Привычки и зависимости в жизни человека определяют, что он имеет и что он чувствует. А сам человек же относиться как: это я могу, это не могу, это хочу, но не могу, и та далее…

Жесть начинается, когда волевым способом зависимости в жизни человека берутся под контроль.

Как это выглядит?

Встречали ли вы девушек, которые боле–менее привели в себя форму и ядом плещут на полных? – типа те свинью, зажрались, ленивые жопы и так далее.

Кто–то так бросил курить и на г… исходит рядом с курящими (воняют, губят себя и окружающих и т.п.)

Ну вроде ты отказался осознано от того что тебе мешало (курить, быть толстым и т.д.) – гора ведь должна с плеч упасть, а вместо этого идет осуждение других кому комфортно и так…

Дело в том, что с зависимостью человек не справился – он к ней, даже не подступил, а только ее насильно контролирует. Как результат такого перенапряжения – вечное недовольство, злость, нервозность (и это только цветочки – часто жизнь явно бесконтрольно меняется не в лучшую сторону).

Что делать?

Разбираться основательно с собой (почему я такой? или как я это сделал? ), уметь договаривается с самим с собой, а не самоизносилованием заниматься, и с содержимом своих мыслей в зависимости плотно поработать. – это как целый план.

А иначе одна и та же зависимость меняет только форму выражения – интересно ли продолжение? Дайте знать в комментариях…

Часто слышали проблему, которая звучит как: где взять мотивацию для похудения, для жизни, для учебы, для спорта, для достижения цели?

Гениально сказал Артемий Лебедев.

Перефразировав его – нигде, оставайтесь в Ж…

Но в чем суть проблемы?

В том, что есть глюк, ошибочная идея о том, что должно быть некое состояние, настрой и вот тогда только можно творить дела, делать дело, действовать в общем.

Это ошибка!

Наткнулась тут на целый список навыков, способностей, которые якобы обеспечивают успех, здоровье и все те плюшки, за которыми охотится современный человек.

По сути это банальная классика:

Вставать до 7 утра, сбалансированное питание, нужный объем воды, не откладывать дела на потом, если на выполнения дела требуется меньше 20 минут – то сделать его сразу, полноценный сон и отдых, ежедневно читать классическую литературу, учить языки и так далее.

Далеко ходить не надо, а также списки искать успешного успеха не стоит, так как вы сами знаете, что надо делать ради достижения своей цели. Каждый человек знает!

Так как цель, желаемое состояние или обладание чем–то или кем уже само собой задает направление и определяет действия.

Но не делаем.

Да?

Как думаете, самоограничения — это добро или зло?

С одной стороны, любой режим и дисциплина — это всегда самоограничения в чем–то, так или иначе. А без дисциплины – увы ничего никто и никогда не достигает.

Однако тут главное не перегнуть палку.

Есть самоограничение во благо себе – а есть «упоротость».

Чтобы уловить эту разницу:

Очень много информации какой должна быть настоящая женщина, чего уметь, чего не делать (хоть и уметь), как общаться, как флиртовать, как выглядеть, как то, как се…

А обучающих курсов и книжек на эту тему просто горы. Есть крупицы ценного, а в целом мракобесие конечно же…

Но мужчинам же почти ноль рекомендаций, посылов, лекал. Только выброс на тему пикапа (то еще днище), или все бизнес ориентированный характер носит.

А еще в силу того, что часто в семьях воспитывают мальчиков такие «сильные» женщины одни, да бабушки им помогают – мужчины совсем теряются, выходя в этот мир.

А потом плачь Ярославны по тому: где же они настоящие мужчины?

Давайте начнем с того, что мужчина не кому ничего не должен, как и женщины – и вообще эти рамки из головы лучше убрать, только остается одно великое НО.

Дело в том, что если не совпадать в поведение, распределение ролей согласно своего биологического пола – привет проблемы на всех уровнях жизни.

И тогда каким должен быть мужчина согласно всего вышесказанного?

На самом деле избыток информации ведет к большим проблемам – а именно к отсутствию результатов и какого–либо продвижения в той области где у вас перегруз в самообразование.

Объяснюсь:

Когда слишком много информации в голове (особенно из разных источников, к примеру что для успешных отношения с мужчинами надо…, для роста дохода надо…, для реализации желания надо…, чтобы стать успешным бизнесменом надо…) – то наличие многозадачности и большого объема теории перегружают мозг.

Как психика реагирует на перегруз?

- рептильный мозг берет на себя функции сознания и включает автоматизм.

Мы перестаем действовать и скатываемся на поесть – потрахаться – поучить кого-либо? – нет … много делаем как будто нужных действий. Но все они на автомате, на автопилоте (хотя нам кажется мы делаем что–то нужное). +всегда таких людей можно заменить: им всегда – всегда некогда, у них ни на что нет времени, они загружены по самое не могу….

Что с такими действиями не так?

Фраза «что могу не хочу, что хочу не могу» не из пальца высосанная. Это прям пришла мне заявка – о том, что человеку ничего не приносит удовольствия, ничего не хочет он, и вообще, как бы все может по сути – голова на плечах есть, ресурсы есть, а вот ничего не зажигает, не понимает нафига напрягаться, достигать чего–либо и постоянное разочарование во всем, отсюда не знает куда и как жить, ощущение что чего–то не хватает и вообще настроение отстой…

Знакомо?

Это можно назвать проблемой: не знаю, чего хотеть... не знаю, что мне приносит удовольствие… и тп.

Давайте сразу по сути, без воды.

В психологии много экспериментов, исследований поведения человека, его возможностей.

И некоторые крайне жестокие с далеко идущими последствиями, жестче, наверное, только психиатрическая хирургия.

Не раз публиковала документальный психологический эксперимент Милгрэма и затем его соратника Ф. Зимбардо с его Стэндфордским тюремным экспериментом.

Когда разбирали это с вами в документальных фильмах, по научным статьям – как-то на себя никто не примерял выявленное о природе человека.

Типа – это у них, другие люди так реагируют, а я не такой. Поэтому, когда в художественном формате обыгрывают и преподносят данные темы – намного сильнее «заходит» информация.

Так, к примеру, психологический эксперимент изучающий поведение человека в ограничениях и навязанных ролях привел к скандалу. Но если из социальной психологии выйти с ее рамками исследований, теперь регламентируемыми законом, то разве не так ли мы воспитываемся? (рамки и необходимость быть каким–то).

Мы тут рассматривали о том почему нет сил?

И сразу как – то глубоко капнули.

Давайте сделаем шаг назад и рассмотрим, что из себя представляет энергия человека и почему ее не хватает чтобы пройти до конца тренинг, выучить язык, делать зарядку по утрам и так далее.

У многих с самого утра уже нет сил.

Статья пишется в середине января… недавно был НГ. Многие из нас запланировали, нахотели много чего, были полны сил, уверенности и оптимизма добиться чего–то, и сделать что–либо достойное с собой и со своей жизнью – и вот уже сейчас, по утру вяло пересматривают свои намерения и хочется одного: уснуть.

И что делает человек в таком состояние приступая к делам?

Конечно, начинает с чего полегче – надо посмотреть фотки в инстаграмме и поставить лайки, починить новости, проверить почту, ответить на сообщения в чатах и социалках, прокомментировать чего–нибудь, разложить пасьянс на компе… проходит так 40 – 60 минут (а то и больше), потом резко нужно кофе (чай, завтрак, сходить в магазин, бежать на работу, на которой все как в тумане и оба – на уже вечер и вы засыпаете под сериальчик, и как день прошел не заметили, ну и т.п. сценарии).

После начало такого утра вы наблюдали хоть раз куда ушли ваши мысли и что делает тело в течение всего дня?

Психологи начали умные слова технарей в свой лексикон заимствовать, но от этого как были гуманитариями, так и остались со всеми негативными последствиями.

И у них стал модный термин «сепарация от родителей» - что это такое давайте разберем.

Вообще сепарация – это разделение или отделение. К примеру отделение веществ одной плотности от другой в смешанных объемах.

Как из семейного котла (имеется в виду: я и мои родители) отделиться в самостоятельную единицу?

Зачем это надо и почему надо отделяться, разделяться с ними была статья, изучите ее нажав на выделенное слово, прежде чем продолжите читать

И если только прочитали статью, на которую была ссылка выше можно говорить о том, как отделиться от родителей.

Тема очень тяжелая и сложная в практике (это у теоретиков психологов все просто) – так как есть очень много убеждений, установок, мыслей относительно того каким вы должны быть для родителей и что вы им должны, а также ожиданий в свой адрес от них.

В рамках статьи как менять убеждения относительно отношений с родителями мы не сможем рассмотреть – пишите сюда: anna@kuldoshina.ru кому надо именно состав мышления перепрошить, но параллельно с этим для сепарации с родителями нужно делать еще следующее: