Этот сайт посвящен тому, как приобрести защиту от стресса и выйти из депрессии
  •  

Состояние жертвы

| Категория: Депрессия |

0

Состояние жертвыСамо собой, жертвы жалуются на то, что с ними плохо поступили, обидели, избили, обманули, еще что–то.

То есть кто – то или что – то вечно виноваты, а они хорошие – благородные стойко все это переносят.

Если не дословно приводить исследование про состояние жертвы, то:

Людям, которых обвиняют в агрессии, и которые с другой стороны тех историй, в которых одни оказываются жертвами показывали фотографии разных не знакомых им людей. И они четко указывали кого можно избить, кого ограбить, кого изнасиловать, кого шантажировать, кого запугать и так далее (ну в зависимости от того по какому профилю был преступник). И самое интересное теперь – именно на это больше всего и жаловались люди с тех фотографий, что с ними кто–то именно так и поступает, или поступал в прошлом.

Что думаете по этому поводу?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Запутался в жизни

| Категория: Депрессия |

0

Запутался в жизниЧто делать если запутался в жизни своей?

Данное состояние ведь кажется беспросветным и как будто ходите по кругу. Каждое решение приводит как будто в тупик.

Живой последний пример такой проблемы, которую слышала:

Девушка живет в одном городе и у нее вверх идет карьера, ею любимый мужчина живет и работает в другом, и он не хочет по своим причинам менять город на ее, а у нее все наконец то складываться благополучно + ребенок от первого брака в хорошей школе, что тоже переехать сомнительный вариант, при этом чувства у двоих искренние и расставаться им как-то не хочется совсем, а гостевой брак уже не устраивает обоих – и что делать? Ведь переедь один – это уже проигрыш, так как другие не менее важные сферы жизни у него пойдут вниз.

Запутанно? Сложно? Что делать - то?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Что делать со страхом?

| Категория: Депрессия |

2

Что делать со страхом?Бояться никто не любит и не хочет.

Однако хотим мы этого или нет – страх естественная реакция. И это мало кто вспоминает, а когда испытываем страх, то так как будто и не знали это…

Обычно, когда появляется страх, сразу реакция: что делать со страхом этим? – естественно, если осознанность хоть не много есть. Остальные отказываются от хотелок, мечтаний, целей, не понимая, почему они это делают и как они это делают – так как контакт с собой разорван и нет понимания, даже, что страх есть в теле, психики – но и статья это не для вас.

А для тех, кто начинает что–либо делать, стремиться сделать что–либо, принимает решение какое–либо и тут как снег на голову данное состояние сваливается.

Ответ мой будет не популярным.

Популярно что делать со страхом у нас?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Диагноз депрессия

| Категория: Депрессия |

0

Диагноз депрессияКак ставят диагноз депрессия сейчас?

В процессе разговора и анализа жалоб врач определяет есть у человека депрессия или нет. Как шутят психотерапевты – не плохо бы чтобы в этом разговоре хоть один был бы здоровым (желательно тот, кто определят диагноз).

Молчу про то как любое подавленное настроения, лень, саботаж, грусть – тоску мы сами записываем в депрессию. Хотя это всего – лишь может быть гормональным циклом или реакцией на неправильно постановленную цель и план, или рост через кризис и т.д. (причин много).

Проблема не в самом диагнозе ведь, а в том, что некие события в жизни, реакции на них, внутренние переживание мы долго носим в себе, ждем что они как-то пройдут сами – собой … а потом попадаем в больницу и ставят печать биполярного расстройства – не приятно же… да даже и до психического расстройства то не обязательно докатываться –чаще будет психосоматика: диабет, рак, сердечные приступы, и прочие болячки как следствие вовремя не решенных внутренних проблем или затруднений.

Вам светит диагноз депрессия если есть:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Причины возникновения проблем

| Категория: Депрессия |

0

Причины возникновения проблемВроде бы бывает одна и та же проблема у нескольких людей – несчастная личная жизнь, отсутствие уважения детей, болезнь (даже одна и та же болячка), безденежье… и по логики если это есть следствие, то должна быть одинаковая причина у разных людей.

Но нет же…

Не так…

Давайте рассмотрим самые часто встречающиеся причины возникновения проблем человека.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Ничего не могу добиться – что делать?

| Категория: Депрессия |

0

Ничего не могу добиться – что делать?Статья посвящена кто сам себе говорит: «ничего не могу добиться» или у кого одна цель или сфера жизни постоянно в провале.

Откуда растут ноги?

Если тотально во всем у человека провал или одна проблема топит все остальные – надо посмотреть уровень стабильности его психики. Делается это тут.

Но можно самостоятельно скорректировать свой путь. Рассказываю:

В чем-то человек герой и все отлично у него, а в других сферах жизни большие проблемы или бег по кругу. От чего так?

Начнем с тех, у кого есть цель (но которая уже не совсем и цель, а больше мечта), а достижения ее или приближение к ней с нулевыми показателями.

Как бы есть реальность, наши сегодняшние дни – все плохо в них, так как желаемого нет в них.

И есть прекрасное далеко – где все реализовано и счастливо.

И если большой разрыв – то утрированно начинает сносить башню и на пустом месте у целеустремленных людей, с огнем в глазах, когда – то и в целом с неплохим потенциалом начинаются большие проблемы как с психикой, так и в поведении.

А именно самая частая ситуация:

- Прокостинация

- Процесс достижения цели начинает восприниматься буквально, как насилие над собой.

- Идентификация себя с тем , у кого ничего не получается - то есть навешивания на себя ярлыков по типу: «лох», «неудачник», «уродина», «тупой/тупая», «уже старый» «не дано» и пошло поехало…

Почему так?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Позитивная психология и ее последствия

| Категория: Депрессия |

0

Позитивная психологияПозиция видеть во всем хорошее, создавать улыбкой счастье и оптимизм (когда начинка иная) и от этого во вне, мол, все наладиться или мантра позитива: если судьба покинула лимон – сделай из него лимонад, не просто уже модно, а дело зашло за все рамки разумного. То есть позитивная психология активно создает проблемы. Объяснюсь:

Изначально позитивная психология ставила перед собой задачу добиться счастья, но в итоге пришла совсем к иному феномену:

А именно к игнорированию у практикующих сложность и многомерность чувств и мышления. Что в итоге вместо того чтобы понять и принять проблему и затем разрешить ее (а именно вырасти самому для решения задачи и тем самым решить) происходит насилия себя счастьем. А именно убегание от проблем и создания иллюзии.

Со стороны это выглядит как сидение перед открытой пастью крокодила в позе лотоса занимаясь самовнушением, что крокодилы не существуют. И само собой такого позитивно мыслящего о крокодилах, тот самый крокодил и сжирает.

Такие состояния как тоска, грусть, злость, агрессия, ненависть, разочарования крайне необходимые качества для человека. В природе нет ничего лишнего, в психике человека тоже не просто так происходят эти процессы. Но через позитивную психологию человек в лютую зиму вдет себя как будто жаркое лето.

Чего такого хорошего в негативных чувствах и мыслях спросите?

Понравилось? Поделись с друзьями!


Самонаказание

| Категория: Депрессия |

0

СамонаказаниеКогда видишь орудия пыток средневековья – мороз по коже, сейчас в музеи ходить не надо – стоит заглянуть в душу большинства из нас. Там такое…

Речь про самонаказание человека.

Как оно происходит и откуда корни?

Не торопитесь – прочитайте, может и вы скрыто себя бичуете?

Что такое есть самонаказание, надеюсь, разбирать не надо ведь?

Это весь тот ад в душе и монологах в своей голове. Проще говоря самонаказание – это ТО, как мы сами себе проблемы на ровном месте делаем в жизни и все те страдания, которые несем из года в год, из года в год, только умножая и укрепляя их в корне.

Как понять человек сам себя наказывает, сам себе проблемы делает, или нет?

Отслеживайте есть ли у вас следующие (ниже будет список). Или если трудно понять себя – по близким пробегитесь. Итого, любой психолог (наверное, не любой, а только грамотный), поймет, что человеку свойственно самобичевание и самонаказания в независимости от того что говорит по содержанию, по следующим пунктам:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Депрессия в конце года

| Категория: Депрессия |

0

Депрессия в конце годаОбычно считается что пик депрессивности приходиться на осень и весну.

Хотя именно зиму многие не любят и находятся как бы в спячке, развлекая себя новогодними праздниками.

Однако наблюдаю, что появляется депрессия в конце года (далеко не у маленького количества людей, и пока не закономерность, но все же). И это чуть серьезней – чем статистика сезонных расстройств.

Оно не удивительно – на бумаге, специально выделив время или косвенно где-то на заднем своем внимание, мы делаем анализ ушедшего года. И если все не так как хотели – то чему радоваться, то? Появляется лазейка – депреснуть…

Некоторое время детский инфантилизм с поздно отобранной верой в Деда Мороза удерживает в надежде, что «Ну ладно, этот год просрал, но следующий то я, ух…»  и это не дает признать в себе депрессию. А значит нет необходимых действий и поиска нужной информации – а значит и следующий год будет таким же…. И таким образом в режиме скрытой депрессии люди ходят по кругу.

Однако, даже у позитивом упоротых, когда из года в год одно и то же – то невольно задумываются.

Понравилось? Поделись с друзьями!


Как остановить внутренний диалог?

| Категория: Депрессия |

0

Как остановить внутренний диалог?У многих в голове живет трепло, которое рассказывает сказки про «а вдруг…?», «а если…?», «а, он (она, о тебе подумают…», «что скажет мама…?», «если бы, да как бы..» и так далее.

Сам по себе внутренний диалог (с собой иди с другим человеком, но у себя в голове)– это потеря силы и способа достижения чего–либо. Почему?

Да потому, что оно (словоблудие и глосса в голове) внимание держит на пути (тактики), а не на цели.

Метафорично:

Если вы идете в гору – ваша цель вершина горы, а не обрыв, который поглощает все внимание. Только сосредоточитесь на цели (вершине), а не на обрыве (тактики) – найдете иные пути к вершине кроме как лезть через пропасть.

Выбор между двумя и более, удержание внимания на тактики и способах достижения это все создания проблем, которые в свою очередь всего лишь последствия внутреннего диалога.

И когда человек слышит трепло у себя в голове, понимает бред содержания (а там ничего умного ни у кого не вещается), только тогда он задается вопросом как остановить внутренний диалог? – но это еще одна ловушка.

Так как опять внимание не на цели.

Смотрите:

Понравилось? Поделись с друзьями!


Hide me
Волшебная таблетка от СТРЕССА и ДЕПРЕССИИ
Show me