Мы не можем изменить других, мы даже контролировать других не можем (вернее не должны), а вот все что касается нас самих и что вокруг нас можем.

И как изменить жизнь свою к лучшему?

Многие говорят, пишут – что надо поменять точку зрения и все изменится.

Говорить то говорят, а кто делает?

Наглядный пример того как это происходит:

Или ваша покорная слуга не так красочно и ярко, зато как мне кажется, более наглядно рассказывала как изменить жизнь по щелчку пальца тут:

Только важно помнить:

Мышление, взгляд, внутренние состояние меняется моментально – и надо пробыть в этом режиме некоторое время, чтобы поменялось и материальная составляющая вашей жизни (то что относим к фактологии).

Договорились?

Инструменты ясны?

Если научитесь заканчивать дело (любое) до логического его конца – то все тренинги по саморазвитию и им подобные консультации не понадобятся.

Ведь как мы развиваемся, начинаем жить по-новому с понедельника, с НГ, с очередного провала? – собрались с духом, расписали прекрасные перспективы – может быть два дня чего – то делали и все.

Привычка не заканчивать дело ведет к тому, что человек вечно топчется на месте и этому есть причины.

Первая ошибка – это остановка на уровни «узнал». Есть иллюзия в головах многих, что люди ничего не делают, потому что якобы не знают, чего–либо, но держась за эту мысль, когда к ним приходит информация, в мозгу ставиться галочка «я знаю» и на действия тупо нет сил уже.

Почему?

Нет не о тонатосе и либидо речь, как принято рассматривать жизнь и смерть в психологии.

Как таковая энергия жизни и энергия смерти в двух вопросах, который человек искренне хочет задать другим, но не всегда это делает:

Представьте тяжелое заболевание, неизлечимое, буквально жить пару недель…

И?

Или отношение к жизни и посыл близким: только не плачьте … и просьба об этом!

Или вопрос хрестоматийный поднятый нашей литературой и кинематографом: «если я умру ты заплачешь?».

Какой путь выберите вы? – в этом выборе и заключается какая сейчас энергия жизни и энергия смерти доминирует. Вернее, «ИЛИ».

Со всеми последствиями для вас самого (и другие тут не причем)…

Самое интересное: если оберегать других (первая тактика) – не факт, что от большой любви. Больше это подавленная боль из-за того, что чувствовали себя рядом с ними не любимыми, и отсюда дикое желание чтобы другие не знали «что это такое?».

И наоборот внешне, будучи внутри отношений может быть все идеальней идеального – а смотря на это хочется, сделать больно, чтобы «другие», а не только я, пострадали. По принципу: вот когда я умру – вы поймете.

Интересно ли вам уголки этой темный страны души рассматривать дальше? – почему спрашиваю? – многие приближаясь к ней бегут от этого…

А тот кто не бежит – выйти из тени и написать мне тоже большой шаг!

Поэтому жду обратной связи.

Часто понять других: что они чувствуют, почему они в той то или иной проблеме легче, чем понять самого себя родного.

Но умения разбираться в проблемах других или как минимум понимать их, если вам за это не платят, при этом абсолютно не понимать себя самого странно – не находите?

Так, как понять себя самого?

Самый верный способ - это проанализировать то, что вы думаете и что чувствуете (мы много лет тут на сайте разбираем это) и еще один классный способ – это изучить свое окружение, а именно реакцию свою на него.

Пример, с которым, сталкивался, думаю, каждый:

Если говорить о границах того на что человек способен  или не способен – то они только  в голове, а не в среде в которой находится человек и не в окружение.

А именно те рамки которые  мы себе ставим и задаем своим процессом  мышления определяют конечный результат.

Говорит ли это что возможности мозга безграничны?

Все что в рамках физиологии мозга – да, есть обусловленности, а именно это параметры согласованности работы двух полушарий (что и замеряем тут на сайте), но есть хорошая новость – это изменяемо, а все  остальное это уже  вопрос мышления.

Давайте детальней узнаем про возможности мозга человека:

Если убрать все умные слова, описывающие работу мозга при принятие решений, то можно свести все к такому диалогу внутри головы:

Сначала ситуация, на основе которой разыгрывается диалог – человек решил следить за своим здоровьем, питанием , но рано или поздно появляется соблазн сесть нечто что он для себя исключил из еды (шоколад, булочка, кола и т. д.) и начинается в голове нечто: ну я так устал – могу позволить себе, я отработаю в спортзале, сейчас ем и сразу пойду на прогулку, чтобы сжечь съеденное – с другой стороны голос говорит: стоп – это плохо повлияет на то–то и то–то, тогда все мои старания буквально сотрутся, я не достигну цели таким образом…

И так человек рассуждает, пока просто система не зависнет.

Так как долго рассуждая и выбирать между нескольку вариантами сложно мозгу (как в еде, так и: за какого парня выйти замуж?, на ком жениться? - в случае когда несколько кандидаток и ухажеров, в какой универ поступить? куда поехать отдыхать?, каким образом повысить доход?, кого взять на работу? и тд.) – долго не способен выдержать мозг такого напряжения и он образно говоря зависает – как только  зависание произошло – человек выбирает тот вариант который легче, который проще или утрированно из нашего примера – ест шоколад.

То есть в этот момент принятие решение отдается древним структурам мозга.

Как это? – смотрим:

Из видео станет понятно и  последствия такого принятия решений, и результат изначально поставленных целей где необходимо делать выбор.

Продолжения темы в формате видеороликов тут.

Когда речь заходит о кризисах, проблемах, сложных жизненных ситуациях (как к примеру весна 2020 года) вдруг начинают вспоминать все советы о том, что хорошо иметь жирок в виде неких сбережений, а не на боках.

Есть финансовая подушка безопасности - которая позволяет, не меняя образ жизни при потере источника дохода жить также дальше. Сколько месяцев семья/человек может на эти сбережения (не меняя привычного образа жизни и трат!) жить – такой размер подушки и был, и тут размер имеет значение, как понимаете.

Нафига она нужна? – для того чтобы пережить кризисы без откатов назад, расти дальше (так как рост – это окончание одного и начала иного), и так далее.

Но! Почему глухая тишина о отношенческой подушки?

Ведь отношения, как и финансы во многом подчинены тем же законам и также существует подушка безопасности из самих отношений.

Что это такое?

Форма ведения дневника может быть любая: электронная, в обычной тетрадке, отведенной под дневник вы будите фиксировать или купите специально разлинованный дневник – это не важно.

Важно вообще вести его.

Зачем?

Как таковое ведение дневника самоконтроля – само по себе является механизмом развития, но и также усилителем того, что вы делаете. То есть скорость достижения результатов увеличивается. Сами решайте надо вам это или нет.

Знаю, что многие не любят это делать и вообще относиться, как к аду к этому процессу. Кто –то для этого обесценивает процесс: типа ведение — это как записульки маленьких романтичных девочек или рационализирует: что это пустая трата времени.

Конечно, если писать в дневнике все, по типу: идет дождь, я промочил ноги, голубь нагадил на подоконник – то это не продвижение и не ускорение вас в никакую сторону.

Но все же, если с умом подходить – то можно отдельно само введение дневника самоконтроля сделать практикой.

Для достижения данной цели как минимум в дневнике должно быть следующее:

Хороший вопрос о том, как развить сознательность человеку.

Для начала – зачем она нужна?

Дело в том, что, если сознательности нет, то есть автоматизм реакции, принятия решений и так далее по цепочке.

Чем чревато жизнь на автопилоте?

Смотрим:

В ролике была теория. На практике – как развить сознательность лично вам?

Самый простой способ — это говорить себе «стоп!»

Такая остановка тормозит автоматизм реакции и как следствия автоматизм принятия решений из ретикулярной формации (кто смотрел ролик понимает, о чем речь).

Разве это трудно?

Есть, конечно, более продвинутые техники. Но смысл их описывать, если это простое и элементарное никто не делает?

Давайте договоримся так:

Напишите в комментариях кто понимает о чем речь и как это использовать + поделитесь своим опытом (по желанию) и тогда можно продолжать.

До связи.

Вроде бы, что может быть проще, чем отличить реальность от фантазии.

А нет…

Есть материальный мир, где зеленое – это зеленное, круглое – это круглое для всех. Тут все просто.

А вот когда речь заходит о личности, о качестве жизни, о разных состояниях, в которых может прибывать человек о том, что такое хорошо? и что такое плохо? – то тут выходят иллюзии, разные концепции о том, что должно быть, а что не должно быть, всякие шаблонны поведения и мышления.

Давайте не много заземлимся – что такое реальность на самом деле?