Почему мы хотим одно (истинные потребности психики иные, а делает человек совсем третье – не парадокс поведения ли человека в этом? 

Его можно озвучить как:

Вот я что – то делаю – делаю – делаю, достигаю – достигаю – достигаю и упираюсь в то, что «а мне то это ЛИЧНО и не так уж было нужно…» 

А почему тогда шли туда? – ну мама – папа рассказали, друзья так делают, все фотографии успеха и выпуски на ютубе  о этом и тд.

А оказывается, радость и счастье не это приносит… а что – то иное… 

Как это происходит?

Мы рациональным умом выбираем некую цель – по принципу, что это правильное и одобряемое стремление. Лежит решение исключительно в плоскости сознания 

И, по сути, вся работа с тем куда идти у большинства людей укладывается в сознательную рациональную деятельность по шаблону: мне столько-то лет, такая-то ситуация в отношениях/в бизнесе/со здоровьем – поэтому мне надо…. И далее продвинутые еще по смарту прописывают, планы строят, а потом тот самый парадокс поведения и в 80 % случаев еще и цели не достигнуты.  

А кто достиг смотрит на них с мыслью – и зачем я к этому шел? 

Теперь сложное:

А в этом рациональном, сознаваемом есть понимание своих потребностей?

При этом ведь только поняв свои потребности текущего уровня и закрыв  + увидев следующие – можно двигаться без этого попадания в вакуум бессмысленности.

Про потребности и уровни потребностей все читали на этом сайте? – если нет, то исправьте ошибку….  

Последний раз дублирую фундаментальное для понимания темы.  

И самостоятельно пул статей о трансформации и изменения личности прочитайте (их много написала в этом году) 

И что у нас получается?

Потребности лежат в иррациональной части психики (проще говоря неосознаваемые) 

Другими словами парадокс неизбежен если человек строит свою жизнь из сознательной части психики игнорирую бессознательную. Это все конструкции: надо, должен, мне пора, обязательно должно быть, положено и так далее

И если даже  будете переворачивать  «мне надо» в «я хочу» - если в голове цели и направление в жизни из части психики отвечающей за рациональное – увы глубоких кризисов разносящих все вокруг,  и сложных тяжелых переживаний не избежать 

Отсюда проблемы, с которыми люди сталкиваться:

• Живу не своей жизнью
• Надуманные / навязанные цели
• Не тем занимаюсь 
• Не испытываю удовлетворения от своей работы/ бизнеса
• Что – то достигаю  - а счастья нету 

И не могу:

• Найти себя
• То, что приносит радость 

Теперь понятно, почему я так сильно в последнее время топлю за работу с опознаванием своих потребностей? 

И задача ставлю иррациональное переводить в рациональное.  Как минимум показать это вам… а сделать то надо самими Вам в своей голове все это…. 

Увы, многие из нас не привыкли обращаться к иррациональной части своей психики, нет навыков осознанности…. 

Будем исправлять? 

Тогда жду Вас в последующих статьях ….

Как происходят перемены – вроде уже разобрали в предыдущих статьях да?

Те сами перемены к лучшему, они же личная трансформация напомню учитывают  прохождение по 4 пунктам: 

• Ответственность
• Потребности
• Самоограничения
• Действия 

Давайте по инструментарию пунктов пройдемся 

Святое из святых если хотите (не важно причем чем, в какой школе и по каким техникам вы работаете) – это практика Ответственности. 

Без нее (еще раз подчеркну не важно какой метод вы исповедуете – медитации/когнитивно поведенческую терапию/шаманские техники), если нет Ответственности – то нет результатов и самой собой перемены к лучшему отсутствуют как бы вы не старались и сколько бы денег на саморазвитие не тратили бы.

Поэтому:

Есть целое направление в психологии – сказкотерапия и надо заметить очень даже эффективное… почему мало популярное?

У нас, наверное, все так:

Блиновскую знают все….

А то, что работает – увы….

Но не о этом речь – а о самом методе сказкотерапии.

Что такое сказка – по сути это рассказанная история. Часто с одним посылом – а из нее делает выводы все равно каждый свой.

И это закономерно – у каждого из нас разный опыт и разное кино, которое мы себе крутим и от этого одна и та же история воспринимается по-разному и акцент так же на разное.

Да что там:

Есть факты – и о этих фактах каждый расскажет по-разному. Сделаете разный вывод. И затем отреагируете на свой же вывод. А далее от силы своей реакции будет утверждать, что его версия фактов (всегда односторонняя) есть истина.

Конфликт получается – когда о одном и том же факте сильно расходятся интерпретации (любая история, сказка попытка нравоучительно рассказать о фактах).

Таким образом часто «истина» хоронится в бесконечных интерпретациях. А вернее в реакциях на эти истории.

Направление сказкотерапия – использует эту игру ума, которая может служить нам, а может довести до белого колена.

Ее конечная задача помочь научить рассказывать себе эффективные истории.

Для начала через сказки в целом – вытаскивается внутриличностный конфликт.

Это не обязательно работа про вашу детскую реакцию на курочку рябу или конек горбунок – по фильмам, по книгам, которые триггерят сейчас то же самое можно отрабатывать.

Решается конфликт.

А затем в идеале (что не всегда делают терапевты, работающие в этом направление, так как клиента «отпустило» и он считает дело сделанным и перестаёт работать) – надо написать   свою сказку (образ будущего, желаемого как себя, так и жизни).

В которой вы главный герой, сценарист по истории главного героя, также режиссёр и постановщик. Это важная точка – иначе можно заиграться в вечную рефлексию на каждую историю….

Подразумевается, что, проработав не безобидных сказках, фильмах свои триггеры вначале – трагедию или драму вы писать не будете…. Если только вы не садо – мазо в плане психологических переживаний.

Как иллюстрация сказанного:

Нет, речь не пойдет о том, что единственный способ изменится - пройти через кризис, через сложный период.

В реальности оно так и бывает. Однако это не единственная тактика трансформации личности.

Как трансформация и кризисы личности связанны друг с другом тогда?

Давайте возьмём сферического коня в вакууме – то есть рассмотрим, как проходит трансформация любая без сучка и задоринки.

Можно давать строгие определения из учебников про то, что такое сознание человека – но толку то от них?

Тут нужно глубже смотреть чем поверхностный ликбез и связывать разные науки в единое.

Поэтому без прелюдий:

Для того чтобы информация из док. фильма не превратилась в интеллектуальную жвачку для ума с самозащитой: я вон что смотрю – а не тупые сериалы (хотя то и другое просто время провождение приятное если вы не превращаете полученные знания в практику) – поэтому в комментариях устроим обсуждение на тему сознания человека, так и более общих тем

А то постоянно выписывать все детально, разбирать по полочкам и потом ноль отклика на это иметь – как-то меня не стимулирует писать стать.

Договорились? - сейчас мяч на Вашей стороне.

Прежде чем рассмотреть феномен про нет желаний нет проблем, не большое напоминание:

Желания, мечты – это психическая энергия для развития.

Нет энергии – нет движения. Да и направления нет – так как вектор тоже задают желания человека.

В итоге режим выживания и попытка сохранить то, что есть включается – что всегда оборачивается деградацией по всем фронтам, а также потерей всех нажитых ресурсов и занятых позиций.

Развитие не может быть без этой психической энергии.

И его дать могут только видение будущего, только желания.

А вот с ними интересное уже творится.

Я бы не использовала понятие «желания» - а лучше поглубже посмотреть и в потребности их перевести.

Чтобы не заблудится в трех соснах, и понять свои потребности не плохо бы разобраться в уровнях развития личности (и зная уже свой уровень – легко ототкнулся и определить потребности).

Что с потребностями обычно?

Давайте рассмотрим то, к чему приводят детские травмы через призму трансформации личности.

Отступление:

На нашем с Вами сайте (на этом) – мы начали пул серий на тему изменений человека.

Тема интересная так как она про мастерство сознательных изменений, а не из серии «мы хотели как лучше, а получилось как всегда»

Чтобы научится менять себя и лепить из себя то, что хочется, быть таким каким хочется быть – важно увидеть, как до этого вы спотыкались о эти камни https://kuldoshina.ru/novosti/kak-izmenit-sebya/ (читаем обязательно статью нажав на выделенную фразу).

И кейс клиента, пришедшего с этой статьи на консультацию, чтобы разобрать свои потребности:

Ситуация выглядит примерно так – главная потребность с детства в признание была. Человек думает, что удовлетворил ее став состоятельным человеком и признанным спецом. Пришел с потребностью в самодисциплине (что странно даже в формулировки) – и когда начали разматывать то, для чего нужна дисциплина опять уперлись в признание.

А именно: мне нужно быть дисциплинированно вести здоровый образ жизни – чтобы было много энергии и сил – в ответ «для чего» - ну как?, чтобы работать больше. И для чего больше работать? – чтобы расти финансово дальше, не останавливаясь на том, что есть – и зачем? – чтобы быть молодцом!

Приплыли, как говорится.

Мы продолжаем серию статей про личностные изменения.

И встает хороший вопрос «как изменить себя?» уже наконец – то.

Чтобы на него ответить – сначала 4 препятствия, с которыми если вы не разберетесь, то никаких изменений в себе или в жизни сделать не сможете.

1. Необходимо взять на себя Ответственность.

Ответственность – это не красивая концепция или способ управления ребенком «будь, уже ответственным – учись». А способ мышления.

Там, где есть Ответственность – есть Ваш контроль, а значит возможность менять что–либо.

Если жизнь с Вами случается – то увы, вы в этот момент сбрасываете с себя ее и просто становитесь жертвой обстоятельств или других людей.

Для многих удивления что ответственность можно брать за свои Отношения. Для них или отношения про сошлись характером или не сошлись.

Надеюсь на уровни выживания: здоровье, финансы - тут наглядно все: человек контролирует их – а не от работодателя, маленького города и плохих врачей он так выглядите и столько рублей в кармане (а значит может влиять и менять показатели) или нет.

Усложняем:

Почему я ранее нудно писала о потребностях человека? И почему важно это понимать?

Дело в том, что любые изменения в нашей жизни — это смена потребностей.

И если их не понимать, в теме не разбираться, то и не осознать. А если не осознавать – то управлять и направлять свои изменения в желаемую сторону невозможно….

Как это выглядит?

Человек не понимает свою потребность – и как следствие своей трансформацией управлять не может.

Также если я не понимаю свои потребности – то я делаю не те изменения, сталкиваюсь с не теми фактами в жизни, которые мне нужны.

Если же человек честно понимает какая у него потребность – то он может ей заниматься, а не обманывать сам себя.

К примеру, есть потребность в самооценке (чтобы другие признали меня что «я молодец»), если признаться себе, что именно это мне нужно, а не вешать себе лапшу на уши из правильных слов про (помогать другим, быть полезным и бла – бла). То решить вопрос с самооценкой становится легко и довольно быстро.

И закрыв ее пойти дальше, не застревая в этом, и не создавая не здоровые ситуации во вне, ну или не держатся за больные отношения / не попадать в них.

Как вы думаете – что является причиной изменения личности?  Или почему меняются потребности человека?

- самый примитивный ответ:

Человека растет, развивается – и вот оно…

Да, однако не только же происходит изменение личности в прохождение возрастных кризисах.

Если интересно – давайте подумаем вместе:

Про естественные изменение, а не социальных - процесс выглядит, грубо говоря так: человек удовлетворят (закрывает) потребности одного уровня развития личности, и ему автоматически становятся быть актуальными потребности следующего уровня.

Подробней в этой статье про уровни развития личности – и в целом я на нее часто буду ссылаться в будущем, во многих статьях. Прочитайте

А именно речь о: сам закрыл – пошел дальше. Это отличается от иных сценариев….

Идем дальше: