.

Пока о себе так будете думать в этой картине мира быть – то действительно полюбить себя трудно, даже не возможно.

Самый простой способ полюбить себя действовать по тем же механизмом, по которым складывается в детстве отношение к себе.

То есть по крупицам собирать те чувства людей, кто по настоящему чем–то восхищается в вас лично, за что–то любит. Не глобально вас как личность, а за какое – то ваше умение, знание, помощь.

Собирать и находить в себе это. В себе – это важно. И принимайте это!

И второй способ, прекрасно сочетающийся с первым - поставить себя на первое место, а не остальных.

Поставить это значит любить себя, а не мужа, ребенка, работу, идею и так далее. И не доказывать и не показывать это другим. Не важно что другие думают об этом.

Есть уровни окружения, однако на месте один без обсуждения и рассмотрения сама личность! Рассмотрите уровни окружения, как круги расходящиеся от брошенного камня в воду. Камень – это вы в данной метафоре, а жизнь – вода.

Подумайте об этом.

Тема слишком деликатная, поэтому в каждой истории разные рецепты и разный подход. Мы рассмотрели теорию и коснулись то что на поверхности, за деталями о себе пишем сюда: anna@kuldoshina.ru