Само по себе чувство долга говорит о том, что перед нами взрослая личность, а не инфантильная персона, с вечным меняющимся «хочу» и не умением добиваться своего.

Однако это же чувство часто приносит вред в плане эмоционального здоровья и умения получать удовольствия от жизни.

Объяснюсь:

Мы один раз рассматривали понятие понятие «вера» через позицию «ребенок – родитель», давайте чувство долга также разберем. Так как часто из-за чувства долга развивается настоящая депрессия, о которой говорят, что ее не вылечить.

Напомню позиции ребенок – родитель:

Как часто одни со стороны осмотрят и думают человеке, что он отличный успешный парень или умница и красавица, а сама персона себя ногами пинает и скулит на луну, жалеет себя или поедом ест.

То есть то как мы себя сами оцениваем – что и есть «самооценка» и то как нас видят окружающие – это две большие разницы.

И если мы себя оцениваем не высоко и как следствие мягко говоря не уважаем, то и какие бы результаты не достигали по факту, они не будут радовать по-настоящему.

А погода в душе всегда важней погоды в доме.

Встает актуальный вопрос как повысить самооценку тогда?

Предварительный этап:

Статья «почему нельзя верить?» не много наделала шума и люди писали разные вопросы в личку.

Давайте проясним про отсутствие веры детали и затем рассмотрим с чем это едят и зачем оно (отсутствие) нужно.

Начнем из далекого далека… Однако сначала не ленитесь – пробегитесь глазами по первой статье на эту тему  (для перехода нажмите на выделенное слово).

Возвращаемся:

В каждом из нас живет ребенок и родитель. Родитель не связан с нашими реальными биологическими родителями или людьми, которые принимали участия в воспитание.

Для удобства – давайте ребенка и родителя рассматривать как структуры личности.

У родителя хорошая связь с реальностью, с тем что происходит и как происходит. Его основа – надо, должен, обязан.

У ребенка связь с собой идеальная. Он прекрасно понимает, что хочет, через пять минут он может хотеть совсем иное – это не важно сейчас, так как суть в том, что связь с собой налажена как ни у кого. Его основа – хочу, не хочу, а кто там кому и что должен и как надо – вот пусть они и делают.

Естественно есть люди, у которых их внутренний родитель разорван с реальным миром и есть люди которые не понимают своего внутреннего ребенка. Не о нарушениях в структуре личности сейчас речь (хотя это самое интересное и именно эти отношения родителя и ребенка, сбоев в них и между ними окрашивают нашу жизнь в болезни, проблемы, события, и те истории которые мы о себе рассказываем, ну и так далее).

Вернемся к нашим персонажам – подчеркну они есть внутри каждого из нас.

Для себя надо сейчас понять кто такой ребенок (этот тот который хочет, но у него нет ресурсов никаких для достижений своих хотелок). А родитель тот который может, и у него ресурсы все есть.

И тут начинается самое интересное:

Как назовешь корабль – так он и пойдет.

Начало пути (к здоровью, богатству, бизнесу, семье и многому другому) действительно может стать основополагающим.

То есть важно понять: что если с первыми шагами ошиблись и пару раз разбили себе лоб неудачными попытками бросить курить, похудеть или выйти замуж, то это не беда. Просто надо многое скорректировать в этом случае.

Если же только – только в некой сфере задумали нечто и нет навыка достигать в иных областях жизни результата, то пару моментов с чего начать следует:

Во-первых, ваша цель должна стать для вас необходимостью.

Во-вторых, она должна стать следствием в дальнейшем.

Не торопитесь! Вдумайтесь!

Принципов много. Законов еще больше. Законов не УК, а базиса того как все работает.

Но в психологии хотелось бы выделить два всего пункта, которые определяют конечный результат.

Сами основные принципы сводятся к выбору одного из двух: нарабатывать или наживать.

А теперь кратко и сразу одно мясо без прелюдий:

Нарабатываются знания, компетентность, навык, тело, здоровье, деньги, отношения, умения достигать цели, счастье, черт подери, в конечном итоге.

Наживается геморрой, болячки, старость и проблемы.

Наживное – это все то, что естественно идет в рамках деградации – стареем, глупеем, беднеем, толстеем. То есть там, где не преодолеваем себя, там, где потакаем своей лени, жалости самого себя и тому подобным процессам – что равно проблемам в конечном итоге.

Не ошибусь если скажу, что у многих (у тебя в том числе) один день похож на другой.

Отличие их: пятница святое и долго ожидается, выходные пролетают, а в четверг твое любимое теле шоу или вебинар, выпуск ролика в ютубе у твоего любимого блогера и т.п.

И каике там цели?

Когда старые еще пылятся так и не достигнуты.

Почему твоя жизнь как день сурка – не задумывался?

Хотите настоящую визуализацию желаний, которая по-настоящему работает?

Только важно делать каждый день и самое важное в ней концовка и выход из нее. Тогда прямо совсем – совсем заработает, даже у ленивых и у кого ничего никогда не получалось до этого с энергетическими и иными техниками?

Готовы?

Читая ярко представляйте, что написано, не забегая вперед, проведу один раз по этой визуализации – а дальне сами будете делать.

Итак:

Как происходит решение проблем и появляется выход?

Смотрите:

Когда наваливается нечто (проблема) – человек концентрируется на этом и всяческими способами пытается минимизировать потери, восстановить утраченное, не допустить большего провала или проседания неких показателей.

Это обычно называют решать проблему.

То есть увидеть ее, составить план и двигаться по нему.

Все логично и стройно, не правда ли? Если у вас так получается – вы крутой чел и можете не читать дальше, а займитесь лучше повышением личной эффективностью

Для остальных:

Говорят, что идеал достичь невозможно, но стремиться к нему необходимо.

Совершенству действительно нет предела. А вот что стремление к нему что делает с человеком?

Для не терпеливых мой ответ сразу: скручивает в бараний рог!

Давайте разберемся что делает стремление к идеалу с человеком на самом деле.

Обычно:

Стремления упираются в базовые (бабуинские) направления – финансы, внешний вид и статусность (признание). И это отлично – так как это естественно и это часть природы.

Стремление к возвышенным целям (не базовым, не биологическим, что были выше) – это создание утопии и большой – большой шизы в голове с полной невозможностью счастливо и качественно жить в том мире что есть. Увы… но факт.

И начинается большая игра:

Для того, чтобы получить то, что хотите, выйти из некой тяжелой для вас ситуации, а также создать нечто, необходимо думать так, как ранее вы не думали, понимать, что раньше не понимали, знать, что раньше не знали, овладеть тем, что раньше не умели.

В общем это всегда выход за… Не люблю понятие выход «за рамки» или «из зоны комфорта» и т.п. фразочки – так как на них навешали черти знает, что, и замытые они до теоретических красивых концепций, без практического толка.

Я бы назвала это изменение восприятие – так как именно то, что мы воспринимаем и как мы это делаем, определяет направленность всех дальнейших процессов (внимание – мышление – действие), ну и как следствие получаем тот или иной результат.

И как мы это делаем?

Кто–то кидается в медитативную шизотерику (или изучают новую теорию, которая объясняет, что есть сейчас, где себя узнал человек и далее в влажной иллюзии прибывает что в той теории есть выход, или рисуют проблему /задачу, танцуют ее, или еще иными перекладными методиками решают свой вопрос), кто–то использует только рациональность – мозговой штурм, типа подняться над ситуацией и бла – бла…

В чем подвох?

Все это будет ограниченно: опытом что был до, мышлением, которое привело к тому результату что сейчас.

И поэтому новое должно стать или в сотни раз сильней – что просто вытеснит из себя тотально старый мир. Или применять технологии, направленные именно на причину, а не на следствие (велком ко мне в этом случае).

Что можно сделать, чтоб изменить восприятие самостоятельно уже сегодня?

Смотрим: