Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Как изменить жизнь

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Как изменить жизньЛюбое саморазвитие, тренинг, даже лечение это изменение жизни.

И когда человек хочет иметь иной результат, предметы, состояние и в целом жизнь он задается вопросом о том, как изменить жизнь свою? Разными формулировками – но тем не менее суть от этого не меняется.

То есть, описывая проблему со здоровьем, отношениями, работой, детьми подразумевается, что это не устраивает и хотеться иного. В лоб хорошо формулировать вопросы при этом самому себе – но для этого надо иметь навык и не об этом сейчас.

Давайте вернемся к вопросам как меняться:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Не знаю, чего хочу

| Категория: Новости, Это Интересно |

2

Не знаю, чего хочуЕсть такая проблема, когда человек не понимает, не знает, чего хочет.

Это идет корнями в множество наложенных запретов.

И какие там цели? Успех? Или способы достижения цели? Другими  словами все то, чем сейчас переполнен интернет, когда нет главного – понимания что надо мне родному?

Если при этом еще депрессия не накрывает, и активность остается, возникает извращенное поведение.

А именно, человек начинает стремится к тому, что хотят другие от него самого или он копирует чужие мечты.

Радости, счастья от этого нет.

Это та же депрессия, только отложенная на будущее.

Про уровни о смысле жизни, предназначения, неких ментальных конструкций как ценности и им подобные лучше не замахиваться при таком раскладе. Это то же самое завинчивание гаек, как и активное стремление к чужим целям.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Страх ошибки

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Страх ошибкиБолее чем распространенный страх ошибки в наше время.

И многие предпочитают вообще ничего не делать, чем ошибаться. К чему это ведет каждый догадывается, а многие и испытывают: так как желания никуда не уходят, а достигать их человек отказывается, это копится и в целом создает фон не удовлетворенности жизни, а также на этом механизме откладывать, отказываться от желаемого, из–за страха сделать ошибку, может развиться депрессия или агрессия по отношению к другим (особенно к тем, кто смело шагает вперед).

От части больше всего подвержены перфекционисты этой проблеме.

В целом перфекционизм сам по себе более чем большая проблема. И если еще человек использует его не как обратную связь для улучшения в следующий раз (единственный плюс перфекционизма), а как повод что–либо делать или не делать, то совсем все грустно становится и ситуации более чем не здоровая.

Давайте рассмотрим кое – что:

Вы хоть раз задумывались что ошибок в жизни не бывает?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Хорошее настроение

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Хорошее настроениеВ рассылке две недели подряд была информация о такой аморфной, трудноуловимой штуке, как счастье.

По обратной связи информация воспринимается тяжело…

Давайте заземлимся.

Можно перевести понятие счастья в своем глобальном масштабе в хорошее настроение здесь и сейчас. Этот первый шаг к тому, чтобы взять максимальную пользу для себя.

Что такое хорошее настроение только оговоримся.

А то часто берут две крайности - депрессию, когда все плохо или эйфорию, когда человек такой же не адекватный, что и в первом случае, но с улыбкой от уха до уха. Золотая середина это есть как раз хорошее настроение. Характеризуется тем, что легко на душе (как говорят в народе) и с удовольствием начинается или продолжается деятельность любой сложности (что в итоге и приводит к успеху и всем плюшкам жизни, как результат).

Что поддерживает хорошее (вернее говорить рабочее или ресурсное) настроение?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Результаты медитации

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Результаты медитацииСейчас медитацию считают чуть ли не панацеей и единственной техникой изменения, трансформации.

По сути вместо медитации занимаются расслаблением и пустым времяпровождением.

Некоторые вплетают туда конструкции будущего – намек на визуализацию. Что также больше истощает мозг, так как вы помните, для мозга нет разницы в реальности происходят события или у вас в голове, обработка информации идет одинаково. И вот повизуализировали (равно помедитировали), вроде тревогу за будущие сняли, но сил то чего–либо делать нет (так как медитация истощает в этом случаем - вместо того чтобы приложить действия в реальности, вы виртуально слили потенциал свой), что со временем вернет опять ту же тревогу и проблемы что были до такой медитации.

Кто–то ищет причины, информацию, выход в медитации. У меня вопрос к интерпретации увиденного в медитации – вы уверены, что умете понимать эти образы? Что–то я сомневаюсь в этом… Так как в этом случае полученная информация идет, но она из другого теста и мыслями и образами той реальности, в которой вы живете и мыслите она ну не как не укладывается и не может быть понята, а значит и применение ее сомнительно.

Продолжать пинать ногами медитации в обычном понимание ее и благодаря популярной психологии насаженные мифы на нее, можно бесконечно долго. А если еще уйти в детали и нюансы, то…

Давайте к делу:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Изменение прошлого

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Изменение прошлогоСложилась такая тенденция, что причину любых проблем ищут в прошлом.

Совсем уж продвинутые в детстве.

Отчасти все в прошлом и есть – так как установки, мышление, ценности созданы в прошлом и не важно осознаете вы их или нет, они управляют настоящем и создают ту реальность, которая есть.

В итоге якобы для того чтобы изменить настоящие, надо произвести изменение прошлого в итоге.

И кто куда горазд это делать разными методами … от медитаций, телесно ориентированной терапии, до совсем экзотических способов обращения к «шаманам» и прочим ведунам.

А вот стоит ли это делать?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Мистика

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

МистикаВсе гороскопы, практики по событиям, как затмение луны, солнца, новолуние, полнолуние, посещение мест сил, поклонения гуру и любым духовным авторитетам можно назвать мистикой. Однако главный вопрос - нужна ли она?

Что такое мистика с точки зрения психологии?

Не буду говорить от всех психологов, а от себя, как от практика, а не теоретика:

Человек сам наделяет силой, с помощью своей веры, события, места силы (разные храмы любых верований, географические места), другого человека, духовное учение и все это ему как–то в чем–то помогает.

Иногда, реально помогает!

Но что это?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Исполнение мечты

| Категория: Новости, Это Интересно |

4

Исполнение мечтыЧтобы разобраться как реализовывать свои мечты, надо знать, что такое мечта и кто, зачем (почему?) ей занимается.

Само по себе исполнение мечты - это понятный механизм, но не доходит до практике и вот почему:

Вопрос к вам – кто больше всего мечтает?

Подумайте…

Давайте отвечу:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Повторяющееся действие

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Повторяющееся действиеОткуда берутся повторяющееся действие человека, и почему так трудно заменить не желаемое поведение на иное?

Все просто и сложно одновременно.

Чтобы кратко понять механизм рассмотрим петли обучения.

Петли обучения вокруг нас, и чтобы вы не делали вы этому научились по одной и той же схеме (по петле обучения).

Тут не рассматривается обучение в понимание: школа – парта – зубрежка – ответ – садись два.

А иметься в виду как люди выучиваются беспомощности, победам, проигрышам, достижениям, болезням и так далее.

Петля начинает появляться вместе с потребностью (базовые потребности у любого человека просты – размножение, доминирование, голод, а из них красиво формулируем мы себе потребности в самореализации, карьере, признание, любви и так далее). И надо понимать одно - петля закроется обязательно, как только появилась потребность. Весь вопрос о том, чему успеете за это время научиться… Так как это будет повторяться затем.

Как развивается процесс научения, о котором идет речь?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Способности человека

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Способности человекаС одной стороны способности человека безграничны и в то же время ограничены им же (самим человеком).

Обычно такое говорят о возможностях, однако давайте посмотрим на известное с нового угла.

Во-первых, помним, что нет никой волшебной таблетки, техники, условий, наследственности, чтобы способности появились.

Давайте разбираться:

Каждый из нас знает, что надо делать и чего не делать, чтобы быть богатым, красивым, здоровым, успешным.

Делаете? А продолжаете делать ТО, что уводит от желаемого?

Вот то–то и оно.

Почему?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Электронная почта Имя  
Show me