Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Как выйти из тупика?

| Категория: Депрессия |

0

Как выйти из тупика?Для того, чтобы понять, как выйти из тупика изначально не надо его путать с кризисом.

А то на практике получается тоже самое как будто у вас болит голова и вы закидываетесь всем подряд, пробуя все способы сразу для того чтобы избавится от боли.  В результате такой подход усугубляют боль и в целом уже все здоровье. Так как не была понята причина головной боли.

Тупик – это если говорить образно у вас полный шкаф одежды подходящей вам по размеру, но вы не знаете что одеть (что актуальней?, удобней?, уместней? и тд.).

А кризис – это кода из старой одежды выросли, как в детстве, а новой нет в принципе и вам абсолютно не в чем ходить. В старом - больно, не удобно и нелепо уже…

То есть кризис – это когда по-старому вообще уже больше не можете жить, а как по-новому еще не знаете (не сформулировано то новое, зачастую даже, в голове).

Понравилось? Поделись с друзьями!


Смерть человека

| Категория: Депрессия, Новости |

0

Мы живем так, как будто никогда не умрем.

Но единственное что в жизни железобетонно и наверняка – это как раз конец жизни. Все остальное может быть разным и подвержено не только сомнению, но и на практике разным вариациям.

Почему не интересует смерть человека до того, как она случится?

Давайте приоткроем форточку на такую сложную тему:

Фильм поставил гениальные вопросы, показал тупиковость мышления и сегодняшнего поведения и по-своему ответил на них, предложив некую вариацию.

На мой взгляд:

Почему стоит изучать смерть человека не только в плане причины смерти, но и вообще думать об этом? Проще говоря, почему полезно задуматься о своей кончине?

Дело в том, что, если, пройдя через темы табу, страхов, и мнений, которые через наблюдения накоплены, можно поднять уровень качества жизни. И более того –  повлиять на качество жизни окружающих.

Никто не знает, как, где каждый из нас умрет. Но это произойдет с каждым.

И если это понимать, то осознание «чего хочу от жизни?», будет вести, а значит человек всегда будет счастлив. Проблема в том, что, живя так, как будто смерти нет, а сталкиваясь с ней удивляться, страдать или кого–то винить, мы будем продолжать забывать то, что хотим? и что для нас важно? – в итоге начнется подстройка под окружающих, а это всегда заканчивается комплексами, проблемами на разных уровнях и в сферах жизни, а также потерей психологического иммунитета к стрессам.

Многие люди подходя к собственной черте (чужие не имеют такого эффекта) и оставшись в живых меняются до неузнаваемости.

Для того чтобы так не рисковать (так как часто за черту можно и перейти), можно сейчас начать использовать стратегическое мышление и тем самым многое суетное и наносное, а также изгнившие из нутрии концепции (когда говорят со стороны в чем смысл жизни и что вы должны хотеть и как себя чувствовать) начнут отваливаться.

И чтобы не зайти в тупик со смертью, важное продолжение темы:

Это для тех, кто повесил нос и не знает, как разобраться во всем этом.

Кто же совсем заблудился  в себе, и сейчас испытывает полный раздрай, а в голове микс из чувств вины, страха, обиды или не можете пережить утрату – пишете: anna@kuldoshina.ru

Понравилось? Поделись с друзьями!


Тревога и депрессия

| Категория: Депрессия |

0

Тревога и депрессияДокатились!

Сейчас психология ставит выбор: тревога или депрессия - что вы выберите?

Как не единожды писала есть утверждение, что депрессия не лечится (как алкоголизм, наркомания) и так далее.

Типа если попал – то навсегда.

И только, по их мнению, с таблетками можно как–то существовать без тягости и боли души.

И теоретиков если допытать о том «почему?», то они все сводят к классикам:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Самобичевание

| Категория: Депрессия |

0

СамобичеваниеКогда речь заходит о том, что мы сами создаем свою реальность и причем наш внутренний мир (реакции на него, чувства, эмоции) – это также дело собственных рук, люди увидев все это впадают в самобичевание - а это тотальная ошибка.

Для многих идея о том? что от нас зависит то, что вокруг всего красивая шизотерическая концепция.

Другие ее повторяют, но не понимают.

Кто реально увидел, как собственные комплексы, страхи, установки с детства создают день за днем то что они видят унывают.

Другими словами – для того чтобы что–то изменить, что вам не нравится или добиться чего нет, надо разобраться каким образом вы создаете то, что не нравится и то, что есть или чего наоборот нет, но в чем нуждаетесь.

Без видения в себе этого момента – все будет как горох об стену.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Откаты

| Категория: Депрессия |

5

ОткатыЕсли рассматривать откаты не финансовые, а тем чем они являются, то их суть сводиться к тому, что это возвращение к тому, что было до действий неких.

В психоэмоциональном состоянии и в жизни человека, достигающего нечто откаты очень больная тема.

Если пересмотреть всяких мотивационных фильмов и сходить на тренинги к горе гуру по достижению целей, то можно побежать далеко и очень быстро, однако если быть еще и не грамотным о том, как устроен мозг (а это подавляющее большинство ходящие на такие тренинги и ищущие мотивацию, развивающие свою силу воли), то возвращение (откат) будет больным.

Часто это выглядит, как будто все валиться из рук, ничего не охота и в целом депрессивное состояние.

Часто многие отказываются, даже, продолжать выбранный путь.

Если брать не деловую область, а обычную бытовую – это все срывы на диетах, на спорт режиме, в иных начинаниях по улучшению жизни или обучению чему–либо.

Как это происходит?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Ничего не помогает

| Категория: Депрессия |

0

Ничего не помогаетЧто делать, когда ничего не помогает уже?

Речь о тех, кто прочитал массу книг, прошел уйму семинаров и тренингов, вебинаров, по знаниям теории может заткнуть за пояс выпускника психолога, а толку ноль.

Знаю многих людей, которые усердно делают техники по увеличению дохода, изучают и ДЕЛАЮТ все техники, чтобы познакомиться с «достойным» мужчиной и выйти замуж, пробить творческий потолок, в который уткнулись, пытаются учиться правильно общаться с детьми и близкими – а не как.

По факту не меняться ничего.

Или есть сначала какие-то улучшения. Потом опять все скатывается восвояси.

Первое – это делать все четко по инструкцию до получения результата.

Если лишь бы как выполнять техники и не регулярно, то результата не будет.

Это одна из ошибок – что просто бросают или не регулярно, не качественно осваивают некий подход.

Но не всегда.

Есть те, кто прилежно медитирует, расставили все по фэн-шуй, уже не психует и не рвет на себе волосы, а радуется всем обломам жизни, перемещаются и решения принимают согласно индивидуального гороскопа, а воз и ныне там.

Если это про вас, то внимательно читайте дальше:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Выход из тупика или способ достижения желаемого?

| Категория: Депрессия |

0

Выход из тупикаЕсли перетрясти все книжки по направлению сам себе психолог (не издательство – а именно как литературное творчество), то можно вывести следующее.

Одни предлагаю чего–то достичь и у каждой книжки своя клиентура – как выйти замуж, стать миллионером, поймать удачу за хвост и прочее подобное.

Вторые предлагают разными способами лечить «геморрой» (от народных с посадкой на огурец на грядки больным местом до хирургического вмешательства). А именно предлагают разобрать то, что болит – это о том как пережить развод, как избавиться от депрессии и прочие.

То есть одни – как бы в будущие тянут, другие в прошлом ковыряются лопатами терапии.

Хотя решение всегда только в настоящем.

Ведь любой выход из тупика – это в первую очередь будущее, а не как не прошлое. То есть то, куда вы выйдите из проблем. А именно каково это жить без «геморроя»?

Да, все психологи больны на головы о том, что не разобравшись в прошлом не построить будущего. И начинают умно называть это установками подсознание, биопрограммой и прочее.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Скрытая депрессия

| Категория: Депрессия |

5

Скрытая депрессияКак-то меня спросили о том, что такое «скрытая депрессия», как будто ярко выраженную научились диагностировать и можно подумать, что с ней разобрались.

Объяснюсь:

Подавленное настроение, лень, страхи, тревогу в обывательском смысле люди для себя называю депресняком, хоть это не так.

Специалисты ставят диагноз и прописывают антидепрсанты, тем, у кого не факт, что депрессия, а просто или гиперповедение направленное внутрь, или не там и не тем человек занимается, или не с тем живет - и вместо того, чтобы в этом разобраться, залечивают.

И теперь еще хроническая якобы депрессия есть – это совсем уже что–то специфическое получается.

Хотя термин забавный.

Устала говорить, что есть депрессия, а что нет. Не будут повторяться.

Причем самое интересное, что те, у кого реально есть депрессия, уверенны, что ее нет в большинстве случаев, и наоборот – те у кого ее нет себе ее приписывают (что потом ее формирует с годами конечно же).

Давайте поговорим про скрытую депрессию на простом обывательском языке. Так как на кухне трепимся.

Возьмем простого человека – как он живет?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Почему человек в депрессии или тревоги? И как это избежать?

| Категория: Депрессия |

0

человек в депрессииДепрессия - это чума нашего времени.

Уже не один год выкладываю темы про нее, от теории, до практики как с ней быть.

Предлагаю утрированный взгляд на то, когда человек в депрессии находиться или когда тревожится по какому либо вопросу:

Что с ним на самом деле?

Можно долго перечислять всю симптоматику – от физического, до психического.

Однако по факту такой человек или в переживаниях долго был за будущее и грубо говоря сломался, так как такого напряжения психики не вынесла.

Или перебирает как четки прошлое и если при этом у него доминирует правое полушарие – то он или склонен становиться к депрессии или уже там.

Посмотрите на детей, чтобы понять разницу человека, живущего в настоящем моменте или с кашей в голове из тревог за будущие и сожаления в прошлом.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Все против меня

| Категория: Депрессия |

0

Все против меняЧто делать, когда кажется, что все против меня и земля уходит из под ног?

Статья для тех кому хронически не везет, кого постоянно обижают и кто вечная жертва обстоятельств.

Корни всего уходят в детство.

Как не крути воспитание это всегда ограничение свободы.

Родителей, воспитателей понять можно – им удобны дети спокойные, которые не высовываются, не рискуют своей жизнью. И даже у любящих родителей воспитание сводиться к «нельзя» во всех видах и формах.

Что формируется?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me