Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Какой образ жизни вести?

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Какой образ жизни вести?Если рассматривать то, как мы получаем результаты, или слушая «истории успеха» - часто речь идет о неких прорывах.

То есть, если перевести в действия – это делание чего–то несвойственного конкретному человеку до конечного результата.

Не спорю – рабочий инструмент, только это не единственная тактика.

Если взять образ жизни (что человек повседневно делает, к примеру, со своим здоровьем), то можно точно сказать, что его ждет в будущем. То есть если системно переедать и мало двигаться – то неизбежно привет лишний вес. И результат, как лишний вес — это следствие соответствующего образа жизни в течение энного количества времени, а не то что человек единожды съел кусок торта и вместо того чтобы пройтись пешком проехал остановку на транспорте.

Так почти во всех сферах жизни можно достигать значительных результатов без потуг и разовых акций, а именно через образ жизни.

То какой образ жизни вести – то на выходе и получите.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Отношение к прошлому

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Отношение к прошломуВ зависимости от того как человек относится к прошлому – настоящему – будущему зависит что его ждет, как он себя будет чувствовать и что иметь.

Даже, не так важно составляющие того самого прошлого/будущего, если рассматривать отношения человека со временем в долгосрочной перспективе.

Статья эта не классический призыв жить в настоящем, так как прошлого уже нет, а будущего еще нет – а давайте рассмотрим отношение к прошлому и его последствия, чтобы было понимание.

Так как я верю, когда человек понимает – он не тупит и не танцует на одних и тех же граблях.

Само собой, мы возьмем те самые неприятные истории, где человек что–то потерял, что–то не смог, что–то у него не получилось, или когда публичный был провал, унижения, оскорбления и прочие ошибки…  - всякого подобного добра у каждого имеется в биографии.

Первое (а может и единственное), что надо для себя уяснить: нет никакого смысла посыпать голову пеплом и винить себя за то, что было

Люди делятся на два типа, у которых сложные отношения с прошлым – те, которые винят себя или стыдятся происшедшего и те, которые ищут причины во вне и в других людях.  Однако пока будет чувство вины или сожаления, ну или человек продолжать будет ожидать и предъявлять нечто миру – будет происходить застревание в прошлом, а это и есть самая большая проблема.

Прошлого нет. Точка.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Зачем нужны контрольные точки?

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Зачем нужны контрольные точки?По мотивам статьи про шаги к успеху.

Мы не рассмотрели такой важный пункт – как контрольные точки на пути к успеху.

Зачем они и нужны и в чем важность наличия их?

Начнем с того, что если говорим о каких-то серьезных изменениях, о целях – то это всегда долгосрок.

Тот план, что есть на достижение по ходу дела часто меняется и корректируется. И очень важно это делать осознанно, также это должно быть подконтрольно вам лично, чтобы не стать жертвой обстоятельств.

И только наличие остановок и замер результатов от сделанных действий – что и есть контрольные точки, помогает понять верно ли мы действуем или свернули не туда?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Зачем нужны цели человеку?

| Категория: Новости, Это Интересно |

1

Зачем нужны цели человеку?Утрированный ответ – если нет своих целей на жизнь у вас самих, то у других будут цели на вас.

Ну и что тут такого?

Ничего с одной стороны – кроме того, что вы вечно будете должны чего–то кому-то и постоянный привкус чувства вины еще все это сопровождает, а также наличие обид на других, претензий на пустом месте и хроническая неудовлетворенность всем в жизни. В остальном – ну что сказать?

Давайте последний раз рассмотрим зачем нужны цели в жизни. Своей цели имеем в виду, а не цели и планы родителей, школы, государства, друзей, семьи на вас/от вас.

Все не так сложно на самом деле, хотя для кого–то надо сделать прорыв для этого в сознание.

Человек без цели, без своих планов перестает иметь какое-либо стремление, отсюда снижается тонус жизни, ритм жизни, и начинаются все те депрессивные состояния, жалобы на здоровье. Также стремления к так называемым социально приемлемым целям (или то что вам внушили что вам надо) – также медленно убивает.

В прямом смысле убивают – так как без движения к своим целям (читайте без стремления к жизни), идет стремление к смерти. То есть человек без цели – живой труп.

Он ест, спит, что–то делает, что принято и что надо делать, ну и на этом все.

Так уж устроена психика человека.

Поэтому так важно целеполагание, понимания своих ценностей, принципов и в целом стратегии жизни – чтобы на пустом месте не впасть в анабиоз.

Вы еще будете спрашивать зачем нужны цели вам?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Изменение человека в отношениях

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Изменение человека в отношенияхВажный момент – изменения происходят всегда.

ВСЕГДА!

А мы пытаемся выстраивать отношения с зафиксированной позицией.

Объяснюсь:

Жизнь в целом, и в частности ее узкая часть, как отношения (деловые, дружеские, семейные, любовные и так далее) это динамическая система. Но есть миф: вот я выстрою отношения и потом можно жить добра наживать и не думать о них. Но не бывает так.

Большой глюк о том, что надо добиться некой цели (штамп в паспорте, подписание договора отношений и т.п.) и все дальше окей, будет – не будет! Обычно все начинается после достижения некого события ИКС к которому стремились.

А именно:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Внедрение привычек

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Внедрение привычекОдно только грамотное внедрение привычек может изменить человека до неузнаваемости.

Имею в виду, без терапии, хождения по коучам и психологам, без сложных процедур работы с прошлым и с собой настоящим, а также можно обойтись без тренингов, и несмотря на это - реально за один год (тем более за два) перекроить себя вдоль и поперек. Начиная от внешнего вида, заканчивая содержимым и тем что имеем во вне.

Однако, несмотря на такой подход и простоту многие из нас начинают все усложнять и элементарно – не пользуются.

Есть система, помогающая внедрение привычек сделать проще и увеличить, как снежный ком, результативность от них. О этом в данной статье пойдет речь:

В первую очередь надо договориться с собой, что ровно один месяц вы ежедневно посвящаете внимание новой привычке.

Есть подход фоновых целей, говорящий сколько времени в день посвящать этому – но пока не будет так усложнять.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Какие бывают отношения

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Какие бывают отношенияМногие не довольны своими отношениями, регулярно жалуются на них, часто приходят заявки на работу с отношениями – между мужчиной и женщиной, в детско–родительских отношениях, в коллективах и так далее.

Но прежде чем работать над отношениями, улучшать их, надо знать какие бывают отношения вообще. Понять где я сам в них. А затем еще понять какие нужны.

Поэтому, давайте с азов начнем тему отношений рассматривать:

Есть 6 моделей отношений между людьми. Причем не важно мы рассматриваем семенные связи, интимные, социальные или дружеские.

1 типа отношений – реже всего поддающийся в самодиагностике:

Вы сами являетесь источником проблем для других людей.

2 тип отношений:

Вы вместе (с другим человеком) генерите проблемы.

То есть отдельно вы сами не создаете геморроя в своей жизни. И другой человек себе тоже, но стоит вам соединиться – так начинается.

3 тип отношений:

Окружение не дает развиваться вам по следующему сценарию:

как только вы начинаете заниматься своими желаниями, целями, наводить порядок у себя в голове и в жизни – как у других создаются проблемы, которые вам надо решать.

Этот сценарий отношений самостоятельно трудно убрать – нужно освоить ряд концепций в теории и на основание их некоторые практики внедрить в рутину. Кому это нужно – пишите мне лично.

4 тип отношений:

Вы способны решать свои проблемы самостоятельно, и хотите, а главное может добиваться своих целей, но другие специально, то есть целенаправленно вставляют вам палки в колеса.

Тут очень ювелирная работа со своим сознанием нужна – чтобы исправить данную ситуацию. Опять пишите в личку кому надо это.

5 тип отношений:

Ваше окружение понимает вас и поддерживает вас.

6 тип отношений:

То, как вы живете, помогает другим людям решать их проблемы и добиваться им своего.

Какой бы сценарий не рассматривали, какую историю не брали бы – так или иначе все это будет входить в данную типологию.

У вас какие бывают отношения с другими по рассмотренными нами 6 моделям? А какие хотели бы?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Прежде чем посетить семинар, тренинг

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Прежде чем посетить семинар, тренингЛюбой курс, семинар, тренинг, вебинар и т.п. обучающие мероприятие полезно и нужно.

Но!

Есть огромное НО.

Надо понимать, чему вы обучаетесь и для чего, а до этого еще знать свой этап саморазвития (подробней о последнем тут)

Иначе можно заиграться и превратиться в тренингового наркомана – часов наслушки, просмотров, начитки, посещения всякого полезного много, а жизнь не меняется не на йоту. Плюс, далеко не редкий случай: еще и ухудшения начинаются.

Поэтому если вы острый любитель поучиться и последний абзац для вас понятен, а то и столкнулись с этим сами, то прежде чем купить билет на семинар, тренинг или скачать очередной курс - сделайте следующее:

Откройте свои записи предыдущих своих семинаров, мероприятий и посмотрите - что из этого вы внедрили?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Проведение манипуляций

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Проведение манипуляцийИскусство манипуляций приравнивается эффективному общению. Когда приходит это понимание, то многие проведение манипуляций усложняют. И зря.

Поймите – каждый из нас постоянно манипулирует другими. Как и вами тоже постоянно манипулируют.

Кто–то умело, а кто–то через чувство вины, выстраивания таких отношений от которых в долгосроке будет страдать сам манипулятор, но зато сейчас что – то продавил, и другие типовые сценарии.

И самые ежедневные механизмы манипуляций это:

Просьба.

Предложение.

Требование.

Распоряжение.

От просьбы до требования растет давление на партнера и наезд на его границы и не более того.

Что эффективно?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Успешный успех

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Про успешный успех из каждого утюга доносятся правила, тайны и рекомендации.

Однако если общаться с реально успешными людьми, а не с теми, кто учит успеху, то к выводам, к лозунгам которыми сыт интернет можно прийти, но суть за этими словами всегда будет иной.

Ну к примеру:

Для тех, кто не только слушал, но и делал упражнения.

Один момент – когда спикер просит сделать ранжирования содержимого успеха, сделав все это еще посмотрите на один психологический момент, который упущен:

Не поставили ли вы на первое место того, что не хватает здесь и сейчас?

Так как у многих, кто прямо сейчас в тяжелом положение по одному из пунктов так называемого успеха проседает, может автоматически поставить на первое место что больше всего в дефиците сейчас, а не то, что важно реально для самого человека в основах стратегии жизни.

А автором заложено именно важность в целом. А не разбор ситуаций, которые есть у вас прям сейчас.

Так и получается, что одно и то же упражнение – может показать боль сегодняшнего дня, и исходя из этого тактика будет иной совсем. Ну или все как в фильме автора))

Поэтому я сторонник работы один на один, а не семинаров, тренингов и уж тем боле неких марафонов и челенжей.

Да, успешный успех хорошо продается. Но гоняясь за ним – можно сильно свернуть не туда и приобрести больше психологических проблем, чем то, что вы подразумеваете под успехом прямо сейчас.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me