Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Гормон окситоцин

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Гормон окситоцинВ продолжение о гормонах счастья логично рассмотреть, как вырабатывать гормон окситоцин – так?

Но с ним не все так просто.

Без него хоть и не бывает «счастья» в общепринятом понимание, так как без этого гормона невозможно построить глубокие отношения, но также из-за него и суррогат в отношениях. Люди терпят и появляются все те самые истории, где один унижает - издевается, а другой терпит и иные нездоровые истории, про отношения, которые не поддаются логическому раскладу их участникам, так как они под действием окситоцина.

Окситоцин позволяет доверять, дает нам чувство комфорта и доверия рядом с человеком.

Рядом с каким человеком у нас пошел окситоцин – к тому мы и привязываемся.

Логикой то часто видно – что совсем не к тому «потянуло» и далее будут последствия… но что против природы и ее химии управляющей поведением сделаешь?

Кстати это уже продукт нашей лимбической системы – так как рептильный мозг не принимает такой ерунды.

Утрированно: не одна рептилия не будет доверять другой, и они друг от друга держаться на расстояние, а вот млекопитающие (человек к ним относится, как мы знаем) уже так не может – у него есть окситоцин и отсюда потребность в общение, некой стаи, и в отношениях.

Также отсюда серьезные психологические проблемы, когда человек изгоняют из какой – либо стаи – бойкоты, козлы отпущения, когда выгоняют из дома, родители не принимаю выбор ребенка, и прочие случаи – они имеют всегда шлейф, влияющий на отношения по жизни.  Между нами говоря, не всегда здоровый шлейф, и тут хорошо бы поработать с грамотным специалистом. Кому нужен такой – обращайтесь.

Как работает гормон окситоцин у каждого из нас?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как повысить эндорфин

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Как повысить эндорфинПрелюдия здесь.

А мы продолжаем и на очереди, обезболивающее от всех невзгод – эндорфин!

Суть эндорфина – временно снять боль, чтобы мы моли превзойти сами себя.

Когда нам дискомфортно, больно, тяжело, но надо продолжать, то природа нам помогает эндорфинами. Мы временно забываем о тяжелом своем состоянии, приделе возможностей, боли и доходим до конца.

Все слышали лозунги: выйти из зоны комфорта?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как повысить дофамин

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Как повысить дофаминЭтой статьей открывается серия материалов о так называемых «гормонах счастья».

Почему это важно знать?

Все, что мы делаем, к чему стремимся продиктовано мозгом.

Кто не уверен в этом – шаг номер один(изучите).

И наш мозг гормонами с нами разговаривает, а не словами или образами.

Есть гормоны счастья – если на что–либо они вырабатываются мы становимся зависимы от этого поведения или мысли, несмотря на то, что сознанием можем считать это не очень-то полезным для нас…

Это тема от вредных привычек до невозможности добиться цели в жизни.

Или гормоны стресса – когда надо нечто сделать, а не можется, нет энергии и так далее…

И еще одна сноска:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Развитие внимания

| Категория: Новости |

2

Зачем нужно внимание и какие бывают последствия умения управлять вниманием рассказано было еще в 2011 году на данном сайте.

Кто не помнит – ссылка.

Напрягитесь – изучите. Учитывая, что пишу без воды – это не займет много времени.

Для того чтобы что–то иметь (то что хотите) и убрать то что вам мешает (то, что не хотите) нужно уметь манипулировать вниманием.

От умения управлять вниманием рукой подать до осознанности (и для этого, даже, не надо посещать каике либо курсы), а также иные практики даются намного проще.

Проще - через процесс «внимание» ВСЕ происходит.

И встает актуальный вопрос про развитие внимания человека.

Возвращаюсь к этой теме, так как за последние 7 лет в технологичном и информационном плане слишком много изменений сделано.

И если ранее, не правильно оформленное рабочее место (фотки семьи и т.п.), затем аська на компьютере отвлекала человека от работы и концентрации, то сейчас почти у каждого есть браслеты или умные час, которые только и делают что пищат, что там и там пришло сообщение, уведомления о звонках, смс, письмах, что кто–то что-то откомментировал или оставил лайк, также помогают они – мол, пора двигаться, пора спать – пить – есть и т.д. Так же все больше и больше людей работают из дома – где также есть подводные камни, которых нет если «ходить на работу»

Плюс еще внутренние демоны атакуют постоянно – разложить косынку, поиграть на компе, посмотреть соц. сети, отдаться по ассоциациям некому воспоминанию.

Как тут концентрировать внимание?

Отсюда низкая эффективность, проблемы, планы не реализуются, стресс в том числе, ну и так далее.

Короче!

Что я вас агитирую и объясняю очевидное?

К делу:

Практика про развитие внимания своего родного в одном коротком ролике:

Услышьте!

Внедрите!

Не игнорируйте ссылки, что оставляла вам выше и в них также есть переходы на иные статьи по теме.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Понятие личности

| Категория: Новости |

0

Если загуглить термин Личность, то выходит следующее:

«ЛИЧНОСТЬ – относительно устойчивая целостная система интеллектуальных, морально-волевых и социально-культурных качеств человека, выраженных в индивидуальных особенностях его сознания и деятельности.»

Что за система? Из каких элементов состоит? Как взаимосвязана? Интеллект в этой рамке – это что? И что тут культурно приносное, а в чем индивидуальное? А если индивидуальное это врожденное – тогда как быть с социально – культурным воздействием?

Понятие личностиДругими словами, после официальных определений еще больше вопросов.

Есть такой предмет изучения, как «Теория Личности» (не представляете, как хорошо помню эти лекции с университетских годов) и якобы там можно пролить свет в эту темноту.

Но увы…  и там опять одни теории, наборы умных слов. Делают глубокие выводы давая характеристики человеку и объясняя его поведение, после фразы «предположим…»

Давайте раз и навсегда поставим точку в понятие личности, согласны?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Исполнение желаний

| Категория: Новости |

4

Как происходит исполнение желаний человека?

Шизотерики, околопсихологи и им подобная публика утверждают, что все дело в Намерение и в поле исполняющие ваше намерение.

Меня смущает, что кто–то что–то там делает с нашим намерением. Типа сидит такой мужик (или Изобильная Вселенная) на приеме заявлений с желаниями (правильно составленных, без частицы «не», в нужном времени и т.д.) и пишет указ: исполнить или отказать.

Но не так же все….

Такая модель глубоко инфантильна, а проще говоря, это снятие ответственности с себя – первая причина почему никогда ничего не исполниться, а гемора в жизни прибавится. Так как исполнить что–либо можно самому и только самому.

Краткая инструкция  того как это происходит:

На третьей шестеренки из видео стоит подробней остановиться (прежде чем переходить к статье дальше, посмотрите видео).

Понравилось? Поделись с друзьями!


Слабые стороны человека

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Слабые стороны человекаЕсли говорить про сильные и слабые стороны человека, то их можно свести к одному параметру.

Психика стабильна или дестабильна. Но не все так просто

У стабильных психотипов бывают слабые стороны (и очень много), и наоборот у человека, рожденного в дестабильнсоти, а не ставшим под гнетом стрессов и не пережитых травм нет проблем, которые бывают при потере стабильности психики (психосоматика, повторяющиеся события, несмотря на усилия один и тот же не удовлетворяющий результат и т.п.), но есть иные проблемы (чаще всего в области межличностного общения, но не только).

Другими словами, слабые стороны личности - это отсутствие некого навыка или знания.

Еще раз:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Тренировка мозга

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Тренировка мозгаХороший вопрос: в чем заключается тренировка мозга своего?

Есть ряд упражнений, игр, многие склоняются к тому, что через развитие памяти и воображения идет тренировка мозгов.

Все это имеет место быть.

Однако, что такое тренировка мозга по сути?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Бредовые идеи

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Бредовые идеиГрубо говоря, всю популярную психологию можно засунуть в понятие «бредовые идеи» и не только ее.

Это тоже самое, что уринотерапия, поголовная боязнь глютена, кетодиеты и так далее – что там сейчас популярно?

Откуда такая вера откровенному бреду?

Ответ был найден еще в 1970 году и получил название «эффект доктора Фокса».

Весь фокус в харизме и обаяние лектора. А дальше любая дичь, сказанная им или предложенная им же делать – воспринимается на Ура и повторяется пока скорая не приедет в лучшем случае, а в сфере психологии и иных направлений губительный эффект не так заметен и там доходят «до ручки» совсем.

Тут у каждого как либидо работает на определенного человека этот эффект.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Способ достижения цели

| Категория: Новости, Это Интересно |

0

Способ достижения целиОбычно с целями большая загвоздка в понимание о том: зачем они нужны? Однако, мы об этом уже очень много вторили – опустим.

Грамотная цель всегда отвечает на вопросы: что, когда, сколько, где и так далее.

Поставить себе цель не так сложно.

Многие, не ставя ее имеют.

Намного сложнее ее добиться.

Однако есть проверенный способ достижения цели, даже если совсем кажется, что желаемое нереально.

В первую очередь это концентрация на том «как?», а не на «что».

Так как у тех, у кого аморфные цели, хотелки высосанные из пальца – слишком долго зависают на формулировках и над самими желаниями, а также на вечном планирование чем на достижение.

Итак, первая задача – от результата отойти в процесс.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me