Нас учат все книги по успеху, тренинги саморазвития, что цели обязаны быть определены во времени. Без временных сроков это не цель – а пустое мечтание.

С другой стороны есть сторонники того, что надо ориентироваться на процесс, а когда сбудется желаемое, тогда сбудется, если двигаться к нему каждый день, типа у него нет шансов не быть.

На мой взгляд правы и те и другие, как всегда есть масса полутонов. Иногда временные рамки нужны и, даже, необходимы, а иногда приносят вред. Давайте разбираться во всем этом.

Само по себе время по жалуй самый ценный ресурс который может быть (на равне со здоровьем и личной энергетикой). Время дороже на много денег, к примеру. Так как за деньги можно купить чужое время и усилия на свои цели и задачи (нанять специалистов, консультантов в том или ином вопросе), а вот за ваше время не всегда можно приобрести ресурсы в профиците.

Не берем в пример высоких профессионалов –ценность своего времени ими сделано огромными затратами того же самого времени в том числе на то, чтобы стать высокого уровня специалистами.

Мы отвлеклись – не об этом речь. Вернемся.

Каждый из нас понимает, что если бы только делать то, что нужно делать и не отвлекаться, то можно достичь невероятных высот. Однако свойству волевой концентрации обучены не многие.

Это не страшно, так как в каждом человеке заложено это свойство природой психики. Она основана на интересе.

То есть в вопросе о том как сосредоточиться на важном (пусть на скучном и нудном) нужно понимать одно. А именно для чего вы это делаете?

Вот и весь секрет.

Это просто.

Слово «конфликт» воспринимается крайне негативно. Хотя ничего плохого в нем, как в событии, и быть не может.

Грубо говоря, есть конфликты направленные во вне – когда два объекта, будь то дети в песочнице, или возлюбленные, или странны не могут поделить что–то или договориться.

А бывает конфликт направленный в себя – когда снаружи само терпение и образцовое поведение у человека, при этом его самого внутри все раздирает, как правило это люди с огромными психологическими проблемами, которые остальным не видны, так как внешне сплошное благополучие.

Естественно, встает вопрос как избежать конфликт человеку?

А ответ один – общаться.

Объяснюсь:

Отрицать связь между телом и психикой глупо. Все больше и больше научных доказательств о том как мы сами себе делаем болезни и как остаемся здоровыми. Причем механизм тот же в том и ином случае.

Ничто и никто не влияет на здоровье ваше кроме вас самих. Если это поймете, то не просто станете здоровым, но также и иные сферы жизни сможете изменить, так как связь та же.

Давайте рассмотрим стресс и здоровье - их взаимосвязь и последствия.

В своей практике ежедневно наблюдаю как стресс воздействует на человека.

Проведя только одну оценку личности для определения типа человека, уже видно, что с личностью сделал стресс. И если располагать этими (на мой взгляд необходимыми знаниями о себе), то многих последствия и проблемы в жизни (не только со здоровьем), можно избежать.

Если же, уже воздействие стресса было оказано на здоровье, то и это поправимо. Что мы делаем в рамках коррекции. Отзывы.

Многие меня знают только как специалиста по избавлению от нафтизиновой зависимости - однако это всего единичное проявления влияния стресса на здоровье.

Если взять любое заболевание (даже такие страшные, как рак) – то всегда будет психологическая основа.

Если у вас есть некие частые повторяющиеся заболевания (даже частая головная боль – это уже что – то не ладное) – необходимо изучить стресс и здоровье в вашей жизни. в этом случае для исправления ситуации, без коррекции редко обходиться.

А если нет – то необходимо знать свой психотип и особенности психики, чтобы не позволять проблемам быть.

Подумайте об этом.

Сделайте оценку личности сейчас.

Не только ради здоровья – а это неоценимая информация для саморазвития, для построения карьеры и для гармоничной личной жизни.

Бороться со стрессом бесполезно – он был есть и будет. Можно только через себя убрать его воздействие на себя. То есть не со страной, начальником бороться (к примеру), а понять почему вы так болезненно реагируете на это и исправить это в себе.

Будут вопросы – пишите anna@kuldoshina.ru

Никто из нас не любит состояние тревоги. Особенно, когда угроза четко не видна и не ясна, внутренние картины начинают показывать глобальную катастрофу. И уже в нее многие любят нырять с головой, и потом (как результат) не способны что-то сделать, страх как цепями сковал их.

Однако, часто знания о элементарном, помогают справиться с многими проблемами, более того, даже не допустить их, а не ведение ведет к большим ошибкам жизни. Это касается и тревоги.

Давайте рассмотрим как избавиться от тревоги человеку.

Начнем с теории и издалека.

Есть такое понятие мотивация – ее любят особенно вызывать у других (потом ясно будет как мотивация связано с тревогой).

Мотивировать детей учиться.

Мотивировать мужа зарабатывать.

Мотивировать подчиненных работать.

И так далее.

Что такое мотивация тогда? Многие считают, что это грамотно подвешенная морковка пред носом или умелые пинки под зад. Однако, что все этим пытаются вызвать?

Не торопитесь.

Подумайте.

Что такое свобода личности и с чем ее едят, как говорится?

Когда поднимается эта тема – то воспринимается свобода, почему то, творю что хочу, наказания за это не несу и потом хоть трава не расти. Или еще примитивней: встаю когда хочу, ложусь когда хочу.

Эта даже не эгоизм – это внутренние пороки помноженные на объяснение себе, что это есть хорошо.

Имеет ли это отношение к свободе? Да никак и не какое.

И как определить свободен ли человек? А его личность ? И в чем разница?

Кто сталкивался с телесно–ориентированной терапией прекрасно знает термин «зажима» и «блока» в теле.

Зажим в теле из себя представляет НЕпротекание энергии – в итоге получаем энергетические блоки и мы страдаем от них как на физическом уровне, так на эмоциональном и ментальном.

А именно любое подавление в себе ярости, агрессии, обиды, любви, страсти ведут как будто к замораживанию этих чувств в теле.

Можно ли реагировать так – чтобы не образовались блоки вообще?

Стресс был есть и будет.

Бежать от него, успокаивать себя таблетками самая большая ошибка, которую можно сделать. Так как все тело будет во власти стресса со временем.

Не секрет, что стрессовые реакции влияют на биохимию, закисляет организм и в итоге приводит нас к множеству заболеваний.

А пытаясь лечить таблетками физическое недомогание – делаете опять себе еще хуже. Так как превращаетесь в хроников, ведь первопричина не убрана (на проблемы реагируем по старинке).

И гормон стресса влияет не малую роль на социальную жизнь тоже.

Кажется по неведению сначала, что где гормоны? А где горящий отчет?

Однако то, как мы реагируем во вне в точности, без замедлений отпечатывается в крови. А именно в ее изменение гормонами.

Почему не надо от этого убегать?

Еще в эпоху дедушки Фрейда было сказано, что общество невротиков.

Откуда берет невроз, мы от части рассмотрели в статье о воспитание детей. Прочитайте обязательно.

Встает вопрос как лечить невроз и вообще возможно ли это?

Если с неврозом ничего не делать, то поколение Фрейда невротиков перейдет в поколение психов. Что уже заметно.

Лично я была и буду всегда против медикаментозного вмешательства, от бытовых успокоительных капель и настоечек, до серьезных антидепрессантов. Так как это не лечение, а колечение.

Так убирается только симптом невроза, а не его причина.

Да и в целом слово «лечить» тут не совсем подходит. Не знаю, как для вас, а для меня глагол «лечить» - это уколы, таблетки, больничный и прочии манипуляции.

Вопрос не в том как лечить невроз, а что с ним делать?

Естественно один в один повторений нет.

Однако в психологии серьезно зацементировано мнение того, что дети это копия родителей.

И это отчасти так. Давайте рассмотрим почему дети повторяют судьбу родителей и кто этого не делает?

А вернее как это не сделать.