Хорошо, когда перемены в жизни вообще есть. А вот то какие они – другой вопрос.

Давайте рассмотрим природу изменений как таковых:

И начнем тему с проблемы (если она для вас актуальна – читайте дальше).

Итак, часто бывает такое, что:

Все кругом имеют результаты, растут, меняются, достигают выдающихся результатов, а у вас или нет последних, или они очень долго, тяжело даются. То есть вы в этом марафоне плетётесь в самом конце. Если это про вас – оставайтесь.

Дело в том, что скорость изменений, развития, роста зависит от тактовой частоты.

Как ее раскачать и что это? – тут статья с техникой 

Однако стоит еще и понять причину, и то, как вы это делаете, то есть, как и чем тормозите сами себя – этому и посвящена статья.

Все, у кого перемены в жизни медленные, тяжело дающейся характеризуются следующим:

Многие знают необходимость делать паузы в жизни и анализировать то, что происходит с ними.

Более продвинутые, даже, в календаре отводят врем на это.

Одним словом, это время для себя – что, увы, для многих роскошь.

Роскошь не потому, что это не доступно – а понимания данной потребности нет, вот в чем главная печаль.

Целенаправленное выбранное время для себя может привести к необратимым положительным изменениям в жизни, к которым волевым путем действий не прийти.

А также спасает от самых главных разочарований в жизни, с которыми как правило бесполезно работать (так как поздно).

Поздно не потому, что нужна психиатрическая помощь вместо психологической – а время жизни просто упущено. А этот ресурс безвозвратный….

Лучшее что вы можете сделать сейчас для себя любимого – это сделать паузу и посмотреть этот ролик:

И начинать внедрять медленно то, о чем рассказано.

Медленно – значит быстро))) Так как на вдохновение если хвататься сразу за все – то получите ничего.  Тут приходим к тому, а как использовать полученную информацию?  

И поделитесь в комментариях: какие у вас уже есть привычки, полезные рутины – которые вам помогают?

Речь пойдет про позитивное мышление человека.

Кто меня хорошо знает в курсе что я, не то, что его не пропагандирую, а, даже – категорически против. Однако, я или утрированно писала о вреде позитивного мышления, или приводила слишком яркие примеры – что, автоматически читая и слушая меня, люди приписывают мне вторую крайность – негативизм.

Хотя всегда и везде подчеркиваю: негативизм, также как и позитив – это по факту одно и тоже.

То есть: позитив и негатив — это одинаковое зло, если хотите.

А то, против чего я в позитивном мышление – это в том, как его преподносят и ТО, что из него делают практикующие.

Утрированно:

Есть такая проблема, что из-за страха ошибок, которые задним умом потом кажутся глупыми, многие из нас не действуют.

А именно не принимают решения даже о действиях и в целом о чем – либо. Вершина этого Бага, это поиск предназначения или своего места в мире.

А те, кто принимает решение - до действий не доводит цикл.

И такие люди атакуют на каждой консультации вопросами по разному сформулированному, при этом все сводящейся к тому «как избежать ошибок?» - если для вас если это актуально, то читайте дальше.

Глобально ответ один и он вам не понравиться:

НИКАК

Так как чтобы что – то делать без ошибок сначала надо делать с ошибками.

Если говорим о том, чтобы подстелить себе мягкости под пятую точку при падение – то обучаться и использовать чек – листы для проверки себя. Однако проверки в действиях с допуском налажать, а не готовиться вечно к одному безошибочному ходу.

Однако, чтобы дойти до обучения, надо самому пару раз набить себе шишки. Если же вы идете учиться, не имея ошибок за спиной – то это отложенная жизнь, вам терапию сначала не плохо бы пройти.

Да, есть еще категория людей, которые упорно танцуют на одних и тех же граблях и не собираются делать выводы и учиться – это вопрос наличия или отсутствия аналитического мышления. Тут регулярные встречи с вашим психологом или коучем могут только помочь.

Подчеркну – регулярные.

Так как это не вопрос терапии (выход из кризиса или депрессии, или иное лечение психологического расстройства), и не решения проблемы существующей (развод, обман, увольнение, измена) – где есть показатели работы о том: есть прогресс или нет. И по сути достижения результатов можно рассчитать, согласно тем методикам, которыми владеет специалист. Если ваш психолог этого не делает – то поищите другого.

А если мы говорим о структурированности мышления и разборе происходящего, чтобы не наступать в одно и то же – то это постоянные сессии, пока не встроиться модель анализа в вас самого и не измениться мышление.

Однако еще раз – это важная мысль:

Не делая ошибок (даже если у вас самый крутой коуч – психолог постоянно на проводе) – вы не научитесь и действовать без ошибок.

Если хотите ошибки нужны, и даже необходимы. Боясь их – как правило человек допускает одну ошибку (то, что отказывается от принятия решений и действий), и она же является фатальная.

Ответила на вопрос о том, как избежать ошибок в жизни?

Пишите в комментариях статьи.

Есть даже книга «как научиться учиться» - не из нее, а в моей практике есть психотехника для этого навыка тоже.

Если сделать отступ о книгах, сюда же можно занести курсы, тренинги, семинары – они все хороши. Однако многие из нас много читали, куда ходили, а толку мало - почему?

Потому, что не происходит внедрения услышанного, вычитанного – это прям бич самообразования. Вместо конкретного результата, самообман о том, что что – то усвоили, поняли.

Начнем с того, что любая книга (даже, за 200 р.) может принести безграничную пользу, если вы будите относиться к ней не как к жвачке или потехе любопытства – а как к тому, что в ней заложена идея на миллион.

Поверти, где угодно можно найти золотую идею, мысль, фразу, которая наведет порядок в голове и от этого в вашей ситуации начнутся изменения наконец то.

Второе – это о чем мы говорили выше: - а что вы делаете с полученной информацией дальше?

Школа, затем универ учит не обучаться, а запоминать, поэтому то, как научиться учиться становится самостоятельной задачей.

Как стандартно человек поступает с информацией?

Много сложностей у разных людей, однако если депрессивное расстройство, невроз, неумение управлять своими эмоциями как–то записывают в нечто с чем стоит работать, то перфекционизм относят к добродетели.

На обывательском уровне эта категория якобы характерна высокой требовательностью и ответственностью, однако это иллюзия далекая от реальной Требовательности и еще дальше от полноценной Ответственности.

Давайте разберем перфекционизм иными словами:

Простыми словами под этим словом понимают тягу человека к совершенству что бы он не делал, и плюс его требование такое же к другим.

И было бы все безобидно, как любят шутить психотерапевты – около клинической хворью, если бы не проблемы, которые возникают у самих перфекционистов и у тех, кто их окружает. Так как количество гемора ничуть не меньше, чем от раздолбаев, а иногда, и больше.

Если вы сами себя относите к перфекционистам – вас искренне жаль, так как серп для яиц вам не надо искать, - вы его и так его носите постоянно с собой, причиняя без конца себе боль.

Психодиагностика показывает, что перфекционизм это полный раскардаш межу Личностью и Эго, и отражается негативно на нервной системе. И само собой отображается не только на самом перфекционисте, но и на тех, кто рядом с ним.

Если разбирать суть внутриличностного конфликта перфекциониста, можно сказать следующее:

Увы, однако русская классика, помню, как те же темы для сочинения в школе, культивируют волевую жертвенность.

Объяснюсь:

Речь про самопожертвование в отношениях (особенно с близкими людьми – с детьми, родителями, любимыми, также и в социальном контексте используется – пожертвуй…, ради светлого будущего и т.п., однако в статье речь только про личные отношения).

Емко выразил последствия самопожертвования Бернард Шоу, он сказал:

«Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву»

Какие бывают последствия при самопожертвовании человека?

В психологии выделяют два пути развития, это:

1 – заболеть, так как это единственный способ получить заботу от тех, к кому приносили себя в жертву.

Ибо если всю жизнь заниматься обслуживанием потребностей других (пусть это, даже, собственные дети) – то только собственная серьезная болезнь позволяет вздохнуть и получить как взаимообмен заботу. Это нужно Эго, если хотите – чтобы оно убедилось, что «я не бесплатная прислуга им».

Многие уходят в сложную психосоматику – к примеру, часто так развиваются онкозаболевания.

2 – обидеться на всех и сжечь все мосты.

В этом случае люди делают – делают все для других и каждый раз при этом обижаются что их недостаточно благодарят, недостаточно ценят, что другие не осознают масштаб их жертвы. Естественно, это сильно раздражает других, они ведь не просили – на что в ответ новая порция обид и претензий. Этот порочный круг обычно разрывается только разрушением отношений, увы….

А все почему? - А все, потому что мы не умеем строить отношения на взаимообмене.

Тема взаимоотношений не могу сказать, что самая простая, однако есть в ней фундамент, который хорошо бы знать, чтобы свои уникальные сценарии отношений самостоятельно разбирать и писать желаемые, а не те, которые получаться у вас сейчас.

Интересная тема? – жду обратной связи.

Увы, но дуальность мышления – это ловушка ума, в которую мы попадаем регулярно.

Затем героически решаем последствия и проблемы, источником которых является дуальность – и только единицы бороться не с последствиями, а ищут причины.

Если же освободиться от дуального мышления, программ, и прочих полюсов – то автоматически без аскез и сложного пути духовности можно попасть в Осознанность или в Дзен, Нирвану – кто как называет этот состояние. Однако не это задача….

Пока речь про обычные дуали, такие как:

Любовь – Ненависть,

Жизнь – Смерть и т.п.

- особых проблем нет. Так как уже на культурном уровне появляется все больше и больше инструментов, которые помогают разобраться в вечной тяге мыслить категориями:

Или – Или

В остальном иллюстраций мало и человек плотно сидит в дуальности.

Главная проблема Дуали в том, что пока есть она – нет самого человека.

Что означает тяжесть на душе и что с ней делать?

Многих посещает стойкое ощущение, что в какой – то сфере/области (или во всей жизни) творится что–то не здоровое. Как будто нечто мешает нормальной действовать.

Возникает это ощущения из-за особенностей мышления.

Они следующее:

Человек как будто зависает на двух полюсах, которые активны одновременно.

К примеру, допустим вы должны поцеловать ребенка на ночь, но делать этого не хотите – это и есть два полюса.

Это похоже на лобовое столкновение двух струй воды/потоков энергии под большим напором – в месте столкновения возникает плотная спайка, которая мешает двум потокам течь нормально дальше.

У нас много таких спаек.

В какой области у вас они? - легко протестировать: где в жизни бардак (отношения, секс, не можете похудеть/ заработать и т.д.) – там и есть спайка.

Чтобы разобраться в связи между причиной и следствием – сначала короткий ролик смотрим:

На мой взгляд роликом выше все объяснено все – однако давайте полученную информацию с психологией свяжем:

Мы не будем говорить про виды связи между причиной и следствием, а рассмотрим те самые незначительные изменения (мелочь повседневная), которая приводят к результатам, которые вы сознательно, возможно, не хотели.

То есть те самые случаи когда хотели как лучше – а получили, как всегда.

У нас с вами тоже задача трех тел (но не солнце – земля и луна), а: мышление (его состав) – решения – результат, и в задачки, нам надо понять почему мозгами хотим одно – а получаем другое.

На пальцах если объяснить, то:

У каждого из нас есть «какое – то мышление» - мы согласно его составу (мысли – образы, картина мира, установки, убеждения, точки зрения, идеи, знания, выводы) принимаем «какие-то решения» и уже в итоге решений имеем «какой-то результат»

Вы скажите результат определен действием – если смотреть узко, то однозначно, да и без действий ноль результатов в принципе, только не забываем, что действия — это результат решений принимаемым человеком.

Не буду сейчас объяснять, что решения на автопилоте принимаем мы, и что не участвует в них сознание – все 11 лет на этом сайте тут это разным способом расшифровываю. Сейчас речь о ином.

В попытках изменить что – либо (заработать больше, отношения построить, радость испытать, вылечиться и т.д.) мы все пытаемся изменить свои действия (это очевидно ведь: если курить вредно и я не хочу этих последствий – надо не курить).

Я, конечно, понимаю, что есть те, кто повторяют то же самое в попытках получить иной результат еще – однако они, еще роликом отсеялись вначале и не читают этот текст.

Так вот – эта стратегия и тактика (менять действия) не работает, даже если вы будите телом (действиями) делать все идеально.

Пример из жизни: стартовые условия у двух коллег одинаковые, образование одинаковое, социальное положение одинаковое, делают одно и то же (прям как под копирку) – один продвигается и развивается в деле, а второй стоит на месте в лучшем случае.

Почему?

Отходим от действий и решений и упираемся в его величество мышление. А именно в его содержимое – ибо это и есть взмах крыла бабочки, определяющий разницу между причиной и следствием.

От сюда – ответ на не заданный вопрос, как изменения одного слова (которые мы говорим себе) может поменять состояния?

К примеру, если чужим (как правило родителей) или своим голосом говорить себе «я ничтожество» - то это путь в депрессию как минимум (см.  статья), а если добавить «я думаю, что я ничтожество» - то это шанс дальше запустить иные психотехнологии для переписки состава мышления и подсознания, которые могут вытащить из депрессии, если уже там.

Мелочь – а вектор меняет….

Именно от сюда у меня к вам столько упражнений и психотехник, основанных на вопросах, на специальных лексойдах формулах, которые мы используем в анализе прошлого, восприятия настоящего или для планирования будущего.

А еще ведь масса иных полутонов есть.

Итак, если отвечать на вопрос заголовка статьи – то между причиной и следствием лежит решение.

Но если попытаетесь изменить его (что пытаются сделать те кто занимается саморазвитием) – это способ изнасиловать себя.

К примеру:

Большая глупость планировать что–либо достичь, не учитывая то, какой вы (ленивый, пассивный, к примеру). Так многие ставят цели выучить язык или похудеть, не учитывая то, что в ролике называли начальными условиями (лень каждый день делать что–то скучное или любовь к булочкам из примера).

Как итог статьи можно сделать вывод – что Бог и Дьявол кроиться в деталях.

Или кто не готов много лет изучать психику, психологию, для того чтобы оттачивать не заметные мелочи в практике, и различать все полутона, а изменить результат в жизни хочется сегодня – записывайтесь на индивидуальную консультации. На главной странице найдёте инструкцию как это сделать – пролистав вниз.