Есть целое направление в психологии – сказкотерапия и надо заметить очень даже эффективное… почему мало популярное?

У нас, наверное, все так:

Блиновскую знают все….

А то, что работает – увы….

Но не о этом речь – а о самом методе сказкотерапии.

Что такое сказка – по сути это рассказанная история. Часто с одним посылом – а из нее делает выводы все равно каждый свой.

И это закономерно – у каждого из нас разный опыт и разное кино, которое мы себе крутим и от этого одна и та же история воспринимается по-разному и акцент так же на разное.

Да что там:

Есть факты – и о этих фактах каждый расскажет по-разному. Сделаете разный вывод. И затем отреагируете на свой же вывод. А далее от силы своей реакции будет утверждать, что его версия фактов (всегда односторонняя) есть истина.

Конфликт получается – когда о одном и том же факте сильно расходятся интерпретации (любая история, сказка попытка нравоучительно рассказать о фактах).

Таким образом часто «истина» хоронится в бесконечных интерпретациях. А вернее в реакциях на эти истории.

Направление сказкотерапия – использует эту игру ума, которая может служить нам, а может довести до белого колена.

Ее конечная задача помочь научить рассказывать себе эффективные истории.

Для начала через сказки в целом – вытаскивается внутриличностный конфликт.

Это не обязательно работа про вашу детскую реакцию на курочку рябу или конек горбунок – по фильмам, по книгам, которые триггерят сейчас то же самое можно отрабатывать.

Решается конфликт.

А затем в идеале (что не всегда делают терапевты, работающие в этом направление, так как клиента «отпустило» и он считает дело сделанным и перестаёт работать) – надо написать   свою сказку (образ будущего, желаемого как себя, так и жизни).

В которой вы главный герой, сценарист по истории главного героя, также режиссёр и постановщик. Это важная точка – иначе можно заиграться в вечную рефлексию на каждую историю….

Подразумевается, что, проработав не безобидных сказках, фильмах свои триггеры вначале – трагедию или драму вы писать не будете…. Если только вы не садо – мазо в плане психологических переживаний.

Как иллюстрация сказанного:

Нет, речь не пойдет о том, что единственный способ изменится - пройти через кризис, через сложный период.

В реальности оно так и бывает. Однако это не единственная тактика трансформации личности.

Как трансформация и кризисы личности связанны друг с другом тогда?

Давайте возьмём сферического коня в вакууме – то есть рассмотрим, как проходит трансформация любая без сучка и задоринки.

Можно давать строгие определения из учебников про то, что такое сознание человека – но толку то от них?

Тут нужно глубже смотреть чем поверхностный ликбез и связывать разные науки в единое.

Поэтому без прелюдий:

Для того чтобы информация из док. фильма не превратилась в интеллектуальную жвачку для ума с самозащитой: я вон что смотрю – а не тупые сериалы (хотя то и другое просто время провождение приятное если вы не превращаете полученные знания в практику) – поэтому в комментариях устроим обсуждение на тему сознания человека, так и более общих тем

А то постоянно выписывать все детально, разбирать по полочкам и потом ноль отклика на это иметь – как-то меня не стимулирует писать стать.

Договорились? - сейчас мяч на Вашей стороне.

Прежде чем рассмотреть феномен про нет желаний нет проблем, не большое напоминание:

Желания, мечты – это психическая энергия для развития.

Нет энергии – нет движения. Да и направления нет – так как вектор тоже задают желания человека.

В итоге режим выживания и попытка сохранить то, что есть включается – что всегда оборачивается деградацией по всем фронтам, а также потерей всех нажитых ресурсов и занятых позиций.

Развитие не может быть без этой психической энергии.

И его дать могут только видение будущего, только желания.

А вот с ними интересное уже творится.

Я бы не использовала понятие «желания» - а лучше поглубже посмотреть и в потребности их перевести.

Чтобы не заблудится в трех соснах, и понять свои потребности не плохо бы разобраться в уровнях развития личности (и зная уже свой уровень – легко ототкнулся и определить потребности).

Что с потребностями обычно?

Давайте рассмотрим то, к чему приводят детские травмы через призму трансформации личности.

Отступление:

На нашем с Вами сайте (на этом) – мы начали пул серий на тему изменений человека.

Тема интересная так как она про мастерство сознательных изменений, а не из серии «мы хотели как лучше, а получилось как всегда»

Чтобы научится менять себя и лепить из себя то, что хочется, быть таким каким хочется быть – важно увидеть, как до этого вы спотыкались о эти камни https://kuldoshina.ru/novosti/kak-izmenit-sebya/ (читаем обязательно статью нажав на выделенную фразу).

И кейс клиента, пришедшего с этой статьи на консультацию, чтобы разобрать свои потребности:

Ситуация выглядит примерно так – главная потребность с детства в признание была. Человек думает, что удовлетворил ее став состоятельным человеком и признанным спецом. Пришел с потребностью в самодисциплине (что странно даже в формулировки) – и когда начали разматывать то, для чего нужна дисциплина опять уперлись в признание.

А именно: мне нужно быть дисциплинированно вести здоровый образ жизни – чтобы было много энергии и сил – в ответ «для чего» - ну как?, чтобы работать больше. И для чего больше работать? – чтобы расти финансово дальше, не останавливаясь на том, что есть – и зачем? – чтобы быть молодцом!

Приплыли, как говорится.

Мы продолжаем серию статей про личностные изменения.

И встает хороший вопрос «как изменить себя?» уже наконец – то.

Чтобы на него ответить – сначала 4 препятствия, с которыми если вы не разберетесь, то никаких изменений в себе или в жизни сделать не сможете.

1. Необходимо взять на себя Ответственность.

Ответственность – это не красивая концепция или способ управления ребенком «будь, уже ответственным – учись». А способ мышления.

Там, где есть Ответственность – есть Ваш контроль, а значит возможность менять что–либо.

Если жизнь с Вами случается – то увы, вы в этот момент сбрасываете с себя ее и просто становитесь жертвой обстоятельств или других людей.

Для многих удивления что ответственность можно брать за свои Отношения. Для них или отношения про сошлись характером или не сошлись.

Надеюсь на уровни выживания: здоровье, финансы - тут наглядно все: человек контролирует их – а не от работодателя, маленького города и плохих врачей он так выглядите и столько рублей в кармане (а значит может влиять и менять показатели) или нет.

Усложняем:

Почему я ранее нудно писала о потребностях человека? И почему важно это понимать?

Дело в том, что любые изменения в нашей жизни — это смена потребностей.

И если их не понимать, в теме не разбираться, то и не осознать. А если не осознавать – то управлять и направлять свои изменения в желаемую сторону невозможно….

Как это выглядит?

Человек не понимает свою потребность – и как следствие своей трансформацией управлять не может.

Также если я не понимаю свои потребности – то я делаю не те изменения, сталкиваюсь с не теми фактами в жизни, которые мне нужны.

Если же человек честно понимает какая у него потребность – то он может ей заниматься, а не обманывать сам себя.

К примеру, есть потребность в самооценке (чтобы другие признали меня что «я молодец»), если признаться себе, что именно это мне нужно, а не вешать себе лапшу на уши из правильных слов про (помогать другим, быть полезным и бла – бла). То решить вопрос с самооценкой становится легко и довольно быстро.

И закрыв ее пойти дальше, не застревая в этом, и не создавая не здоровые ситуации во вне, ну или не держатся за больные отношения / не попадать в них.

Как вы думаете – что является причиной изменения личности?  Или почему меняются потребности человека?

- самый примитивный ответ:

Человека растет, развивается – и вот оно…

Да, однако не только же происходит изменение личности в прохождение возрастных кризисах.

Если интересно – давайте подумаем вместе:

Про естественные изменение, а не социальных - процесс выглядит, грубо говоря так: человек удовлетворят (закрывает) потребности одного уровня развития личности, и ему автоматически становятся быть актуальными потребности следующего уровня.

Подробней в этой статье про уровни развития личности – и в целом я на нее часто буду ссылаться в будущем, во многих статьях. Прочитайте

А именно речь о: сам закрыл – пошел дальше. Это отличается от иных сценариев….

Идем дальше:

Есть два вида убеждений:

Одни топят за то, что главное результат – и все средства хороши.

Другие философского характера (нет цели – есть только путь).

По сути, я бы их не стала разводить их по разным углам ринга – однако в нашей культуре, не без поп психологии и разных школ/течений саморазвития это происходит.

Одни превращаются в процессников – те, кто все и вся контролирует (то есть на труде и действиях акцент делают). А другие, на первый взгляд, не много отлетают от действительности и уходят часто в дебри (вплоть до сектантства дело доходит).

В быту процессников бесят те, кто не такие как они – они им кажутся увальнями, ленивыми и профукивающие свою жизнь в диван. Боль в том, что те, кто акцент на результате делает не замечает одну деталь и от этого действительно ничего не достигают.

Хотя я бы не разделяла бы процесс и результат – но давайте по порядку:

Сначала надо понять одну вещь – наши стереотипы мешают получать нам информацию и усваивать ее.

Если сможете откинуть свое мнение о том, как достигать чего–либо, то читайте дальше:

Итак, есть всем понятная модель:

Чтобы что – то получить – нужно что – то делать.

Не поспоришь ни разу. Да?

А теперь модель, которая зашита в мозг, но не через научение – а создателем утрированно говоря (атеисты - простите за пафос, конечно вы правы, это я для наглядности)

Итак:

Эта модель достижения звучит как:

достаточно САМОМУ во всех смыслах соответствовать своему желанию/ намерению/ цели (хоть как назовите) и этого достаточно чтобы ее реализовать. Все.

Что значит соответствовать сразу даю чит код, чтобы не успели нарисовать единорогов:

Это про скучное: - про мысли, эмоции, чувства, принятия решений на автомате и поведение, как следствие.

И на чем акцент этой модели?  – на процессе изменения себя в действие. И вот тут каша в понимание двух лагерей «процесс или результат» - поэтому объяснюсь.

Чтобы быть понятной в непонятном – приведу утрированный до нельзя пример:

Давайте представим, что у нас есть ограниченный некий ресурс (энергия или внимание) – и у нас есть выбор куда этот ресурс вложить. И мы можем сложить фокусом своего внимания этот ресурс в Результат или в Процесс.  То есть или туда или туда – 50/50 не получится.

Если человек делает Процесс (тогда образно говоря подсознание говорит «я тебе помогу с процессом») - а какой результат процесса мы получим подсознанию нет дела, его задача держать Вас в вечном процессе (ведь мы сами инвестировали свое внимание в это). А это значит что? – это значит не разрешать быть результату в принципе.

- привет вечным похудальцам….

Иначе, достигнув, Вы забираете задачу у подсознания.

В итоге имеем обратную связь подсознания- заметьте нами созданную и абсолютно законную («я помогу тебе НЕ достичь результат никогда, так как нам нужен процесс»).

Образно:

Мы не можем хотеть того, что у нас уже есть – поэтому процессники всегда в пути, прокачивают массу скилов по пути (умны, сильны и со стороны все хотят быть такими), но никогда не имеют то чего хотят они сами.

Что значит быть погруженным в результат?

Вот тут есть ювелирная деталь, которую не замечают – а именно:

Говоря о результате, мы не имеем в виду некую задачу по принципу (я хочу…) – а речь о ЛИЧНОСТИ

И речь идет не о том, ЧТО Вы хотите – а о том: КЕМ Вы хотите стать.

Это и есть изменение Личности, трансформация личности или достижение результата через процесс, но не процесс – делания, а процесс (сначала Быть – затем Иметь из известных мысли форм).

И вот мы приходим к советам известные всем, но не понимаемые никем, а именно:

Если вы захотели нечто материальное – надо это отпустить.

Каждый, наверное, замечал:

Когда хотите не получаете, стоит наплевать – само в руки идет.

И вместо выноса себе мозга «а как я это сделаю?» - процесс по старой модели понимания, наслаждаться тем «каково это иметь, еще не имея в реальности» - процесс в понимания результата

Естественно, что нет ответа у мозга на вопрос «а как мне достичь?», «а что мне делать?» - так как вся Ваша жизнь — это зеркало тех убеждений, страхов и идей, которые есть внутри вас сейчас, и то, что Вы знаете, то и получаете во вне. И это автоматизм – который мы в себе не замечаем, даже…

Поэтому про «что делать?» речь не идет и аффирмациями вы это не исправите. А вот вопрос «каким мне стать?» - это про то, что вы можете по-иному принимать решения и действовать.

Так как новая личность создаёт новую реальность.

А старя личность бьется о процесс в старом понимание как мы с вами рассмотрели.

И вместо десерта:

PS: рада буду обратной связи

Хотите вы того или нет ваша Личность все время меняется.

Образно:

– как минимум развивается или деградирует, но на месте никогда не стоит.

Как понимаете есть позитивный сценарий изменения личности, так и негативный. Давайте рассмотрим их.

Изменения и трансформация – не много разные глаголы и процессы. Однако окончательная цель любых изменений – это трансформация.

Трансформация как таковая (есть она или нет) определяется фактами во вне.

То есть если в фактологии есть изменения (деньги, владения чем – либо, сантиметры на талии, уровень саха в крови, социальный статус и т.д.) – то имеет смысл говорить о трансформации. Если нет фактических показателей – то это один из видов негативной трансформации или еще хуже (ветер в бутылке – сектантское мышление).

А именно: