К сожалению, самодисциплину воспринимают как ограничение свободы. Хотя по факту это приобретение многого, за счет отсечения всего лишнего– давайте разберемся вместе:

Как таковая самодисциплина и ее сила в том, что человек не просто начинает что–то делать, достигать, а в том, что меняется САМ. Иначе это не про дисциплину….

Подробней:

Многие на эмоциях, мотивации стартуют (начинают худеть, некие творческие или учебные/бизнесовые проекты) и сходят на нет. Так как нет плана, а есть эмоции.

План + дисциплина – это то, что меняет жизнь человека до неузнаваемости. Это все те ДО/ПОСЛЕ которые удивляют и заставляют спрашивать «как?» – в любой сфере человека.

Что опускают из виду? – то, что самодисциплина — это системный подход к решению любой проблемы. А не просто прикладной навык – который можно иметь, а можно не иметь…

Благодаря блогерам по успешному успеху, под дисциплиной понимают упорный труд и кровавые мазали, плановик, забитый с 5 утра до глубокой ночи, однако это не про самодисциплину – это все образно говоря: научи дурака Богу молиться – он лоб расшибет…

Так как самодисциплина и ее первый критерий – это разумное управление своим временем и потенциалом. Это важно будьте внимательны:

Так много о том, как правильно ставить цели, как планировать, как достигать желаемого.

При этом мало кто говорит – о сонастройки с целью.

То есть речь про отношение к цели.

А это важно – и события с 2020 по 2022 года это подтверждают. А именно, многие разочаровались в процессе планирования: и правда – зачем?  - если события из вне все ломают на корню и поворачивают жизнь совсем в не то русло?

Так вот такая ломка из-за отсутствия важного шага следует, который следует после постановки цели как таковой. Любой цели!

Боле – менее эту тему продвигают в массу увы, не коучи, не консультанты, а разного калибра духовные наставники.

Они говорят про отношение к цели. Их слова: отпустить, о силе момента сейчас и т.д. Однако звучит сложно и как это поможет добиться желаемого то?

Дело в том, что ваше отношение к желаемому – это и есть пропускаемый многими шаг после постановки цели своей.

С ним отдельно нужно поработать….

Ошибка – вожделеть, каждый день концентрироваться, медитировать или еще что–либо делать с желаемым.

Что надо взамен?

Интересное заявление о том, что томление – доминирующее состояние нашего времени.

Одним словом, томление — это когда все хорошо, а человеку плохо.

Что о этом говорят и чего советуют?:

Начну с постулата, который если «зайдет» - то по сути весь вопрос решится сразу.

Итак:

Реальность в голове более реальна, чем объективная реальность во вне.

Трудно? – тогда что есть реальность давайте разберёмся.

Кто познал Дзен скажут, что реальность не существует совсем.

Однако на самом деле – реальность и вера мало друг от друга отличаются.

А именно, то, во что человек истинно верит или в чем убежден – то для него реальность и есть. Именно от сюда такие полярные точки зрения на одно и то же.

Чтобы мочь разделять мир мечтаний, иллюзий и реальности нашего мира, необходимо научиться навыку, такому как:

Во всех событиях, ощущениях и переживаниях выделять

• фактологию
• мысли о фактах
• эмоции на свои мысли про факты

А именно:

Есть факты (то, что можно взвесить, померить, посчитать) на этом все. В фактах нет проблем НИКОГДА.

А далее идет интерпретация этих фактов. Или мнение.

На интерпретацию/мнение всегда есть эмоциональная реакция, которая определяет реальность каждого отдельно взятого человека.

Именно поэтому внутренняя реальность так сильна, более того, она всегда может переписать внешнюю. Это тот самый механизм приобретения психосоматических болячек и излечение от них, материализацией мыслей и так далее.

То есть это не про чудеса, а про то, что есть реальность на самом деле.

Чтобы заземлить информацию статьи:

Правильно поставленные вопрос – это 80 % решения. А с неверным вопросом – наоборот минус решения, плюс новые проблемы которых могло бы и не быть.

И это работает всегда и у всех.

С вопросами большая беда. Мы часто не можем, даже получить квалифицированную помощь просто от того, что спрашиваем не о том.

В этой статье разберем какие вопросы нужно задавать себе любимому.

Давайте на примере:

Девушка, которая вбивает в поисковую строку: «как похудеть»/ «выйти замуж» или парень: «как набрать массу», а также те и другие: «как заработать» – получает ответы на свои вопросы?

Давайте так:

Прежде чем выбирать методы, пути, разрабатывать план по достижению поставленных целей или решению задач у меня есть не стандартный на первый взгляд вопрос.

Чтобы долго не философствовать, для примера давайте возьмем спорт – это классная область, так как есть измеримые показатели. Так вот тот самый «закадычный» вопрос, переделанный под спорт, звучит так:

В какой момент спортсмен становиться чемпионом?

- когда он достигает пика свой формы и продуктивности?

- когда ему вешают медаль на шею?

- или раньше?...

Не торопитесь с ответом, так как это касается любых целей (от похудеть к НГ, заработать миллион – до стать президентом).

Принято, что вот когда факт случился – замерен, то значит все. Цель достигнута.

Это как цель выйти замуж для многих – печать в паспорте есть, значит все ок. Только женщины глупеют и толстеют (почти сразу), мужчины превращаться в амеб в таком браке. Так как самое интересное в отношениях не в походе в Загс вовсе, а после…. Да, печать в паспорте  может быть как цель, если только брак  по расчету – и то «как цель?» - и тут это целый проект, а замужество инструмент всего – лишь. -согласны?

Давайте разберемся, что значит достижение целей тогда?

Хороший вопрос – как добиться всего в жизни?

Давайте попробую ответить – для этого посмотрите видео ниже (с небольшим добавлением, без которого старые – добрые 10 000 часов не работают).

Ведь есть такая проблема (10 000 часов давно уже инвестированы в кого – либо или что-либо), а результатов до сих пор нет, и все потуги походят на битье мухи об стекло, итак:

Помимо этих важных 4 пунктах про то, как добиться всего самому – важная и психологическая сторона вопроса.

Нет речь не о стабильной – дестабильной психики, хотя она тоже играет роль, так как определяет, как вы будете и с какой скоростью реализовывать себя + какие последствия ждут вас от ваших действий.

А речь про безопасность.

Объяснюсь:

Начну из далека и на пальцах - для того, чтобы добиться целей или в инфантильную формулировку этой задачи «всегда добиваться всего чего хочется» нужно действовать. А именно делать необходимые действия – на чем и держится постулат о 10 000 часах (а не думать, размышлять, ждать условий, готовиться вечно), однако результат действий определятся тем какое содержание мышления имеется и как человек может управлять эмоциями и чувствами. Связка мышление – эмоции определяют действия. А эта связка может быть эффективной по содержанию, а может нет — это легко диагностировать и исправить, если на этом шаге есть проблемы.

Самодиагностика:

Если у вас получается без эмоциональных страданий, потерь и болей добиваться своего – то связка, про которую мы говорим, у вас рабочая, то есть эффективная, а если нет, то у вас есть проблемы.

Но не о этом речь – несколько лет о этом итак пишу (как теорию, так и практику много даю, элементарно на этом сайте тонны информации – воспользуйтесь, а у кого нет времени – жду на консультации, где сразу к практикам перейдём – на главной странице под моим фото запишитесь на сессию).

Речь в статье о ином.

Если сделать еще шаг назад – а именно в то что определяет какую сейчас мысль психика запустит, которая сгенерит определённый эмоциональный фон (что в свою очередь уже равно физическому вашему состоянию, и то куда будет направленно ваше внимание для получения той же обратной связи или выбора условий), затем все это в сумме будет влиять на выбор решения и действий, которые  в конечном итоге и приводят к результату - так вот этот шаг: это  «безопасность».

А именно то, как мы реагируем на события или критику нашего друга, зависит от фактора скрытого глубоко в нашей душе, который неуловимый, тонкий и при этом всепроникающей, поэтому мы редко осознаем его наличие.

Однако, именно эта часть психики господствует над тем, что мы думаем, чувствуем и как действуем и в конечном счёте определяет степень нашего жизненного успеха.

И эта часть психики – наша внутренняя безопасность.

Если она есть – мы выбираем мыслить, анализировать и действовать из внутренней уверенности, покоя и стабильности.

И наоборот – если человек не чувствует безопасность, то это порождает беспокойство, сомнение и недоверие, что влияет на те же самые 4 фактора которые были рассмотрены в ролике о том, как стать экспертом.

Много что есть сказать о поисках безопасности – если интересно, дайте знать.

Если нет – то учитывайте почерпнутые знания из ролика как минимум и тогда удача будет на вашей стороне (не сразу, но будет).

Неважно с кем проблемы в отношениях вы испытываете – в семейных с мужем/ женой/детьми/родителями, в интимных – с партнером в плане секса получения/доставления удовольствий, социальных – работа, деловые контакты, или в межличностных отношениях – друзья и т.п. Все они зиждется на одном субстрате. А следовательно, и решения их в одной плоскости лежат – могут отличаться только инструментами.

Так или иначе основные проблемы в отношениях в том, что нам в других что – то не нравиться или в том, что между мной и другим человеком происходит все не так как надо.

А теперь давайте подумаем – что это такое «не нравиться» и что это «все не так…»?

По сути, это претензии и требования, ожидания, направленные к другим людям (или к себе в случае склонности к депрессивному расстройству), с чуть ли не детской реакцией обиды если идет все не так как мы в истории, рассказанной себе, себе же себе и рассказали.

К чему это в долгострое может привести - почитайте тут.

Звучит это примерно так:

Очень многие говорят, что они хотят ТОЛЬКО серьезные отношения – однако мало кто может объяснить: а что значит «серьезные»?

То есть в загс сходили – это серьезно.

А в свое удовольствие встречаться время от времени – это прям нет.

Или бытовой пример:

Были друзья и вдруг переспали – что теперь встречаться надо? Теперь надо отношения строить? А если не хочется отношений, просто хотели секса и потрахались? – а если не встречаться, то теперь после этого не дружить?

Или страх женщин: если я ему сейчас дам – он подумает, что я доступная и не будет со мной строить отношений, и так себе мозг выносит + ведет себя не адекватно, что так и так с ней не останется мужчина.

И какие еще только нюансы, и переживания не встречаются.

Именно из такой каши в головах потом и получаем шокирующую статистику разводов, а те, кто в браке официально - еще не факт, что им хорошо там. Да и просто новый бич современного человека – одиночество.

Поэтому давайте ткань отношений рассмотрим в этой статье:

Не правда ли, что самое важное знание – это понимание того, как стать счастливым человеком?

И, знаете, для этого вовсе не стоит постигать дзен.

Давайте посмотрим, как люди становятся счастливыми:

Наглядно?

У меня иной опты того, как я стала счастливой. Мой путь прошел через осознание того, что счастье не зависит от повода для него и можно (и нужно) быть счастливым без чего – либо, так как только тогда появиться то, что хочется. Тут подробней этот принцип изложен

А пока пирамида перевёрнута в сознание, к примеру: сначала со мной должно случиться событие Х или у меня появиться нечто Y – то о счастье можно забыть … его не будет, от слова совсем.

И еще один важный и широко распространённый глюк на эту тему:

Это то, что данное ощущение постоянно.

Поймите, фоновое ощущение счастья зависит от вашей личной емкости в целом по положительным ощущениям (оно у многих очень маленькое, хотя есть хорошие новости – оно легко развивается, в частности осваиванием практик из данного курса). Однако сектор иных чувств и переживаний — это тоже хорошо.

Иначе в погоне за счастьем люди скатываются в нечто позитивной психологии – а к добру это не приведёт.

После всего этого разве еще нужны советы о том, как стать счастливым – или как?